HIV/AIDS je pohlavne prenosná choroba, ktorá môže postihnúť kohokoľvek v akomkoľvek veku. Snahy zabrániť prenosu HIV a AIDS sú doteraz jedným z hlavných zdravotných problémov na celom svete. Preto je tiež dôležité, aby ste vedeli, ako HIV a AIDS účinne predchádzať.
Rôzne spôsoby prevencie HIV a AIDS, ktorým musíte venovať veľkú pozornosť
Snahy o prevenciu HIV a AIDS nie sú len o ochrane seba samého. Zabránenie šíreniu infekcie pomôže ochrániť vašu rodinu a blízkych príbuzných, ako aj prispeje k zníženiu rizika šírenia ohnísk chorôb do okolitého prostredia.
1. Buďte si vedomí každej cesty prenosu
Najdôležitejšou formou prevencie HIV AIDS je vedieť, ako prenášať HIV AIDS.
Bohužiaľ, existuje veľa mýtov a teórií o šírení tejto choroby, ktoré sú scestné. Riziková sexuálna aktivita, ako je vaginálny sex, orálny sex alebo análny sex bez kondómu, je najbežnejšou cestou prenosu HIV/AIDS. Túto chorobu však môžete získať aj z iných vecí, o ktorých ste predtým ani netušili.
HIV sa môže prenášať aj kontaktom krvi a krvi a priamym kontaktom medzi sliznicami a otvorenými ranami s telesnými tekutinami, ako je krv, materské mlieko, sperma alebo infikované vaginálne tekutiny. Napríklad otvory pre ústa, nos, vagínu, konečník a penis.
V podstate je prenos ochorenia HIV spôsobený výmenou telesných tekutín medzi infikovaným a zdravým človekom.
2. Vyhnite sa priamemu kontaktu s tekutinami infikovanými HIV
Prvým krokom v prevencii HIV, ktorý treba urobiť, môže byť vyhýbanie sa a uvedomenie si rôznych spôsobov prenosu HIV.
V snahe zabrániť HIV a AIDS by ste sa mali vyhýbať kontaktu s tekutinami, ktoré zahŕňajú:
- Spermie a predejakulačná tekutina
- Vaginálny výtok
- Rektálny hlien
- materské mlieko
- Plodová voda, cerebrospinálny mok a synoviálna tekutina (zvyčajne vystavená iba vtedy, ak pracujete v oblasti medicíny)
Nikdy však nemôžete s istotou vedieť, kto má HIV, pretože neexistujú žiadne špecifické stereotypy. Niektorí ľudia navyše ani nevedia, že sa nakazili vírusom HIV.
Pre prevenciu HIV je lepšie vyhnúť sa kontaktu s krvou alebo telesnými tekutinami iných ľudí, ak je to možné.
3. Na prevenciu náhodného HIV použite profylaxiu pred expozíciou (PrEP).
PrEP (Predexpozičná profylaxia) je kombináciou dvoch liekov proti HIV, tenofoviru a emtricitabínu, predávaných pod názvom Truvada®.
Užívanie PrEP, citované z Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb, je účinným spôsobom prevencie HIV AIDS, ak sa používa dôsledne.
Zvyčajne sa tieto dva lieky na prevenciu HIV AIDS predpisujú špeciálne pre zdravých ľudí, ktorí sú vystavení vysokému riziku nákazy HIV. Napríklad preto, že máte partnera, ktorý je diagnostikovaný ako HIV/AIDS pozitívny.
Odporúča sa užívať tento liek raz denne ako spôsob prevencie pred HIV pozitívnym partnerom. Tento liek vás dokáže maximálne ochrániť pred HIV, ktorý sa prenáša análnym sexom po 7 dňoch užívania.
PrEP môže tiež maximálne chrániť pred prenosom HIV prostredníctvom vaginálneho sexu a použitia ihly po 20 dňoch konzumácie. Lieky na prevenciu HIV telo dobre znáša až do piatich rokov užívania.
Počas užívania tohto lieku na prevenciu HIV AIDS možno budete musieť absolvovať pravidelné zdravotné kontroly, jedným z nich sú krvné testy na HIV. Tento krvný test sa robí na zistenie funkcie obličiek, ako aj na sledovanie vašej odpovede na liečbu.
Lieky na prevenciu HIV sú však dosť drahé, takže stále musíte praktizovať bezpečný sex, aby ste udržali riziko nízke.
4. Užívajte lieky na postexpozičnú profylaxiu (PEP).
Postexpozičná profylaxia alebo bežne skrátená ako PEP je forma liečby pomocou liekov, ktorú možno vykonať pri prevencii HIV AIDS.
