Predtým, ako sa začala rozvíjať moderná medicína, ľudia v staroveku používali rôzne druhy rastlín ako prírodné liečivá. Eits, nemýľte sa. Viete, že prírodné lieky môžu byť rovnako účinné ako moderné lieky. Jednou z rastlín, ktorá sa hojne využíva na prírodnú medicínu, je list žihľavy. Poďte, nahliadnite do zdravotných výhod tejto všestrannej rastliny.
Spoznávanie listov žihľavy
Listy žihľavy nájdete v rôznych regiónoch Ázie, Indonézia nie je výnimkou. Listy sú malé a jedovaté. Keď sa vaša pokožka dotkne povrchu listov, zažijete otravu, ktorá sa vyznačuje svrbením, boľavosťou, červenou a opuchnutou pokožkou. Nebojte sa však, pretože rastliny žihľavy, ktoré boli varené alebo namočené vo vode, stratia tieto toxické látky. Listy sú tiež bezpečné na konzumáciu.
Žihľava sa zvyčajne konzumuje sušením a varením spolu s čajovými lístkami. V niektorých krajinách ako Nepál a India sa mladé listy používajú aj na varenie. Chutí ako špenát.
Výhody listov žihľavy pre zdravie
Pravidelná konzumácia listov žihľavy môže priniesť rôzne výhody pre vaše zdravie. Pozrite si úplné vysvetlenie nižšie.
1. Zmierňuje príznaky nezhubného zväčšenia prostaty
Podľa štúdie z roku 2013 môžu listy a koreň žihľavy zmierniť rôzne príznaky spôsobené nezhubným zväčšením prostaty. Tieto príznaky zahŕňajú ťažkosti s močením, neúplné močenie alebo inkontinenciu moču.
Odborníci sa domnievajú, že chemikálie v žihľave môžu regulovať rovnováhu hormónov, ako je testosterón a estrogén. Dôvodom je, že jednou z príčin nezhubného zväčšenia prostaty môžu byť hormonálne poruchy.
2. Prekonanie reumatizmu a artrózy
Štúdia v Journal of Rheumatology ukázala, že pitie extraktu z listov žihľavy môže pomôcť pri liečbe reumatizmu. Žihľava totiž v tele pôsobí protizápalovo. Namočenú a uvarenú žihľavu si navyše môžete priložiť aj priamo na vaše bolestivé kĺby. Najmä v oblasti kolien, chrbta, bokov a rúk.
3. Antialergický
Táto rastlina dokáže poriadne svrbieť. Ak sa však spracuje na čaj alebo varenie, rastlina žihľavy môže skutočne pomôcť v boji proti alergickým reakciám. V tele žihľava funguje ako silné antihistaminikum, ktoré zastavuje svrbenie, kýchanie, výtok z nosa a podráždenie očí.
4. Zastavte krvácanie
Rôzne štúdie ukázali, že žihľava môže byť použitá ako zástava krvácania, najmä po operácii. Výskum v časopise Journal of Contemporary Dental Practice tiež spomína účinnosť tohto všestranného listu na zastavenie krvácania po operácii extrakcie zubov.
5. Bojuje s ekzémom
Ekzém je suchá svrbivá vyrážka na povrchu vašej pokožky. Príčinou môžu byť alergické reakcie, podráždenie a dedičnosť. Povarte dostatočné množstvo listov a naneste na pokožku, na ktorej sa objaví ekzém. Nechajte chvíľu namočiť a potom opláchnite.
6. Podporujte tvorbu mlieka
Kanadská štúdia publikovaná v Canadian House of Midwifery Research and Practice ukazuje, že dojčiace matky môžu zvýšiť produkciu mlieka pomocou rastlín žihľavy. Stále je však potrebný ďalší výskum, aby sa zistilo, aké sú dlhodobé vedľajšie účinky pre matku aj dieťa.