Dna je forma artritídy (artritída), ktorá spôsobuje bolesť kĺbov, opuch a začervenanie. Príznaky dny sa objavujú náhle a najčastejšie postihujú kĺby na nohách a rukách. Viete však, čo spôsobuje dnu? Aké sú faktory, ktoré zvyšujú vaše riziko vzniku tohto stavu?
Hlavná príčina dny
Hlavnou príčinou dny je hladina kyseliny močovej (kyselina močová) príliš vysoko v tele. O človeku sa hovorí, že má úrovne kyselina močová vysoká, keď sú výsledky testu kyseliny močovej 6,0 mg/dl u žien a 7,0 mg/dl u mužov. Normálna hladina kyseliny močovej je pod týmto číslom.
Kyselina močová je vlastne látka, ktorá vzniká, keď telo rozkladá puríny. Puríny sú prírodné zlúčeniny, ktoré existujú v tele a možno ich nájsť aj v rôznych potravinách a nápojoch, ktoré konzumujete.
Za normálnych podmienok sa kyselina močová rozpúšťa v krvi a je spracovaná a vylučovaná obličkami vo forme moču. Avšak hladiny kyseliny močovej, ktoré presahujú normálne hladiny, sa môžu hromadiť a vytvárať kryštály, ktoré sú známe ako urát sodný, v kĺboch. Tieto kryštály kyseliny močovej potom spôsobujú zápal a bolesť kĺbov.
Existujú rôzne veci, ktoré môžu spôsobiť vysoké hladiny kyseliny močovej. Hlavným faktorom, ktorý spúšťa tento stav, je však nezdravý životný štýl, najmä konzumácia príliš veľkého množstva potravín, ktoré obsahujú puríny.
Tento nezdravý životný štýl je tiež príčinou dny v mladom veku. Riziko vysokej hladiny kyseliny močovej a vzniku tohto ochorenia môžu u človeka zvýšiť okrem životného štýlu aj iné faktory.
9 rizikových faktorov, ktoré môžu spôsobiť vysokú kyselinu močovú
Existuje niekoľko faktorov, ktoré môžu zvýšiť hladinu kyseliny močovej, čím sa vystavujete riziku vzniku tohto ochorenia. Faktory, ktoré môžu vyvolať dnu, sú:
1. Nadmerná konzumácia potravín a nápojov s vysokým obsahom purínov
Najčastejšou príčinou vysokej kyseliny močovej sú potraviny alebo nápoje s vysokým obsahom purínov. Dôvodom je, že nadmerný príjem purínov z potravy môže ešte viac zvýšiť prirodzené hladiny purínov v tele.
Čím viac purínov v tele, tým viac kyseliny močovej sa vytvorí, takže sa môže hromadiť v kĺboch. Rôzne potraviny, ktoré môžu spôsobiť dnu, a to:
- Alkohol.
- Nápoje a nápoje obsahujú sladidlá.
- Zelenina s vysokým obsahom purínov, ako je špenát a špargľa.
- Červené mäso.
- Vnútornosti.
- Morské plody (morské plody), ako sú tuniak, sardinky, ančovičky a mušle.
2. Konzumácia niektorých liekov
Niektoré lieky môžu byť príčinou bolesti pri dne, vrátane diuretík a iných liekov bežne používaných na liečbu hypertenzie, ako sú betablokátory a ACE inhibítory, ako aj nízke dávky aspirínu.
Dlhodobé užívanie diuretík môže zvýšiť hladinu kyseliny močovej v tele. Dôvodom je, že tento typ lieku môže spôsobiť, že budete častejšie močiť, čím sa zníži množstvo tekutín v tele.
Nedostatok tekutín môže brzdiť proces odstraňovania kyseliny močovej obličkami. Tento stav sa nakoniec stane príčinou dny neskôr v živote.
3. Určité choroby alebo zdravotné stavy
Vysoké hladiny kyseliny močovej môžu spôsobiť viaceré zdravotné stavy. Je to preto, že niektoré zdravotné stavy môžu ovplyvniť spôsob, akým obličky filtrujú kyselinu močovú, alebo môžu spôsobiť väčšiu produkciu kyseliny močovej. Tu sú niektoré z týchto zdravotných stavov:
- Ochorenie obličiek
Podľa American Kidney Fund môže chronické ochorenie obličiek spôsobiť, že obličky nebudú správne fungovať pri filtrovaní odpadu, vrátane kyseliny močovej. Tento stav spôsobuje, že kyselina močová sa nemôže optimálne uvoľňovať, takže sa hromadí v kĺboch.
