Jedným z najčastejších príznakov prechladnutia je suché a zapálené hrdlo. Suché a svrbiace hrdlo však môže byť spôsobené mnohými rôznymi vecami, ako je suchý vzduch a fajčenie. Preto musí byť najlepší spôsob liečby prispôsobený koreňu problému. Tu sú rôzne príčiny hrdla, ako aj spôsoby, ako sa vysporiadať so suchým hrdlom.
Rôzne príčiny sucha v krku
Sucho v hrdle spôsobené počasím, kofeínovými nápojmi alebo fyzickou aktivitou, ako je cvičenie, zvyčajne ustúpi, akonáhle zvýšite príjem tekutín. V niektorých prípadoch však hrdlo stále pociťuje sucho a svrbenie, aj keď ste vypili veľa vody.
Nepodceňujte tento stav, najmä ak trvá už niekoľko dní a po ňom nasledujú ďalšie zdravotné ťažkosti. Ak chcete zistiť príčinu, zvážte rôzne možné ochorenia charakterizované suchým hrdlom nižšie.
1. Vírusové infekcie (prechladnutie, chrípka, mononukleóza)
Suché hrdlo je bežným príznakom infekcií hrdla spôsobených vírusmi, ako je prechladnutie a chrípka. Táto infekcia spôsobuje zápal hrdla (faryngitídu), ktorý môže spôsobiť pocit sucha a svrbenia hrdla.
Okrem bolesti hrdla zvyčajne pociťujete aj sériu typických príznakov, ako je nízka horúčka, kašeľ, kýchanie a tiež bolesti.
Existujú aj ďalšie ochorenia spôsobené vírusovými infekciami, ktoré majú typické príznaky svrbenia a sucha v hrdle, a to mononukleóza. Toto ochorenie je spôsobené vírusom Epstein-Barrovej, ktorý sa prenáša slinami.
2. Ochorenie mandlí
Mandle, ktoré sa nachádzajú v zadnej časti hrdla, sú zodpovedné za pomoc imunitnému systému tým, že bránia vstupu rôznych baktérií do dýchacieho traktu.
Ak sa mandle zapália (tonzilitída) alebo iné poruchy, ako sú mandľové kamene, slinám bude zablokovaný vstup do hrdla. V dôsledku toho bude vaše hrdlo suché. Vo všeobecnosti ďalšie ťažkosti, ktoré vznikajú, sú bolesť pri prehĺtaní, chrapot, páchnuci dych a horúčka.
2. Laryngitída
Toto ochorenie sa vyskytuje, keď sa vaše hlasivky zapália alebo podráždia. Laryngitída je zvyčajne spôsobená bakteriálnou alebo vírusovou infekciou. Symptómy zahŕňajú sucho v hrdle, chrapot, horúčku a kašeľ bez hlienu.
Laryngitída by mala ustúpiť asi po dvoch týždňoch. Ak však ochorenie po týždňoch nezmizne, môžete mať chronickú laryngitídu, ktorej zotavenie bude trvať dlhšie.
3. Alergie
Niektoré druhy alergénov ako peľ, cigaretový dym a domáce zvieratá môžu spôsobiť alergickú reakciu vo forme svrbenia a sucha v hrdle. Ak táto porucha po dňoch neustúpi a je sprevádzaná kašľom, svrbením hrdla a nádchou, potom je veľmi pravdepodobné, že máte určité alergie.
4. Dehydratácia
Jedným z príznakov nedostatku tekutín je sucho v hrdle. Ďalšie príznaky, ktoré by ste mali sledovať, sú sucho v ústach, opuchnutý jazyk, závraty a búšenie srdca. Môžete sa tiež pozrieť na farbu moču, aby ste sa uistili, že nie ste dehydrovaní.
Ak sa ignoruje, dehydratácia môže byť smrteľná. Dehydrovať sa môže každý, najmä ak sa veľa potíte, nepijete dostatok vody alebo máte hnačku.
Pobyt v uzavretej miestnosti s klimatizáciou môže spôsobiť, že zabudnete piť, hoci telo stále vylučuje tekutiny dýchaním a vyparovaním na pokožku. Výsledkom je dehydratácia tela a pocit sucha v krku.
5. Gastroezofageálna refluxná choroba (GERD)
GERD spôsobuje, že žalúdočná kyselina stúpa do pažeráka. Žalúdočná kyselina, ktorá stúpa do pažeráka, sa môže dostať do hrdla a spôsobiť podráždenie. Výsledkom je, že hrdlo bude suché, svrbiace a boľavé.
Okrem toho môže GERD vykazovať aj ďalšie príznaky, ako je suchý kašeľ, ťažkosti s prehĺtaním, pocit pálenia a pálenia v hrudníku až po chrapľavý hlas.
5. Spánkové apnoe
Buďte opatrní, ak sa často prebúdzate s suchým a boľavým hrdlom. Je možné, že máte spánkové apnoe. Spánkové apnoe je porucha spánku, ktorá spôsobuje, že človek má ťažkosti s dýchaním.
Zvyčajne je toto ochorenie tiež charakterizované pocitom únavy alebo ospalosti, aj keď ste mali dostatok spánku, bolesťami hlavy ráno a náhlym prebudením kvôli dýchavičnosti, duseniu alebo lapaniu po dychu. Ak sa nelieči okamžite, spánkové apnoe môže byť život ohrozujúce.
6. Sjögrenov syndróm
Sjögrenov syndróm je autoimunitné ochorenie, ktoré napáda sliznice a žľazy, ktoré v sebe udržujú vlhkosť. Oči, ústa a hrdlo sú zvyčajne časti tela, ktoré sa budú cítiť suché.
