Listy kafírovej limetky, ktoré sa nepoužívajú len ako doplnok k lahodnému koreniu na varenie, v skutočnosti ponúkajú nespočetné množstvo zdravotných výhod. Poďte sa pozrieť, aké sú výhody listov kaffir lime, ktoré je určite škoda nechať ujsť!
Výhody listov kafírovej limetky
V Indonézii sa listy kafírovej limetky často používajú do rôznych jedál, ako sú polievky, kari, ryža, praženica, až po šaláty. Dôvodom je, že zelené listy majú výraznú a voňavú vôňu, vďaka čomu sú vhodné ako dochucovadlo.
Okrem toho, že listy kafírovej limetky ponúkajú atraktívnu vôňu, majú nespočetné množstvo zdravotných výhod. Tu sú niektoré z výhod listov kafírovej limetky, ktoré môžete získať buď ich konzumáciou, alebo ich lokálnym použitím.
1. Udržujte zdravie ústnej dutiny
Jednou z výhod listov kafírovej limetky, ktorá je veľmi dôležitá, je udržanie zdravia ústnej dutiny.
Spôsob použitia je podobný betelovému listu. Listy stačí priložiť priamo na ďasná, aby ste sa zbavili škodlivých baktérií v ústach. Dokázal to výskum publikovaný v časopise Výživa .
Štúdia ukázala, že extrakt z listov kafírovej limetky môže inhibovať aktivitu S. mutanty . To znamená, že tento materiál je užitočný pri prevencii tvorby biofilmov (zhluku buniek mikroorganizmov) na povrchu zuba a pri znižovaní rizika vzniku zubného kazu.
2. Znížte zápal
Listy kafírovej limetky ponúkajú benefity v podobe zníženia zápalu v tele. Obsah terpenoidov v listoch kafírovej limetky je známy ako typ antioxidantu, ktorý dokáže bojovať proti zápalom.
Spustenie výskumu od Biosciences Biotechnology Research Asia Uvádza sa, že terpenoidy poskytujú telu množstvo výhod, vrátane:
- protirakovinové vlastnosti v bunkách rakoviny krčka maternice,
- proti rakovinovým bunkám pri rakovine prsníka a prostaty, ako aj
- majú antibakteriálnu aktivitu proti patogénom dýchacích ciest.
Predpokladá sa, že tieto tri veci znižujú zápal v tele. Napriek tomu odborníci potrebujú ďalší výskum, aby zistili výhody listov kafírovej limetky v boji proti zápalu.
3. Udržujte zdravé vlasy
Pre tých z vás, ktorí chcú mať zdravé vlasy a bez lupín, môžu byť listy kafírovej limetky tým najlepším riešením. Kombinácia limetkovej šťavy s limetovými listami sa považuje za celkom užitočnú na ošetrenie vlasov.
Zmes môžete aplikovať na pokožku hlavy a vlasy, aby ste spomalili mužskú plešatosť a posilnili folikuly (kde rastú vlasy).
A nielen to, obe údajne dokážu hydratovať vlasovú pokožku tak, že vlasy vyzerajú lesklé a bez lupín. Zatiaľ však nie je známe, ako mechanizmus listov kafírovej limetky pri udržiavaní zdravých vlasov.
4. Pomáha likvidovať vši
Vši spôsobujú rôzne rušivé príznaky, ako je svrbenie na pokožke hlavy alebo okolo hlavy. Našťastie listy vápna poskytujú výhody pre zdravie vlasov, ktoré môžu pomôcť zbaviť sa vši.
Od staroveku sa zmes extraktu z kafírovej limetky a jej listov používa ako prírodný prostriedok proti vši. Dôvodom je, že sa verí, že tento prírodný liek dokáže zabíjať parazity a dospelé hnidy.
Hoci to znie triviálne, vši môžu byť nákazlivé a ľahko sa šíria. Preto niektorí výrobcovia šampónov proti blchám niekedy používajú listy kafírovej limetky ako prírodnú zložku vo svojich produktoch.
5. Vytvorte uvoľnenú atmosféru
Aj keď nie priamo, vytvorenie uvoľnenej atmosféry je súčasťou výhod listov kafírovej limetky. Na vytvorenie kvalitného spánku je potrebná uvoľnená atmosféra, aby ste sa vyhli rôznym chorobám.
Je to preto, že listy kafírovej limetky obsahujú relaxačnú arómu, ktorá dokáže rozmaznávať myseľ aj telo. Výsledkom bol pohodlný a príjemný pocit.
Ako spraviť :
- Lístky kafírovej limetky nakrájajte na malé kúsky
- Namočte listy vodou
- Nechajte to asi hodinu
- Vložte ho do fľaše, aby ste ho rozprášili v miestnosti
Sprej tekutiny z listov kafírovej limetky môže aspoň pomôcť vytvoriť dobrý pokoj.
6. Urýchlite hojenie vredov
Okrem pomarančov sú ďalším ovocím, ktoré obsahuje vysoký obsah vitamínu C, kafírové limetky. V skutočnosti sú listy kafírovej limetky bohaté na vitamín C, ktorý je prospešný pre ľudí, ktorí majú vredy.
Drozd je nepríjemný problém v ústach a je spôsobený nedostatkom vody a vitamínu C v tele. Tento stav môže byť tiež znakom problémov s vašimi orgánmi.
Skúste konzumovať teplú vodu z listov kafírovej limetky, ktoré boli namočené vo vode. To môže znížiť vredy a posilniť imunitný systém, aby produkoval viac vitamínu C.
7. Pomôžte liečiť kašeľ
Už nie je tajomstvom, že existuje veľa prírodných liekov na vyliečenie kašľa a jedným z nich sú listy kafírovej limetky. Výhody listov kafírovej limetky sa získavajú vďaka extraktu vitamínu C v ňom.
Môžete skúsiť zmiešať listy kafírovej limetky s medom alebo palmovým cukrom. Potom zmes nalejte do teplej vody. Týmto spôsobom sa môžete zbaviť bolesti hrdla a zmierniť príznaky kašľa.
Tipy na konzumáciu listov kafírovej limetky
Ako už bolo spomenuté, môžete získať výhody listov kaffir lime tým, že ich zahrniete ako korenie. Nielen to, existujú rôzne ďalšie výtvory na pridanie listov kaffir lime do jedál, vrátane:
- šalát alebo polievka,
- čili omáčka,
- kari rezance, až
- vyprážaná ryža.
Ak máte ďalšie otázky, porozprávajte sa so svojím lekárom alebo odborníkom na výživu o účinnosti a vedľajších účinkoch listov kafírovej limetky.