Keď má dieťa 6 mesiacov, môže vyskúšať svoju prvú pevnú stravu ako doplnkovú stravu k materskému mlieku alebo doplnkovej strave. Okrem doplnkových potravín na dojčenie zaveďte aj zdravé príkrmy alebo príkrmy a prstové jedlo pre bábätká.
Nemusíte byť zmätení v tom, aké príkrmy mu dávať, aby uspokojili nutričné potreby bábätka. Skontrolujte si, prosím, rôzne inšpirácie na detské maškrty, ktoré sú pre vášho drobca zaručene zdravé.
Kedy môžu deti začať jesť príkrmy?
občerstvenie (občerstvenie)občerstvenie) je detská výživa, ktorá sa podáva medzi hlavnými jedlami. Frekvencia jedenia je trikrát denne s doplnkovým kŕmením dieťaťa ráno, popoludní a večer.
Ako už názov napovedá, občerstvenie bude medzi tromi režimami stravovania, a to od rána do poludnia a okolo popoludnia.
Na druhej strane ste tiež bábätko, ktoré chce príkrmy jesť len raz denne alebo niekedy vôbec.
Frekvencia a porcia príkrmov u každého bábätka nemôže byť rovnaká. Existuje dieťa, ktoré je veľmi šťastné občerstvenie, ale sú aj takí, ktorí budú jesť maškrty len raz denne alebo aj zriedkavo.
Medzitým, pre ideálny vek na to, aby ste svoje dieťa zoznámili s príkrmami, to môžete urobiť odkedy sa prvýkrát naučilo jesť tuhú stravu.
Ako vysvetlila WHO ako svetová zdravotnícka agentúra, existujú dva režimy stravovania, na ktoré si možno zvyknúť od šiestich mesiacov veku alebo keď sa učia jesť doplnkové potraviny.
Prvým je hlavné jedlo a druhým je zdravá maškrta alebo maškrta pre bábätká. Počas tohto obdobia MPASI môže byť doplnková výživa pre dojčatá vo forme pevnej stravy alebo materského mlieka.
Áno, preto sa kŕmenie v tomto čase nazýva doplnkové kŕmenie (MPASI).
Aj keď už nedostávajú výlučné dojčenie, pretože im pomáhali iné jedlá a nápoje, deti v tomto veku budú naďalej dojčiť.
Ak už dojčenie pre dieťa nie je možné, dieťa môže pokračovať v dojčení, ale s dojčenskou výživou.
Takže skrátka je v poriadku, ak bábätkám predstavíte príkrmy alebo maškrty (občerstvenie) od začiatku jeho zavedenia do pevnej stravy.
Čo sú občerstvenie a prstové jedlo dieťa je rovnaké?
Ako už bolo vysvetlené, občerstvenie resp občerstvenie sú potraviny konzumované medzi hlavnými jedlami dieťaťa.
Dočasné prstové jedlo pre deti je jedlo po prstoch. Ako už názov napovedá, veľkosť prstové jedlo Alebo je toto jedlo na prsty veľké ako detský prst, takže sa dá ľahko uchopiť.
Občerstvenie resp občerstvenie a prstové jedlo pre deti to naozaj nie je to isté. Detské maškrty alebo maškrty môžu byť akékoľvek jedlo a v akejkoľvek forme, pokiaľ sa jedia medzi hlavnými jedlami.
Občerstvenie resp občerstvenie môže to byť kaša, pyré ovocie, na kúsky ovocia v tvare prstové jedlo. Tak ako prstové jedlo pre dojčatá sa tieto potraviny nedajú úplne zaradiť do príkrmov.
To je preto, že prstové jedlo Môže sa jesť pri hlavnom jedle alebo ako desiata občerstvenie dieťa. Jedlo na prsty alebo finger food môže pomôcť naučiť vaše dieťa jesť samo, pretože sa dajú ľahko uchopiť.
Jedlo na prsty nie ako snack alebo občerstvenie ktorý sa môže podávať, keď sa dieťa naučí jesť pevnú stravu alebo vo veku 6 mesiacov.
zvyčajne prstové jedlo pre nové deti sa podáva, keď má dieťatko 9-12 mesiacov alebo keď mu začali rásť zúbky.
Aké sú možnosti občerstvenia pre bábätká?
Existujú rôzne možnosti zdravého občerstvenia, ktoré možno jesť popri hlavnom jedle dieťaťa. Tu sú rôzne zdravé a sýte občerstvenie pre deti:
1. Ovocné detské príkrmy
Ovocie pre bábätká je jednou z možností občerstvenia, ktoré je určite zdravé a navyše praktické. Ako prvý výber ovocia skúste dať dračie ovocie, papája banán, avokádo alebo mango.
