Poľný tenis je malý loptový šport s raketou, ktorej cieľom je odpáliť loptičku cez sieť na obdĺžnikovom ihrisku. Túto hru môžu hrať dvaja hráči (samostatný zápas) alebo štyria hráči (dvojzápas). Okrem kurtového tenisu je tu aj stolný tenis s rôznymi hracími formátmi a pravidlami.
Letmý pohľad do histórie dvorného tenisu
História tenisu je stále predmetom diskusií. Niektorí veria, že starí Egypťania, Gréci a Rimania hrali hru, ktorá sa stala predchodcom tenisu. Jedna teória tvrdí, že tenis pochádza z názvu mesta v Egypte, konkrétne Tinnis a slovo raketa sa vyvinulo z arabčiny, konkrétne odpočinok čo znamená dlaň.
Napriek tomu sa tenis rýchlo rozvinul v európskych krajinách ako Taliansko, Španielsko, Francúzsko a Anglicko na začiatku 11. storočia. Tento šport, ktorý prekvital medzi aristokratmi, mal viacero mien, napr gioco del pallone pre Talianov, juego de pelota pre Španielov a jeu de paume pre Francúzov.
Predpokladá sa však, že výraz „tenis“ sa vzťahuje na anglický aristokratický výraz pre túto hru so slovom tenez . Tento výraz je populárny, pretože Francúzi ho často označujú “tenez tenez” v každej hre. Povedať tenez sám vo francúzštine znamená hrať, chytať a behať.
Tenisová hra, ktorá sa vyvinula z kráľovského aristokratického prostredia, bola pôvodne zameraná na vštepovanie mravov, mravov a spoločenskej etikety. Teraz sa však tenis vyvinul do populárneho športu, ktorý má množstvo materských organizácií, ako je Medzinárodná tenisová federácia (ITF) a Indonézska asociácia tenisu na trávniku (PELTI).
Potrebné vybavenie na tenisový kurt
Medzinárodná tenisová federácia (ITF) stanovila štandardy pre zariadenia a infraštruktúru tenisových zápasov, ako sú kurty, veľkosti sietí, rakety a tenisové loptičky v oficiálnych súťažiach. Niektoré zariadenia potrebné na hranie tenisového kurtu sú nasledovné.
1. Pole
V oficiálnych zápasoch musí veľkosť tenisového kurtu zodpovedať predpisom ITF a národným normám. Tenisové kurty pre jednotlivcov ( slobodný ) má rozmer 23,77 x 8,23 metra, zatiaľ čo hra štvorhry ( dvojitý ) má rozmer 23,77 x 10,97 metra.
Typ tenisového kurtu vo svojom vývoji pozostáva z niekoľkých povrchových materiálov, a to tvrdých kurtov ( tvrdý súd ), antukové ihrisko ( hlina ) a trávnaté polia.
- tvrdý súd (tvrdý súd). Najobľúbenejšie typy tenisových kurtov sú vyrobené z cementového alebo dláždeného piesčitého materiálu. Charakteristiky tohto poľa spôsobia, že rýchlosť pohybu lopty bude stredná až rýchla.
- antukový kurt (hlina). Typ ihriska z drvenej hliny alebo pieskových tehál. Charakteristiky tohto poľa spôsobia, že rýchlosť pohybu lopty bude pomalá, čo to umožní mítingy dĺžka zápasu.
- Trávnaté ihrisko. Tento typ ihriska má trávnatý povrch, ale musí rásť na tvrdej pôde, aby mohol loptu odraziť. Charakteristickým znakom tohto kurtu je rýchly odraz vďaka minimálnemu treniu, ktoré môže trávnatý povrch vytvárať.
2. Net
Sieť alebo sieťka slúži na obmedzenie dvoch častí tenisového kurtu. Pravidlá siete v hre tenisu sú nasledovné.
- Sieťka je vyrobená z tmavozelenej alebo čiernej nite.
- Výška nosných tyčí siete na strane ihriska je 106,7 cm, pričom výška siete je 91,4 cm.
- Sieťová tyč je inštalovaná vo vzdialenosti 91,4 cm od bočnej čiary ihriska.
3. Raketa
Poľný tenis patrí k hrám, ktoré si okrem bedmintonu vyžadujú aj raketu. Tenisová hra má tiež svoje vlastné raketové kritériá. Veľkosť rakety sa líši v závislosti od veku používateľa.
