Akné sa môže vyskytnúť u každého bez rozdielu. Ale zvyčajne sa tieto pupienky začnú objavovať, keď dospievajúci vstúpia do puberty. V tomto čase začnú tínedžeri pociťovať výskyt akné, čo môže niekedy znížiť sebavedomie. Ako rodič, poďme poskytnúť viac vysvetlení o pubescentnom akné a o správnom spôsobe, ako sa s ním vysporiadať.
Príčiny akné v puberte
Hoci ide o kožný problém, ktorý môže zažiť každý, existuje určitý vek, ktorý ovplyvňuje vznik akné. Citované z Hopkins All Children, akné zvyčajne začína na začiatku puberty vo veku 12 rokov alebo menej.
V štádiu dospievajúceho vývoja je príčinou pubertálneho akné hormonálne zmeny. Vstupom do puberty produkcia hormónov v tele stúpa a klesá.
Tento nestabilný hormón potom stimuluje žľazy mazové alebo prebytočné mazové žľazy v póroch kože.
Pri hromadení mazu a odumretých kožných buniek dochádza k upchávaniu pórov tak, že sa v nich množia. V dôsledku toho sa opuchu a začervenaniu v dôsledku akné nedá vyhnúť.
Pubertálne akné u dospievajúcich sa zvyčajne objavuje na tvári, krku, ramenách, hornej časti chrbta až po oblasť hrudníka.
Výskyt akné je tiež jednou z charakteristík puberty u dievčat a chlapcov. Ale nebojte sa, časom akné pomaly zmizne.
Napriek tomu akné niekedy zostáva na tvári, aj keď je puberta za nami.
Venujte pozornosť tomu pri výskyte pubertálneho akné
Predtým, ako začnete robiť rôzne spôsoby, ako sa vysporiadať s pubescentným akné u tínedžerov, je potrebné zvážiť ďalšie veci.
Niekedy sa veci uvedené nižšie robia náhodne alebo sa dokonca stanú zvykom, takže sa akné zhorší. Tu je niekoľko vecí, ktorým musíte venovať pozornosť, ako napríklad:
1. Vyhnite sa používaniu makeup
Nástup pubertálneho akné u dospievajúcich často ovplyvňuje sebavedomie dospievajúcich dievčat. Sú chvíle, keď chcete pupienok zakryť pomocou makeup.
Mali by ste sa však vyhnúť používaniu nadácie, korektor, alebo prášok, pretože ešte viac uzavrie póry a zhorší akné.
2. Nedržte a nestláčajte
Zdá sa, že držanie tváre sa stalo zvykom alebo reflexom, ktorý si často neuvedomujeme. Keď je však tvár zarastená pubertálnym akné, držte ruky preč. Pubertálne pupienky nedržte ani nestláčajte. .
Je to preto, že baktérie na rukách sa presunú na tvár, takže môžu zvýšiť výskyt akné alebo ho dokonca zhoršiť. Vyhnite sa tiež vytláčaniu pupienkov, aby nezostali žiadne jazvy alebo dokonca nespôsobili poškriabaniu pokožky.
4. Udržujte si zdravé telo
Hoci hlavnou príčinou pubescentného akné sú hormonálne zmeny, je dobré udržiavať svoje telo zdravé. Okrem zdravého stravovania je povinné cvičiť.
Nielenže môžete schudnúť, cvičenie môže znížiť zápal a uvoľniť hormón kortizol, ktorý spôsobuje akné.
Potom sa uistite, že je vaša pokožka hydratovaná pitím dostatočného množstva vody. Dehydrovaná pokožka môže tiež spustiť akné a spôsobiť, že pokožka bude matná.
Nezabúdajte na potraviny, ktoré sú prospešné aj pre telo, ako je zelenina a ovocie. Vyhnite sa prílišnej konzumácii nezdravé jedlo, sladké jedlá a nápoje a zlé tuky.
Rôzne jednoduché spôsoby, ako sa vysporiadať s akné v puberte
Je známe, že akné v puberte je ťažké odstrániť aj po použití liekov, takže môže znížiť sebavedomie.
Každodenné ošetrenie tváre však môže prekonať tvrdohlavé akné. Nezabudnite dodržiavať rutinu starostlivosti o pleť.
Ďalšia vec, ktorú možno urobiť, je uistiť sa, že pupienok je správne a jemne ošetrený.
Niektoré ďalšie spôsoby, ako zabrániť pubescentnému akné u dospievajúcich a iným kožným problémom, sú:
1. Pravidelne si umývajte tvár
Akné v puberte sa môže vyskytnúť, pretože ste leniví alebo si len zriedka umývate tvár. Doprajte si preto čas na správne umývanie tváre dvakrát denne, ráno a večer pred spaním.