Je to preto, že tieto plody majú hladkú, jemnú a jemnú textúru, takže ich vyvíjajúce sa zúbky dieťaťa ľahko hrýzli a žuvali.
Ak má váš drobec 6-8 mesiacov, mali by ste ovocie najskôr rozmixovať na jemnú dužinu (pyré). Ale ak má vaše dieťa 9 mesiacov a viac, je v poriadku dať mu čerstvé ovocie nakrájané na malé kúsky, aby sa ho naučilo samo uchopiť.
Ovocie totiž môžete spracovať aj inak ako priamo naservírované. Môžete byť kreatívni napríklad tak, že upečte banán a navrch pridáte strúhaný syr.
2. Sušienky
Zdroj: Super Healthy Kids Detské sušienky predávané na trhu sú vhodné aj na to, aby ste ich dali svojmu drobcovi ako desiatu pri čakaní na ďalšie jedlo.
Pre dojčatá vyberajte mäkké sušienky, ktoré obsahujú veľa sacharidov, tukov, bielkovín, minerálov a vitamínov. Tiež sa uistite, že veľkosť sušienky je dostatočne malá, aby ju dieťa mohlo uchopiť.
Z času na čas nikdy nezaškodí experimentovať s výrobou vlastných sušienok doma. Môžete si pripraviť sušený ovos, ovocie, múku a trochu rastlinného oleja.
Ďalej všetky suroviny spracujeme do jednej tak, že z nej vypracujeme hladké cesto a tvarujeme podľa chuti. Nakoniec už len stačí upiecť takmer hotové sušienky na nepriľnavom plechu.
Ak vaše dieťa nemôže jesť celé sušienky, zmiešajte sušienky s trochou vody alebo mlieka, kým nebudú ako kaša.
Na druhej strane, pre vášho drobca, ktorý je už zbehlý v hryzení a žuvaní, je v poriadku podávať celé sušienky. S poznámkou, sušienky majú malú veľkosť a textúra je skôr jemná.
3. Varené vajcia
Ak chcete podávať rýchle a jednoduché občerstvenie, jednou z možností, ktorú možno dať, sú vajíčka pre deti.
Vajcia sa dajú normálne uvariť ako desiata, keď vy a vaša rodina cestujete mimo domu.
Pamätajte však, že nezabudnite olúpať škrupinu a nakrájať vajíčko na malé kúsky, ktoré dieťa ľahko zje.
4. Jogurt
Ďalšou zdravou možnosťou občerstvenia je jogurt pre dojčatá. Okrem vysokého obsahu bielkovín je jogurt bohatý aj na vápnik, ktorý je vhodný na podporu rastu kostí vášho drobca.
V skutočnosti je jogurt vybavený aj dobrými živými baktériami na podporu práce tráviaceho systému. Odporúča sa však byť opatrnejší pri výbere jogurtu pre dojčatá.
Odporúčame zvoliť obyčajný alebo neochutený jogurt, ktorý neobsahuje veľa cukru. Na dochutenie jogurtu môžete pridať nakrájané ovocie a niekoľko lyžíc medu.
5. Zemiak
Zemiaky sú jednou zo základných potravín, ktoré sú bohaté na sacharidy. Zemiaky sa zvyčajne spracúvajú v hlavnom jedle, aby dodali telu energiu.
Je však v poriadku spracovať zemiaky na výber snackov alebo detských snackov. Metóda nie je náročná, môžete pripraviť zemiakovú kašu (zemiaková kaša) pre deti vo veku 6-8 mesiacov, ktoré ešte potrebujú jesť drvené jedlo.
Medzitým, keď je dieťa staršie, napríklad vo veku 9 mesiacov a viac, môžete spracovať príkrmy zo zemiakov s inou textúrou.
Pre ľahké uchopenie si môžete doma vyrobiť vlastné hranolky veľké asi ako ručičky vášho drobca. Ďalšou možnosťou je pripraviť občerstvenie vo forme koláčov so zmesou mrkvy a kuracieho mäsa.
Ak chcete niečo jednoduchšie, môžete tiež napariť zemiaky, ktoré boli vopred nakrájané na malé kúsky, kým nevytvoria textúru, ktorú bude dieťa ľahko hrýzť.
Okrem toho je v poriadku pridávať cukor, soľ do detskej výživy alebo micín pre dojčatá do zemiakových prípravkov, ktoré vyrábate.