- Diabetes
Cukrovka je ochorenie, ktoré sa vyskytuje, keď je hladina glukózy v krvi nad normálnou hodnotou, či už v dôsledku nedostatku inzulínu alebo inzulínovej rezistencie. Výskum ukazuje, že inzulínová rezistencia môže viesť k vysokým hladinám kyseliny močovej. Okrem toho je inzulínová rezistencia spojená aj s obezitou a hypertenziou, čo sú ďalšie rizikové faktory dny.
- psoriáza
Psoriáza a psoriatická artritída môžu byť príčinou vašej dny. Podľa správ Arthritis Foundation sa pri psoriáze a psoriatickej artritíde kyselina močová považuje za vedľajší produkt rýchleho obratu kožných buniek a systémového zápalu.
Okrem toho sa uvádza, že príčinou vysokej kyseliny močovej je niekoľko ďalších zdravotných stavov, ako napríklad:
- Spánkové apnoe
- Ochorenie srdca
- Hypotyreóza
- Vysoký krvný tlak alebo hypertenzia
- Niekoľko typov rakoviny
- Niektoré zriedkavé genetické poruchy
4. Nárast veku a mužského pohlavia
Dna je bežnejšia u mužov ako u žien. Je to preto, že ženy majú nižšiu hladinu kyseliny močovej ako muži. Hladiny kyseliny močovej u žien po menopauze však stúpajú blízko k hladinám u mužov.
Preto je dna vo všeobecnosti častejšia u dospelých mužov vo veku 30-50 rokov, zatiaľ čo ženy sú vystavené riziku vzniku tohto ochorenia v postmenopauzálnom veku.
5. Dna v rodinnej anamnéze
Niekedy gény, ktoré sa dedia od rodičov alebo rodín, spôsobujú, že vaše obličky nedokážu správne vylučovať kyselinu močovú. To môže byť príčinou dny, najmä ak vaši rodinní príslušníci, napríklad vaši rodičia alebo starí rodičia, majú v anamnéze rovnakú chorobu.
6. Nadváha alebo obezita
Nadváha môže byť faktorom, ktorý spôsobí, že sa u vás vyvinie dnu. Dôvodom je, že keď má človek nadváhu alebo je obézny, jeho telo produkuje viac inzulínu.
Nadmerné hladiny inzulínu v tele môžu brzdiť prácu obličiek pri odstraňovaní kyseliny močovej. Táto kyselina močová, ktorú nemožno odstrániť, sa nakoniec nahromadí a vytvorí kryštály vo vašich kĺboch.
7. Nedostatok tekutín alebo dehydratácia
Nedostatok tekutín alebo dehydratácia je jedným z faktorov, ktoré spôsobujú, že hladina kyseliny močovej ľahko stúpa. Dôvodom je, že dostatočný príjem vody môže pomôcť zvýšiť likvidáciu prebytočnej kyseliny močovej. Naopak, nedostatok tekutín môže znížiť vylučovanie kyseliny močovej močom.
Preto môže byť dehydratácia aj jednou z príčin recidívy dny u tých z vás, ktorí už toto ochorenie majú v anamnéze.
8. Mali ste zranenie alebo ste práve podstúpili operáciu
Poranenie kĺbu alebo nedávny chirurgický zákrok môžu zvýšiť riziko vzniku dny. To sa však vo všeobecnosti spája s príčinou dnavého záchvatu, najmä ak sa vo vašich kĺboch predtým vytvorili kryštály kyseliny močovej.
9. Zriedka cvičte
Zriedkavé cvičenie je jedným z faktorov, ktoré spôsobujú výskyt dny. Pretože len zriedka môže cvičenie zvýšiť riziko nadváhy alebo dokonca obezity. To môže byť spúšťačom dny.
Na druhej strane, cvičenie môže zabrániť prírastku hmotnosti a zabezpečiť, aby srdce pumpovalo hladký prietok krvi na filtrovanie kyseliny močovej. Usilovným cvičením môžete precvičiť aj kĺby tela, takže nie sú stuhnuté a nebolí. To samozrejme môže zabrániť relapsu dny a znížiť riziko komplikácií dny v budúcnosti.