Soursop má výraznú chuť, jemne kyslá, dužina je žuvacia, biela, osviežujúca. Výživový obsah obsiahnutý v soursop je schopný liečiť rôzne kožné problémy, dokonca existuje podozrenie, že dokáže vyliečiť niektoré druhy rakoviny. naozaj? Toto je vysvetlenie výhod a účinnosti ovocia soursop pre zdravie tela.
Nutričný obsah ovocia soursop
Soursop, ktorý má latinský názov Anna Muricata je ovocie, ktoré nájdete v tropických krajinách, napríklad v Indonézii.
Chuť je svieža, vďaka čomu sa soursop často používa ako šťava alebo polevy v ovocnej polievke.
Okrem osviežujúcej chuti má soursop zdravotné výhody a vlastnosti. Na základe údajov o zložení indonézskych potravín má 100 gramov ovocia soursop nasledujúci nutričný obsah.
- Voda: 81,7 g
- Energia: 65 kalórií
- Bielkoviny: 1 g
- Tuk: 0,3 g
- Sacharidy: 16,3 g
- Vláknina: 3,2 g
- Vápnik: 14 mg
- Fosfor: 27 mg
- Draslík: 298,9 mg
- Vitamín C: 20 mg
Jedinečné je, že výhody soursopu sa nenachádzajú len v mäse, ale listy a stonky sa často používajú ako tradičná medicína.
Výhody a účinnosť soursop ovocia
Okrem priamej konzumácie sa dá soursop spracovať na šťavu, puding, cukrík a tradičnú medicínu. Aké sú výhody alebo účinnosť ovocia soursop? Tu je úplné vysvetlenie.
1. Antibakteriálne
Na základe výskumu z International Journal of Molecular Sciences Soursop je už dlho tradičným liekom v Latinskej Amerike a Južnej Amerike.
Soursop má antiparazitické a antibakteriálne vlastnosti, ktoré dokážu ochrániť telo pred parazitárnymi infekciami.
Ak chcete získať výhody soursop ako ochrancu pred parazitárnymi infekciami, môžete jesť ovocie priamo.
Môžete tiež uvariť listy kyselky a potom piť teplé.
2. Hladké trávenie
V 100 gramoch soursopu obsahuje 20 miligramov vitamínu C, ktorý má výhody ako prírodná liečba úplavice.
Na liečbu problémov tráviaceho traktu môžete okrem plodov použiť aj listy vňate.
Ako konzumovať listy varením ako čaj. Listy a dužina sorsopu možno použiť na prečistenie čriev a vyhladenie gastrointestinálneho systému.
Je to preto, že soursop môže stimulovať diuretické hormóny a vitamín C v soursop môže posilniť imunitný systém.
Ovocie soursop obsahuje alkaloidy a protizápalový chinín, takže dokáže redukovať parazity v čreve. Nielen to, alkaloidy tiež zmierňujú bolesti žalúdka.
3. Pomôžte zmierniť bolesť
Ďalšou výhodou ovocia soursop je pomôcť zmierniť bolesť kĺbov, ako je artritída.
V časopise publikovanom v časopise Journal of Medicinal Food sa vysvetľuje, že aplikácia listov kyslej vňate na bolestivé miesta môže urýchliť hojenie.
Listy soursopu majú upokojujúce a protizápalové (protizápalové) vlastnosti, preto sa dajú použiť ako lokálny (topický) liek na bolestivé miesto.
Napriek tomu bola táto štúdia vykonaná na myšiach. Stále je potrebné ďalšie pozorovanie o účinnosti soursop na zmiernenie bolesti.
Svoje zdravotné problémy vrátane užívania rastlinných liekov vždy konzultujte s lekárom.
4. Zníženie krvného tlaku
Soursop možno použiť ako tradičný liek na zníženie krvného tlaku.
Štúdia vykonaná Univerzitou Gadjah Mada ukázala, že doplnok vyrobený z listov, extraktov a semien kyslej rastliny znížil pokles hladín LDL v tele.
LDL je Lipoproteín s nízkou hustotou inak známy ako zlý cholesterol. Konzumácia soursop môže tiež znížiť vysoké hladiny triglyceridov v porovnaní s ľuďmi, ktorí nejedia soursop.
5. Zbavte sa stresu
Čaj soursop sa používa na zmiernenie stresu a nespavosti.
Na základe výskumu uskutočneného knižnicami Rutgers University Libraries, protizápalové vlastnosti soursop môžu upokojiť niekoho, kto má problémy so spánkom.
Stresové hormóny v tele môžu narúšať a poškodzovať metabolizmus tela.
Okrem toho, že pomáha zmierniť stres, tento upokojujúci účinok vám môže pomôcť vyrovnať sa s nespavosťou.
6. Zdravie pokožky
Výskum napísaný v časopise International Journal of Pure & Applied Bioscience, semienka kyselky možno použiť ako tonikum na pokožku.
Výskum sa uskutočnil rozdrvením semien a plodov kyselky a ich prichytením na šupku. Táto metóda môže upokojiť textúru pokožky.
Soursop má výhody a vlastnosti pri znižovaní vrások, ako aj pri znižovaní príznakov starnutia pokožky.
Antioxidanty v soursop sú schopné omladiť pokožku a chrániť pokožku pred bakteriálnymi infekciami.
7. Predchádzať rakovine
Štúdiu vykonala komplementárna a alternatívna medicína BMC. Výsledkom je, že soursop obsahuje derivát mastnej kyseliny tzv Annonaceous acetogenins.
Tieto zlúčeniny môžu byť spojené s prevenciou rakoviny a zmenšením veľkosti nádoru.
Okrem toho sa obsah v soursop môže použiť ako alternatíva na liečbu rakoviny.
Predpokladá sa, že acetogeníny v soursop sú schopné zastaviť abnormálny vývoj buniek z krvného obehu.
Soursop sa často spája s liečbou rakoviny prsníka, prostaty a pľúc.
Aj napriek tomu sa uvedený výskum stále vykonáva v skúmavkách v laboratóriu, zatiaľ nie v ľudskom tele.
Je teda potrebný ďalší výskum, aby sa zistila účinnosť soursopu u pacientov s rakovinou.