- Detská tenisová raketa, váha približne 250 gramov.
- Mladá dámska tenisová raketa, váži približne 290 gramov.
- Mladá pánska tenisová raketa váži približne 295 gramov.
- Dámska tenisová raketa pre dospelých, váži približne 300 gramov.
- Pánska tenisová raketa pre dospelých, váži približne 310 gramov.
4. Lopta
Pri hre na tenisovom kurte sa používa špeciálna loptička podľa ustanovení pre oficiálne zápasy a tréningy. Niektoré z týchto ustanovení zahŕňajú nasledujúce.
- Tenisové loptičky sú vyrobené z gumy s vrstvou zeleno-žltých vlákien.
- Povrch tenisovej loptičky musí byť hladký a bez švíkov.
- Priemer prierezu je medzi 63,50 mm až 66,77 mm.
- Tenisová loptička váži približne 56,70 gramov až 58,48 gramov.
- Tenisová loptička má pri páde na podlahu z výšky 2 450 mm silu odrazu 1 346 mm až 1 473 mm.
5. Iné podporné zariadenia
Tenista potrebuje aj ďalšie podporné vybavenie, ako je oblečenie a športová obuv. Športové oblečenie na tenis by malo byť vyrobené z materiálov suchý strih ktorý pri hraní ľahko saje pot. Nohavice by tiež mali byť vyrobené z bavlny alebo padáka, dlhé nad kolená a mali by mať bočné vrecká.
Venujte pozornosť výberu športovej obuvi podľa typu ihriska. Pre tvrdý súd ( tvrdý súd ), používajte topánky s šmykľavou podrážkou. Čo sa týka trávnatého ihriska, použite obuv s vlnitou a vzorovanou podrážkou. Výber správnej obuvi určite minimalizuje riziko poranenia nôh.
Základná technika hrania tenisu
Ako začiatočník si musíte osvojiť niektoré základné techniky hrania tenisu, počnúc tým, ako držať raketu ( priľnavosť ), vykoná polohu pripravenosti ( pripravená poloha ) a poznať niekoľko typov úderov ( mŕtvica ).
1. Rukoväť rakety (priľnavosť)
Priľnavosť bude veľmi rozhodujúca pri vytváraní dobrého záberu. Vo všeobecnosti existujú tri typy rukovätí rakiet ( priľnavosť ) okrem iného v tenisových zápasoch na súde kontinentálny grip , východný grip a západný grip .
- Kontinentálne gripy. Najzákladnejší typ tenisového úchopu, ktorý sa zvyčajne učia začiatočníkom. Vhodné pre rôzne typy úderov, ale menej schopné dodávať topspin ten veľký na zemný úder čím sa stáva menej populárnym medzi profesionálnymi tenistami.
- Východné úchopy. Ďalší typ tenisovej priľnavosti, ktorý si osvojíte, či už rekreačný alebo profesionálny. Táto priľnavosť funguje dobre pre povrchy kurtov, ktoré majú rýchle tempo a môžu poskytnúť dostatok topspin . Tento úchop je však vo všeobecnosti dosť náročný na zvládnutie vysoko skákajúcej lopty.
- Západné gripy. Pokročilý typ strečingu, ktorý je dosť náročný a ťažko zvládnuteľný. Mnoho profesionálov používa túto techniku úchopu rakety, pretože dokáže vyrobiť topspin maximum, najmä pri hraní na povrchu kurtu, ktorý má pomalé tempo, ako je antukový kurt ( hlina ).
2. Pripravená poloha (pripravená poloha)
Pripravená poloha resp pripravená poloha je prípravná pozícia pred podaním alebo kontrovaním súpera v tenisovej hre. Robiť pripravenú pozíciu správnou technikou môže poskytnúť príležitosť dobre vrátiť súperovu loptu.
Pre túto pozíciu sa mierne predkloňte, kolená pokrčte a umiestnite raketu pred telo. Zvyknite si na pohľad na loptičku a pohyb súperovej rakety. Dostaňte sa do pripravenej pozície zakaždým, keď sa váš súper chystá zasiahnuť.
Pri tomto postoji by hráč nemal byť v napätej polohe, ale stále udržiavať rovnováhu tela tak, aby sa telo mohlo ľahko pohybovať dopredu, dozadu, doprava alebo doľava, aby prijalo loptu od lopty. súpera.