Toto ochorenie môže zasiahnuť v akomkoľvek veku, no najčastejšie sa vyskytuje u žien nad 40 rokov. Sjögrenov syndróm je tiež charakterizovaný bolesťou kĺbov, kožnou vyrážkou, kašľom bez hlienu a v niektorých prípadoch sprevádzaný záchvatmi lupusu alebo reumatizmu.
7. Rakovina slinných žliaz
Slinné žľazy sa nachádzajú v hrdle, krku a ústach. Jeho funkciou je produkovať tekutinu, ktorá udržuje tkanivá vlhké.
Rakovina slinných žliaz sa zvyčajne prejavuje príznakmi sucha v hrdle a ústach, opuchom krku a v neskorých štádiách sa objavuje hrčka, ktorá spôsobuje ťažkosti s prehĺtaním. Táto rakovina je zriedkavá a jej príčiny sú rôzne, od stravy s vysokým obsahom tukov, fajčenia až po dedičnosť.
Ako sa vysporiadať so suchým hrdlom na základe príčiny
Sucho v hrdle vám určite spôsobuje nepríjemné pocity a sťažuje vykonávanie každodenných činností, ako je jedenie alebo rozprávanie. Okrem pitia veľkého množstva vody na zmiernenie sucha v hrdle vyskúšajte nasledujúce spôsoby.
1. Kloktajte slanú vodu
Kloktanie slanou vodou môže zmierniť rôzne poruchy, ktoré napádajú hrdlo, vrátane sucha v hrdle. Soľ je schopná znížiť opuch a podráždenie a zároveň vyčistiť vírusy, ktoré sa usadili v ústach a hrdle.
1/2 čajovej lyžičky soli rozpustite v šálke teplej vody a kloktajte 30 až 60 sekúnd. Kloktajte 3-4 krát denne, kým sucho v hrdle neustúpi.
2. Zvýšte príjem tekutín
Bolesť hrdla bez zjavného dôvodu môže byť znakom toho, že nepijete dostatočne. Dehydrované telo nedokáže produkovať veľké množstvo slín na čistenie úst a hrdla.
Ako spôsob, ako sa vysporiadať so suchým hrdlom v dôsledku dehydratácie, môžete piť dostatok vody, kým sa vaše hrdlo nebude cítiť lepšie. Okrem toho sa snažte uspokojiť svoje potreby tekutín, aby sa telo nedehydrovalo, čo môže spôsobiť sucho a svrbenie hrdla, závraty a slabosti.
Ovocné šťavy, minerálna voda a kokosová voda sú dobrým zdrojom vody na upokojenie hrdla. Vyhnite sa nealkoholickým nápojom a kofeínu, pretože môžu spôsobiť, že telo stratí viac vody.
3. Zlato
Med má upokojujúci účinok na hrdlo a pôsobí ako prirodzené antiseptikum a antibakteriálne činidlo. Navyše hustá textúra medu pomôže udržať vlhkosť v hrdle dlhšie. Med môžete zmiešať s teplou vodou alebo čajom, ale môžete ho konzumovať aj rovno.
Potraviny na prekonanie bolesti v krku, ako aj veci, ktorým sa vyhnúť
4. Pastilky do krku
Pastilky môžu zvlhčovať tkanivá v ústach a hrdle. Okrem toho tento cukrík tiež stimuluje produkciu slín, ktoré pomôžu zvlhčiť hrdlo.
Vyhnite sa pastilkám, ktoré obsahujú pridaný cukor alebo príchute, aby ste predišli svrbeniu hrdla.
5. Liek na sucho v krku v dôsledku alergií
Alergická rinitída je skupina symptómov vrátane nádchy, kýchania, kašľa, sucha v hrdle a svrbenia očí, ktoré sú výsledkom vystavenia alergénu. Napríklad prach alebo zvieracie chlpy.
Podľa štúdie z Časopis nutričnej biochémie, Príznaky alergickej rinitídy možno liečiť:
- Na liečbu alergií užívajte antihistaminiká, ako je difenhydramín.
- Alergické injekcie vykonávané lekárom, ak sa užívanie antihistaminík nezlepší.
- Užívanie dekongestantov na zmiernenie upchatého nosa.
- Pite teplý zázvorový čaj na upokojenie hrdla, pretože zázvor má protizápalové vlastnosti.
- Žuvajte cesnak, pretože cesnak pôsobí antihistamínovo.
- Žuvajte cibuľu, pretože je protizápalová a obsahuje antioxidanty.
6. Liek na sucho v hrdle v dôsledku GERD
Na liečbu suchého hrdla v dôsledku GERD musíte liečiť samotnú GERD:
- Užívajte antacidá na neutralizáciu žalúdočnej kyseliny.
- Užívanie inhibítorov H2, ako je cimetidín (Tagamet HB), famotidín (Pepcid AC), ranitidín (Zantac) na zníženie tvorby žalúdočnej kyseliny.
- Počas spánku zdvihnite hlavu vankúšom, aby ste zabránili zatekaniu kyseliny do pažeráka a hrdla.
- Nejedzte potraviny, ktoré spôsobujú pálenie záhy, ako sú korenené jedlá, ktoré obsahujú kofeín, mätu a cesnak.
- Nosenie voľného oblečenia, aby sa zabránilo tlaku na žalúdok, ktorý môže zvýšiť žalúdočnú kyselinu prúdiacu do pažeráka.
- Ak chcete spať, dajte si prestávku 1-2 hodiny po jedle.
Ak pociťujete príznaky sucha v hrdle počas 1-2 týždňov a nezlepšia sa domácimi liekmi a zmenou životného štýlu, potom musíte navštíviť lekára na ďalšiu liečbu.