Vyhnite sa umývaniu tváre viac ako dvakrát denne, pretože to môže pokožku vysušiť.
Zvoľte jemné čistiace mydlo na vodnej báze. Vyhnite sa mydlu, ktoré skutočne vysušuje pokožku. Obsah mydla môže upchávať póry.
Nielen pre dospievajúce dievčatá by sa to malo robiť aj pre dospievajúcich chlapcov. Výhodou je udržiavať pokožku čistú a zároveň sa vyhýbať akné.
Nevyberajte si aj druh čistiaceho mydla drhnúť pretože hrubé častice môžu zhoršiť kožné problémy. Akné v podstate nemožno odstrániť pomocou drhnúť.
2. Používajte správne prípravky proti akné
Jedným z hlavných faktorov spôsobujúcich pubertálne akné u tínedžerov je hromadenie odumretých kožných buniek, ktoré upchávajú póry a majú za následok zhrubnutie pórov.
Olej zachytený v póroch spustí proces tvorby akné.
Preto potrebujete produkty na akné, ktoré dokážu odlupovať nahromadené odumreté kožné bunky.
Trik je v používaní produktov, ktoré obsahujú kyselinu salicylovú (SA). SA je nielen účinný a jemný na spustenie procesu exfoliácie na povrchu pokožky.
Táto zložka však tiež exfoliuje v póroch, zabíja baktérie a má zložky, ktoré zabraňujú začervenaniu pokožky.
Na druhej strane, benzoylperoxid je silná látka, ktorá zabíja baktérie spôsobujúce puberské akné. Nie je ťažké nájsť krém na akné, ktorý obsahuje benzoylperoxid toto.
Ako používať, stačí potrieť malým množstvom prípravku na pupienok. Potom pokožka absorbuje liek a nakoniec sa zbaví baktérií akné.
3. Nezabudnite na hydratačný krém
Mnoho ľudí sa zdráha používať hydratačný krém, pretože sa obávajú, že sa ich pokožka premastí. Vlhká a mastná pleť sú dva rôzne stavy.
Keď máte dospievajúce akné, neznamená to, že máte na tvári príliš veľa mastnoty a nakoniec sa vyhýbate používaniu hydratačného krému. Koža tváre musí byť stále vlhká.
Preto, ak máte na tvári akné, môžete si vybrať produkty starostlivosti o pleť, vrátane hydratačného krému bez obsahu oleja.
4. Chráňte pokožku tváre pred slnečným žiarením
Pokožka nemôže automaticky bojovať proti pubescentnému akné, keď je vystavená slnku, ktoré môže spôsobiť priame poškodenie.
Mali by ste používať špeciálny opaľovací krém na tvár, ktorý obsahuje SPF 30. Pozornosť venujte aj zložkám opaľovací krém svetlý, bez oleja, alebo bez čiernych bodiek na zhoršenie kožných problémov.
5. Kontrolujte tvorbu mazu na tvári
Bohužiaľ neexistuje spôsob, ako kontrolovať nadmernú produkciu oleja vyvolanú hormónmi. Produkciu prebytočného mazu na povrchu pokožky však môžete kontrolovať.
Spôsob, ktorý možno urobiť, je nepoužívať produkty s nadmerným obsahom zmäkčujúcich látok. Zmäkčovadlá pôsobia na zmäkčenie a zvlhčenie, ale sú vhodnejšie pre tých, ktorí majú suchú alebo dehydrovanú pokožku.
Je to preto, že má dosť vysoký obsah oleja, takže nie je vhodný pre mastné typy pleti. Vďaka tomu môže upchávať póry a pleť ešte viac mastiť.
Vyberajte si preto prípravky, ktoré sú schopné absorbovať olej alebo sú bez oleja. Ako používať hlinená maska (ílovú masku) pravidelne a denne používajte papier absorbujúci olej.
Pozornosť venujte aj obsahu v sérii používaných produktov starostlivosti o pleť.
Uistite sa, že vaše obľúbené produkty neobsahujú dráždivé látky ako mentol, gáfor alebo alkohol, ktoré sú prekvapivo bežné v produktoch proti akné.
6. Poraďte sa s dermatológom
Ak máte obavy z pubertálneho akné, mali by ste sa poradiť s dermatológom. To sa robí s cieľom získať správnu starostlivosť o pokožku.
Máte závraty po tom, čo ste sa stali rodičmi?
Pridajte sa k rodičovskej komunite a nájdite príbehy od iných rodičov. Nie si sám!