Vďaka dnešnej technológii majú mnohé produkty starostlivosti o pleť na trhu rôzne účely, ako je odstránenie odumretých kožných buniek a hydratácia. Všetky tieto produkty však pôsobia na vonkajšiu vrstvu tela, a to na kožnú bariéru.
Čo je to kožná bariéra?
Kožná bariéra je pevná, vonkajšia vrstva kože spojená lipidmi. Jeho funkciou je byť ochranná.
Vidíte, štruktúra pokožky sa vo všeobecnosti skladá z rôznych vrstiev, z ktorých každá hrá dôležitú úlohu pri ochrane tela. Vonkajšia vrstva (stratum corneum) je kožná bariéra opísaná ako tehlová stena a pozostáva z tvrdých kožných buniek (korneocytov).
Potom v kožných bunkách nájdete keratín a prírodné zvlhčovače. Táto lipidová vrstva, ktorá obsahuje cholesterol, mastné kyseliny a ceramidy, sa nazýva kožná bariéra.
Napriek ich tenkému vzhľadu táto kožná bariéra pomáha chrániť telo pred širokou škálou škodlivých toxínov a patogénov a môže preniknúť do vašej pokožky.
Bez kožnej bariéry môže voda v tele uniknúť a vyparovať sa, čím sa vystavujete riziku dehydratácie.
Na záver, kožná bariéra je vonkajšia ochranná vrstva pokožky, ktorú je dôležité udržiavať, aby správne fungovala a mohla byť optimalizovaná s vašou starostlivosťou o pleť.
Príčiny poškodenia kožnej bariéry
Ako je známe, vaša pokožka je ohrozená rôznymi kožnými problémami či chorobami, ktoré môžu byť spôsobené rôznymi vecami zvonku aj zvnútra.
Mnohé z týchto stavov môžu ovplyvniť zdravie kožnej bariéry. Existujú rôzne faktory, ktoré môžu poškodiť kožnú bariéru, na ktoré treba dávať pozor, a to:
- prostredie, ktoré je príliš vlhké alebo príliš suché,
- prílišné vystavenie slnku,
- alergény, dráždivé a znečisťujúce látky,
- vystavenie určitým zlúčeninám, ako sú silné chemikálie alebo čistiace prostriedky,
- exfoliácia príliš často
- psychické poruchy, príp
- genetické faktory, ktoré vás vystavujú riziku kožných problémov, ako je dermatitída a psoriáza.
Známky kožná bariéra poškodený
Keď kožná bariéra nefunguje správne, pokožka je zvyčajne náchylnejšia na symptómy a kožné ochorenia, ako sú:
- suchá šupinatá pokožka,
- svrbivá vyrážka,
- zmena farby kože,
- problém s akné,
- citlivú alebo zapálenú pokožku a
- bakteriálna, vírusová alebo plesňová infekcia kože.
Ak trpíte jedným alebo viacerými z vyššie uvedených stavov, mali by ste sa poradiť s dermatológom alebo dermatológom. Týmto spôsobom môžete zistiť príčinu problému a ako ho vhodne riešiť.
Ako liečiť kožnú bariéru
V skutočnosti sa starostlivosť o kožnú bariéru príliš nelíši od udržiavania zdravej pokožky vo všeobecnosti. Aby som nezabudol, tu je niekoľko spôsobov starostlivosti o chrániče pokožky, ktoré môžete vyskúšať.
1. Zjednodušte každodennú starostlivosť o pleť
Najdôležitejším spôsobom, ako sa starať o kožnú bariéru, je začať si každodennú starostlivosť o pleť zjednodušovať. Niektorí ľudia si možno neuvedomujú, že niekedy komplikovaná starostlivosť o pleť môže oslabiť ich kožnú bariéru.
Ak sa pokožka začne olupovať, skúste venovať pozornosť tomu, ako pokožka reaguje na použitú metódu. Niektorí odborníci odporúčajú používať mäkkú handričku a jemné chemikálie pri exfoliácii pokožky, najmä na citlivej pokožke.
Ak ste zmätení, opýtajte sa dermatológa alebo dermatológa na správne produkty starostlivosti pre váš typ pleti.
2. Udržujte rovnováhu pH pokožky
Udržiavanie kyslosti (pH) pokožky je tiež dôležité pre udržanie vašej kožnej bariéry. Normálne by mala byť hladina pH pokožky okolo pH 5,7. Avšak pH niektorých produktov starostlivosti o pleť sa môže pohybovať od 3,7 do 8,2.
Skúste si preto vybrať čistiaci prostriedok, ktorý je blízky prirodzenému pH vašej pokožky. Cieľom je chrániť vás pred kožnými problémami, ako je dermatitída, akné až po infekciu Candida albicans.
Aj keď nie všetky produkty uvádzajú hodnotu pH, môžete začať hľadať na webovej stránke alebo sa opýtať predajcu, ak je to možné.
3. Naneste prírodný rastlinný olej
Podľa štúdie z Medzinárodný časopis molekulárnych vied , niektoré rastlinné oleje môžu pomôcť opraviť poškodenú kožnú bariéru.
V skutočnosti môžu tieto typy olejov udržiavať bariéru vašej pokožky vlhkú. Je to vďaka svojim antibakteriálnym, protizápalovým a antioxidačným účinkom.
Množstvo rastlinných olejov, ktoré sú celkom bezpečné a účinné na ošetrenie pokožky, zahŕňa:
- kokos,
- mandle,
- argan,
- šípky, príp
- slnečnica.
Môžete si vybrať krém alebo pleťovú vodu, ktorá obsahuje jeden alebo viac vyššie uvedených olejov. A nielen to, trochu oleja si môžete naliať do dlaní a jemne masírovať, kým ho pokožka nevstrebe.
4. Vyberajte si produkty s obsahom ceramidov
Ceramidy sú voskové lipidy, ktoré sa nachádzajú vo vašej kožnej bariére. Medzitým sa ukázalo, že produkty obsahujúce túto zlúčeninu zmierňujú príznaky suchej pokožky, ako je svrbenie a chrumkavá pokožka.
Zvlhčovače s obsahom ceramidov navyše poskytujú ďalšie výhody pre zdravie pokožky, ako je posilnenie štruktúry pokožky.
Pre tých z vás, ktorí máte akné, môže byť tento produkt tou správnou voľbou. Dôvodom je, že ochrana pokožky na aknóznej pleti je často problematická.
Na druhej strane, lieky na liečbu akné môžu spôsobiť suchú a červenú pokožku. S prítomnosťou ceramidov vo vašom hydratačnom prípravku budú vedľajšie účinky liekov na akné ľahšie.
5. Vyskúšajte hydratačný krém s určitými prísadami
Jedným z produktov starostlivosti, ktoré je potrebné zvážiť na udržanie kožnej bariéry, sú hydratačné produkty. Vyberte si ten správny hydratačný prostriedok na uzamknutie vlhkosti z pokožky, ako je vazelína a zvlhčovadlá.
Tvrdí sa, že oba typy zvlhčovačov zabraňujú strate vody z pokožky až na 99%. Niektoré z odporúčaných látok v zvlhčovačoch zahŕňajú:
- glycerín,
- kyselina hyalurónová (kyselina hyalurónová) a
- med.
V podstate si musíte udržiavať zdravú pokožku, aby kožná bariéra naďalej správne fungovala. Ak máte ďalšie otázky, poraďte sa s dermatológom alebo dermatológom, aby ste pochopili správne riešenie.