3. Odpáliť loptičku (mŕtvica)
Po zvládnutí úchopu rakety a správnej pripravenej polohy je ďalšou základnou technikou hrania tenisu, ktorú si treba osvojiť, odpal loptičky. Pár úderov loptičkou resp mŕtvica čo je dosť dôležité počas tenisového zápasu, ako je nasledujúci.
- Slúži. Počiatočný úder na spustenie hry tenisu. Zlepšenie techniky podávania môže byť kľúčom k víťazstvu v zápase, pretože súperovi sťaží opätovanie paľby.
- Návrat podania. Vrátenie podania od súpera môže otvoriť príležitosti rally dlhé a kradnúť body. Preto musíte urobiť zrelú pripravenú pozíciu a správne uchopiť raketu.
- Prízemný ťah. Najčastejším úderom počas zápasu je, že loptička musí pri útoku raz odskočiť na ihrisko. Prízemný ťah možno vykonať v technike forhend alebo bekhend. Zdokonalenie ktorejkoľvek z týchto techník vám môže pomôcť vyhrať hru.
- volejbal. Úder, ktorý možno vykonať predtým, ako sa lopta odrazí z ihriska s cieľom obmedziť reakčný čas súpera. Táto technika vyžaduje silnú koordináciu očí a rúk, aby sa dosiahol zásah, ktorý je pre súpera ťažké vrátiť.
- Prístupové strely. Strela, ktorej cieľom je zaútočiť zasiahnutím lopty skôr, ako dosiahne zadnú čiaru, ale vzadu ponecháva veľa priestoru. Po vykonaní tohto ťahu ho zvyčajne hráči ukončia úderom volejbal .
Ako hrať a skórovať pravidlá v tenise
Pred zápasom si hráč a súper vylosujú podanie alebo stranu hracieho poľa. Metóda bodovania v tenise na kurte sa líši od väčšiny podobných športov, ako je bedminton. Tenisový kurt využíva bodovací systém, ktorý je rozdelený na hry , nastaviť a zápas .
Založené na Pravidlá tenisu ITF (2019), tenisový bodovací systém možno jednoducho vysvetliť nasledovne.
Skóre v hre (skóre v hre)
Keď sa hráčovi podarí pustiť loptu na súperovu hraciu plochu alebo súper nemôže loptu vrátiť, hráč získa body. Získavanie bodov v hre má názov ako nižšie.
- Skóre 0 = láska
- Prvé skóre = 15
- Druhé skóre = 30
- Tretie skóre = 40
- Štvrté skóre = hra
Aby hráč vyhral hru, musí vyhrať celé štyri body. Tú môžu hráči získať, ak zo skóre 40-30, 40-15 alebo 40-love získajú o jeden bod viac. Ak však obaja hráči získajú rovnaké skóre 40-40, tak sa to stane dvojka . V tomto stave musí hráč vyhrať dva body za sebou, aby vyhral hru.
Skóre v setoch (skóre v sete)
Hráči musia vyhrať prvých 6 zápasov s rozdielom aspoň dvoch zápasov (napríklad 6-4, 6-3, 6-2, 6-1 alebo 6-0), aby vyhrali set. Ak je skóre 6-5 v sete, potom musí set pokračovať, kým nebude rozdiel v skóre dvoch hier alebo 7-5.
Ak však obaja hráči skórujú 6-6 v sete, uplatní sa systém hra tie-break určiť víťaza setu. In hra tie-break , výpočet skóre už nepoužíva systém lásky, 15, 30, 40 a hier, ale s obyčajnými číslami, počnúc od 0, 1, 2, 3, 4, 5 atď.
Hráč, ktorý ako prvý získa 7 bodov s výherným rozdielom aspoň dvoch bodov (napríklad 7-5, 8-6, 9-7, 10-8 atď.), má nárok na výhru. hra tie-break pri víťazstve setu. Skóre bude zaznamenané ako 7-6 s malým číslom na každom skóre, ktoré označuje získané body hra tie-break .
Skóre v hre (skórovať v zápase)
Na majstrovstvách sa počet sád tenisových zápasov na kurte môže líšiť. Vo všeobecnosti sa používajú iba dve metódy hodnotenia, a to formát najlepší z troch a najlepší z piatich .
Vo formáte najlepší z troch , maximálny počet setov sú 3 sety a hráč musí vyhrať 2 sety, aby vyhral zápas. Pri formáte najlepší z piatich , maximálny počet setov je 5 setov a hráč musí vyhrať 3 sety, aby vyhral zápas.