Podľa Indonézskej asociácie pediatrov (IDAI) pridanie dochucovadiel zvyčajne uľahčí deťom jesť a ešte viac ich vzruší, pretože chutia dobre.
Návyky dieťaťa sú ťažké a často odmietanie jedla môže u dojčiat spôsobiť problémy s výživou.
Aké sú možnosti prstové jedlo pre bábätká?
Ak chcete dať prstové jedlo ako hlavné jedlo alebo občerstvenie pre dojčatá tu je niekoľko možností, ktoré môžete vyskúšať:
1. Varená zelenina
Zelenina môže byť prstové jedlo vysoko odporúčané pre bábätká. Pretože zelenina obsahuje veľa živín, ktoré podporujú rast a vývoj bábätiek.
Môžete si vybrať zeleninu pre bábätká, ako je mrkva, zemiaky, sladké zemiaky alebo brokolica. Zeleninu nakrájajte na menšie kúsky, aby sa bábätku ľahšie uchopili.
Potom zeleninu varte, kým nebude mäkká a nebude sa dať ľahko žuť.
2. Ovocie s hladkou textúrou
Zrelé ovocie má mäkkú dužinu. Toto je jedlo, ktoré je veľmi vhodné pre bábätká na jedenie vlastnými rukami.
Pripraviť si môžete banány, vodné melóny, papáje, mango alebo avokádo.
Tieto plody nielenže predstavujú deťom rôzne chute jedál, ale spĺňajú aj ich nutričné potreby.
Predtým umyte ovocie čistou tečúcou vodou a ošúpte šupku. Potom odstráňte semená a nakrájajte ich na veľkosti, ktoré vaše dieťa ľahko uchopí.
3. Miešané vajcia
Vajcia môžu byť zároveň dobrým zdrojom bielkovín potravinový prst odporúčané pre bábätká.
Vajcia môžete opražiť na troche oleja a potom nakrájať na malé kúsky. Prípadne ho môžete zamiešať aj priamo, keď sú vajíčka uvarené. Podávame na tanieri bez pridania soli.
Napriek množstvu živín musíte zabezpečiť, aby dieťa nemalo alergie na vajíčka. Ak sa u vášho dieťaťa prejaví alergická reakcia, napríklad vyrážka na koži po konzumácii vajíčok, okamžite vyhľadajte lekára.
4. Cestoviny
Zdroj: Prvých 1000 dní Nielen pre bábätká, ktoré sú staršie, je pasta vhodná aj pre deti, ktoré nemajú zúbky.
Dôvodom je, že textúra cestovín je žuvacia a mäkká, takže je vhodná na použitie prstové jedlo pre bábätká. Najmä pre bábätká, ktoré ešte nemajú zúbky, sa však viac odporúča pasta fusilli alebo makaróny.
Uvarené cestoviny môžete podávať bez pridania korenín. Ak sa vaše dieťa zoznámilo s viacerými príchuťami, môžete pridať trochu olivového oleja a paradajkovú omáčku s nízkym obsahom soli.
5. Tofu
Okrem vajec môže byť tofu pre dojčatá dobrým zdrojom bielkovín. Jedlo na prsty pre deti má jemnú textúru, takže sa ľahko konzumuje.
Uistite sa však, že nemáte tofu, ktoré je ľahko krehké, pretože sa pri držaní dieťaťom rozpadne. To môže dieťaťu sťažiť jedenie.
Textúra detských príkrmov sa líši podľa ich veku
Rovnako ako textúra hlavného jedla, aj textúra občerstvenia (občerstvenie) bábätko musí byť prispôsobené aj jeho aktuálnemu veku.
Pre deti vo veku 6-8 mesiacov je textúra správnej desiaty hladká a jemná ako kaša. Štruktúra zdravých maškŕt pre dojčatá sa potom zväčší na jemne nasekané, nahrubo nasekané, až prstové jedlo v 9-11 mesiacoch.
Kým nedosiahnete vek 12 mesiacov a viac, pochutiny, ktoré podávate, už majú štruktúru podobnú jedlu pre dospelých.
Inými slovami, textúra príkrmov pre deti vo veku 12 mesiacov alebo 1 rok a viac už nie je príliš roztlačená, príliš hladká alebo nasekaná.
Dôvodom je, že vo veku 12 mesiacov alebo 1 roka sa deti zvyčajne začali učiť jesť jedlo ako ostatní členovia rodiny.
Máte závraty po tom, čo ste sa stali rodičmi?
Pridajte sa k rodičovskej komunite a nájdite príbehy od iných rodičov. Nie si sám!