Prevencia HIV prostredníctvom PEP sa zvyčajne vykonáva po výskyte akcií, ktoré môžu spôsobiť HIV. Napríklad niekto, kto pracuje v zdravotníctve a náhodne uviazne v ihle s použitým pacientom s HIV, stane sa obeťou znásilnenia a má nechránený sex s niekým, kto môže byť HIV pozitívny, alebo keď si nie ste istí HIV statusom svojho partnera. .
Prevencia HIV funguje prostredníctvom PEP spočíva v podávaní antiretrovírusových (ARV) liekov počas približne 28 dní, aby sa zabránilo alebo zastavilo vystavenie vírusu HIV, aby sa nestal celoživotnou infekciou.
Je potrebné pochopiť, že tento krok prevencie HIV je formou liečby, ktorú je možné vykonať iba počas núdzovej lekárskej situácie pre ľudí, ktorí sú HIV negatívni. Takže, ak ste HIV pozitívny, nemôžete zabrániť HIV prostredníctvom PEP.
Aká účinná je PEP v prevencii HIV AIDS?
Prevencia HIV AIDS prostredníctvom PEP by mala byť vykonaná čo najskôr po tom, čo je niekto náhodne vystavený HIV.
Aby bol tento liek účinný, musí sa užiť do 72 hodín (3 dní) od poslednej expozície. Čím skôr však začnete s týmito preventívnymi opatreniami proti HIV, tým lepšie, pretože môžu výrazne znížiť riziko, že dostanete HIV.
Napriek tomu tento liek PEP nezaručuje 100%, že ste bez HIV infekcie, aj keď sa užíva správne a disciplinovane. Dôvodom sú rôzne veci, ktoré môžu spôsobiť, že budete náchylnejší na infekciu HIV.
Najprv sa musíte poradiť s lekárom, ktorý je vyškolený a rozumie prevencii HIV prostredníctvom PEP. Pred začatím tejto liečby lekár zvyčajne vykoná test HIV stavu. Ako už bolo vysvetlené, PEP možno vykonať len u ľudí, ktorí majú negatívny test na HIV.
Ak vám lekár predpísal PEP, musíte liek užívať pravidelne raz alebo dvakrát denne počas 28 dní. Odporúča sa, aby ste si nechali znovu otestovať svoj HIV stav približne 4 až 12 týždňov po expozícii.
Avšak táto liečba na prevenciu HIV AIDS môže u niektorých ľudí spôsobiť vedľajšie účinky. Najčastejšími vedľajšími účinkami pri tejto liečbe sú nevoľnosť, závraty a únava. Napriek tomu sú tieto vedľajšie účinky relatívne mierne a dajú sa ľahko prekonať, takže nie sú život ohrozujúce.
A čo je najdôležitejšie, neprestávajte užívať prevenciu HIV prostredníctvom PEP, ak vám váš lekár neodporúča prestať. Vaša disciplína v prevencii HIV má veľký vplyv na výskyt HIV infekcie. Bohužiaľ, nie všetky nemocnice v Indonézii poskytujú PEP. Je to preto, že PEP nebol zahrnutý do vládneho programu prevencie HIV. ARV (antiretrovírusové) lieky sa poskytujú len tým, ktorí sú HIV pozitívni.
To znamená, že ak tí, ktorí sú HIV negatívni, chcú dostať lieky na PEP ako prevenciu HIV AIDS, tento proces určite nie je jednoduchý. Napriek tomu sa okamžite poraďte so svojím lekárom, aby ste prijali správne opatrenia na prevenciu HIV, ak ste náhodne vystavení HIV.
5. Dávajte si pozor na symptómy pre prevenciu HIV
Ďalším úsilím o prevenciu HIV AIDS, ktoré možno urobiť, je rozpoznať symptómy HIV alebo príznaky choroby, ktorá sa objaví.
Pretože sa často píše ako jednotka ako „HIV/AIDS“, mnohí ľudia ich považujú za rovnaké. V skutočnosti sú HIV a AIDS odlišné stavy.
HIV (Human Immunodeficiency Virus) je vírus, ktorý napáda imunitný systém. Zatiaľ čo AIDS znamená Asyndróm získanej imunitnej nedostatočnosti. Možno povedať, že AIDS je konečným štádiom chronickej infekcie HIV.
No, keďže obe sú odlišné stavy, symptómy, ktoré sa objavia, budú odlišné.
Príznaky HIV
Nepredpokladajte, že niekto, kto nemá žiadne príznaky, určite nemá HIV. V mnohých prípadoch si ľudia infikovaní vírusom HIV často neuvedomujú, že sú infikovaní roky, pretože nepociťujú žiadne príznaky.
