Mať veľké svaly môže byť vecou hrdosti, najmä pre mužov alebo ľudí, ktorí sa pohybujú vo svete športu, ako sú kulturisti. Niekedy sa túžba mať veľké svaly objaví rýchlo, nie zriedkavo niektorí ľudia používajú steroidy ako skratku. Je však používanie steroidov pre svaly pre telo bezpečné?
Čo sú to steroidy?
Steroidy sú zlúčeniny, ktoré sa prirodzene vytvárajú v tele. Existuje mnoho rôznych typov steroidov, ktoré majú rôzne funkcie, ako napríklad cholesterol a mužský hormón testosterón. Okrem prírodných steroidov existujú aj dva druhy syntetických steroidov, a to syntetické steroidy a anabolické steroidy.
- syntetické steroidy, je typ steroidu, ktorý sa všeobecne používa ako protizápalové liečivo. Tento liek sa používa na liečbu rôznych chorôb, ako je astma, syndróm dráždivého čreva , ekzém, artritída a iné. Tento steroid pôsobí na zníženie zápalu a aktivity imunitného systému, vďaka čomu je užitočný pri liečbe chorôb.
- anabolické steroidy, druh steroidu používaný na zvýšenie svalového tonusu vyrobený zo syntetických materiálov podobných testosterónu alebo mužskému pohlavnému hormónu. Vzhľadom na tieto podobnosti môže použitie tohto steroidu spôsobiť, že sa objavia mužské črty a charakteristiky, ako je rast brady a fúzov, ako aj podpora vývoja svalov a kostí.
Anabolické steroidy sú medicínsky užitočné na stimuláciu puberty u mužov alebo na inhibíciu straty svalovej hmoty u ľudí s AIDS a rakovinou. Bohužiaľ, niektoré kruhy nelegálne používajú anabolické steroidy na budovanie svalov, najmä medzi športovcami.
Je bezpečné používať steroidy na budovanie svalov?
Steroidy sa často zneužívajú na zvýšenie svalového tonusu, aj keď to bolo zakázané. Užívatelia steroidov môžu dokonca užívať steroidy v dávkach 10 až 100-krát vyšších ako je lekárska dávka. Pri použití dávok ďaleko od normálneho prahu môžu byť steroidy zdraviu škodlivé.
Vo všeobecnosti steroidy vstupujú do tela injekciami. Užívanie nelegálnych steroidov sa určite nestane sterilitou používaných injekčných striekačiek. V dôsledku toho môže nastať riziko prenosu HIV alebo infekcie hepatitídou.
Použitie anabolických steroidov môže sprístupniť viac bielkovín vo svaloch, čím sa umožní tvorba väčších svalov. To je dôvod, prečo anabolické steroidy môžu urýchliť proces budovania svalov.
Aké sú vedľajšie účinky užívania steroidov na telo?
V podstate majú anabolické steroidy štruktúru a funkciu, ktorá je takmer rovnaká ako testosterón. Avšak príliš veľa anabolických steroidov, ktoré sa dostanú do tela, môže spôsobiť veľa nepriaznivých účinkov na zdravie.
Citované z American Addiction Center, zneužívanie steroidov na svaly v krátkodobom horizonte môže spôsobiť rôzne účinky, ako je uvedené nižšie.
- Akné v dôsledku hormonálnej nerovnováhy
- Výkyvy nálad
- Unavený alebo slabý
- Nepokojný pocit
- Znížená chuť do jedla
- Porucha spánku
- Mastnú pleť
- Plešatosť
- Žltačka alias žltačka alebo zmeny farby kože na žltú u dojčiat
Nasledujú dlhodobé účinky, ktoré môžu vyplynúť z opakovaného užívania steroidov.
- Podráždený alebo nepokojný ( roid zúrivosť )
- Paranoja alebo zvláštne myšlienky
- Bludy alebo myšlienky, ktoré sú v rozpore s realitou
- Vysoký krvný tlak a srdcový infarkt
- Rozšírenie srdca v dôsledku poškodenia srdcového svalu
- Zvýšené riziko mŕtvice, zlyhania obličiek, ochorenia pečene a rakoviny pečene
- Závislosť alebo závislosť od steroidov
Steroidy sú silné hormóny a môžu ovplyvniť stav tela. Ďalšie steroidy, ktoré vstupujú do tela, môžu spôsobiť hormonálnu nerovnováhu. To môže spôsobiť fyzické zmeny až zdravotné problémy, a to u mužov, žien alebo dospievajúcich.
Vedľajšie účinky steroidov u mužov
Nižšie sú uvedené ďalšie vedľajšie účinky, ktoré sa môžu vyskytnúť u mužov, ktorí nadmerne užívajú steroidy.
- Zväčšené prsia
- Bolesť počas erekcie
- Semenníky sa zmenšujú
- Znížená produkcia spermií
- Neplodnosť alebo problémy s plodnosťou
- Erektilná dysfunkcia (impotencia)
Vedľajšie účinky steroidov u žien
Ženy tiež niekedy používajú steroidy, môžu byť spôsobené nasledujúcimi účinkami.
- Vzhľad jemných vlasov na tele a tvári
- Ťažší hlas sa mení
- Nepravidelný menštruačný cyklus
- Dilatácia klitorisu
- Zmenšená veľkosť pŕs
Vedľajšie účinky steroidov u dospievajúcich
Z nejakého dôvodu existujú tínedžeri, ktorí sa snažia užívať steroidy. Nižšie sú uvedené niektoré z možných účinkov užívania steroidov.
- Problémy s výškou, pri ktorých môžu používatelia zaznamenať inhibíciu rastu kostí, takže majú krátke telo.
- U dospievajúcich dievčat môžu steroidy dlhodobo spôsobiť maskulinizáciu alebo maskulinitu u žien.
Ako prirodzene budovať svaly?
Ak chcete budovať a zvyšovať svalovú hmotu, odporúčame vám používať prírodné metódy. Nepraktizujte okamžité metódy, ako napríklad užívanie steroidov. Skúste to postupne úpravou vzoru pohybovej aktivity a nutričného príjmu z jedla, ktoré konzumujete.
Zvýšte tréning svalovej sily silový tréning ) bežne. Musíte tiež jesť viac zdrojov bielkovín, ktoré sú v skutočnosti dostatočné na to, aby sa vaše svaly zväčšili.
Ak chcete dosiahnuť maximálne výsledky, možno budete potrebovať pomoc osobného trénera v telocvični, aby určil časť a typ cvičenia. Poraďte sa aj s lekárom alebo odborníkom na výživu, aby ste určili príjem živín a doplnkov, ktoré vyhovujú vašim potrebám.