Aj keď nie vždy vykazuje príznaky, táto choroba má v skutočnosti príznaky alebo charakteristiky, ktoré sú podobné, ako keď chcete ochorieť na chrípku, napríklad:
- Bolesti tela
- Horúčka
- Telo slabé a bezmocné
- Bolesť hrdla
- Okolo úst sú vredy, ktoré vyzerajú ako vredy
- Červená vyrážka na koži, ale nie svrbivá
- Hnačka
- Zdurené lymfatické uzliny
- Časté potenie, najmä v noci
Príznaky AIDS
Vírus HIV napáda imunitný systém ničením buniek CD4 (T bunky). Bunky CD4 sú súčasťou imunitného systému, ktorý špecificky hrá úlohu v boji proti infekcii.
Keď sa HIV rozvinie do AIDS, počet T buniek sa veľmi drasticky zníži. Výsledkom je, že vaše telo ľahšie ochorie na infekcie, dokonca aj na infekcie, ktoré vám zvyčajne nespôsobujú choroby.
Niektoré z prvých príznakov AIDS, ktoré sa zvyčajne objavujú, zahŕňajú:
- V ústnej dutine sa v dôsledku hubovej infekcie objaví drozd alebo hrubá biela vrstva
- Drastické chudnutie bez zjavného dôvodu
- Ľahká tvorba modrín
- Časté bolesti hlavy
- Cítiť sa veľmi unavený a bezmocný
- Chronický suchý kašeľ
- Zdurené lymfatické uzliny v krku, podpazuší alebo slabinách
- Náhle krvácanie z úst, nosa, konečníka alebo vagíny
- Necitlivosť alebo pocit necitlivosti v rukách a nohách
- Ťažkosti s ovládaním svalových reflexov
- Mať paralýzu
Ak sa v poslednom čase necítite dobre a máte jeden alebo viacero príznakov uvedených vyššie, neváhajte a navštívte lekára.
Čím skôr je choroba diagnostikovaná, tým lepšie. Môže to byť tiež účinný spôsob prevencie HIV a AIDS.
6. Majte bezpečný sex s použitím kondómu
Podľa Národného inštitútu zdravia je správne a dôsledné používanie kondómov veľmi účinné pri prevencii HIV AIDS. Dokonca aj používanie kondómov môže znížiť riziko HIV o 90-95 percent. Používajte však kondómy vyrobené z latexu alebo polyuretánu (latex a polyuretán) ktorý sa ukázal ako veľmi účinný pri prevencii HIV.
Ako nástroj prevencie HIV sú kondómy ľahko dostupné antikoncepčné prostriedky a ochrana pred rizikom pohlavne prenosných chorôb. V súčasnosti sú kondómy dostupné v rôznych tvaroch, farbách, textúrach, materiáloch a príchutiach a kondómy sú dostupné pre mužov aj ženy.
Bez ohľadu na typ sa uistite, že kondóm, ktorý si vyberiete, má správnu veľkosť. Pri aplikovaní tejto metódy prevencie HIV nepoužívajte príliš veľké kondómy, pretože sa môžu pri prenikaní uvoľniť a odtrhnúť. Zatiaľ čo kondómy, ktoré sú príliš malé, sa môžu ľahko roztrhnúť a zlomiť, čo umožňuje, aby semeno prúdilo do vagíny.
Musíte tiež vedieť, kedy je najlepší čas na jeho použitie. Pre maximálnu prevenciu HIV by ste mali nosiť kondóm tesne po erekcii, nie pred ejakuláciou.
Nielen pri penetrácii by sa kondómy mali používať aj pri orálnom alebo análnom sexe. Pamätajte, že HIV sa môže preniesť pred ejakuláciou, pretože vírus sa môže nachádzať v predejakulačnej tekutine.
Ak neviete, či váš partner nie je HIV-free alebo nie, potom vždy, keď máte akýkoľvek sex, používajte preventívne nový kondóm. Kondóm tiež vymeňte za nový vždy, keď sa chystáte prejsť na inú sexuálnu aktivitu. V podstate by sa kondómy používané v prevencii HIV nemali používať opakovane. Či už ide o tú istú alebo inú osobu.
7. Buďte otvorení voči svojmu partnerovi pri prevencii HIV
Ďalším spôsobom prevencie HIV AIDS, ktorý musíte urobiť, je byť otvorený voči všetkým zapojeným sexuálnym partnerom. To znamená, že je dobré sa najprv navzájom otvoriť a opýtať sa na zdravotnú anamnézu toho druhého ešte predtým, než začnete mať sex.
Aj keď je to nepríjemné a zahanbujúce, správne pochopenie výhod každého z nich vám pomôže pri prevencii HIV a AIDS. V skutočnosti môžete prijať ďalšie opatrenia na prevenciu HIV, konkrétne vziať svojho partnera na test HIV, aby ste sa uistili, že ste bez HIV infekcie a bez AIDS.
Test HIV sa vykonáva na určenie stavu HIV alebo na diagnostiku ľudí, ktorí boli nedávno infikovaní vírusom. Okrem toho, že testovanie na HIV je prvým krokom k včasnému začatiu prevencie HIV, môže tiež pomôcť odhaliť predtým neznáme infekcie.
8. Vyhýbajte sa alkoholu a nelegálnym drogám
Vedeli ste, že konzumácia alkoholu a nelegálnych drog je pri prenose HIV dôležitejšia ako užívanie drog injekčne? Dôvodom je, že tieto dve návykové látky môžu ovplyvniť kognitívne funkcie pri rozhodovaní.
To umožňuje osobe vykonávať riskantné akcie mimo sebakontroly. Príklady zahŕňajú nechránený sex s infikovanou osobou alebo rôzne drogy a injekcie s osobou, ktorá má HIV.
To je dôvod, prečo ďalšia vec, ktorú môžete urobiť ako spôsob prevencie HIV AIDS, je vyhnúť sa alebo prestať užívať alkohol a nelegálne drogy, ako sú drogy.
9. Obriezka na prevenciu HIV u mužov
V Indonézii je obriezka synonymom náboženského presvedčenia a kultúrnych tradícií. V skutočnosti však obriezka ponúka výhody, ktoré idú ešte ďalej. Obriezka ako prevencia HIV môže pomôcť udržať penis čistý, ako aj snaha predchádzať HIV AIDS a iným pohlavne prenosným chorobám.
Táto akcia prevencie HIV bola schválená Inštitútom pre kontrolu a prevenciu chorôb v Spojených štátoch, CDC. CDC zistilo, že z lekárskeho hľadiska môže byť obriezka spôsobom prevencie HIV a iných pohlavne prenosných chorôb, ktoré sa prenášajú cez nechránený sex.
Bolo tiež hlásené, že obriezka znižuje u mužov riziko infekcie genitálnym herpesom a HPV infekciou, o ktorých sa predpokladá, že sú rizikovými faktormi pre rakovinu penisu. Okrem prevencie HIV je obriezka v detstve známa tým, že poskytuje ochranu pred rakovinou penisu, ktorá sa často vyskytuje iba v predkožke.
10. Nikdy nezdieľajte ihly alebo striekačky
Ľudia, ktorí používajú intravenózne (vnútrožilové) lieky a často zdieľajú ihly alebo striekačky, môžu dostať HIV. Dôvodom je, že ihly, ktoré nie sú po použití sterilné, môžu byť médiom na prenos HIV z chorých na iné zdravé telá.
Pre tých z vás, ktorí sa chcú dať tetovať, je najlepším spôsobom, ako zabrániť HIV a AIDS, uistiť sa, že tetovacie štúdio, do ktorého sa chystáte, používa vybavenie a telový piercing (vrátane tinya), ktoré sú sterilné.
Toto úsilie o prevenciu HIV sa vzťahuje aj na zdravotníckych pracovníkov, ktorí v každodennom živote používajú injekčné striekačky a sú vystavení krvi. Je to preto, že náhodné prepichnutie ihlou použitou pacientom s HIV alebo vystavenie krvi pacienta s HIV na poranenej časti tela môže tiež umožniť výskyt infekcie.
11. Ak ste tehotná, poraďte sa s lekárom
Ako už bolo spomenuté, HIV AIDS často nevykazuje významné príznaky. To znamená, že je veľmi možné, že tehotné ženy, ktoré trpia HIV, si neuvedomia, že boli infikované touto chorobou. Zatiaľ čo HIV je ochorenie, ktoré sa môže preniesť z tehotných žien na ich deti počas tehotenstva, pôrodu alebo dojčenia.
Pre nedostatočnú ostražitosť budú opatrenia na prevenciu HIV odložené. Americká akadémia pôrodníkov a gynekológov odhaľuje, že tehotné ženy s HIV majú šancu 1 ku 4 preniesť infekciu na svoje deti.
To je dôvod, prečo lekári zvyčajne odporučia krvný test ako súčasť pôrodníckeho vyšetrenia, ako aj spôsob prevencie HIV AIDS. Týmto spôsobom je možné zabrániť HIV pre vaše dieťa.