Mnoho ľudí si myslí, že pitie piva bude hľadať len chorobu. Ale, je to naozaj pravda? Vedci už dlho objavili zdravotné benefity piva. Ale samozrejme tento benefit získate len vtedy, ak sa pivo pije len občas a nie prehnane, teda aby vás neopilo.
Aké sú zdravotné benefity piva?
1. Zdravie mozgu
Prostredníctvom štúdie s 3 660 účastníkmi sa zistilo, že ľudia, ktorí pijú pivo menej ako raz týždenne, majú väčšie riziko mŕtvice ako tí, ktorí pijú pivo. Vedci dospeli k záveru, že sa to deje preto, že alkohol má schopnosť riediť krv, čím zabraňuje zrážaniu.
Pitie príliš veľkého množstva piva však tiež spôsobí atrofiu mozgu (zníženie objemu alebo schopnosti mozgu). Okrem toho pite pivo bohaté na živiny, napríklad tie, ktoré obsahujú bielkoviny, vitamíny skupiny B, železo, riboflavín a horčík.
2. Pomáha predchádzať Alzheimerovej chorobe
Vedci z Loyola University Chicago Stritch School of Medicine analyzovali niekoľko štúdií a dospeli k záveru, že konzumenti piva mali o 23 % menšiu pravdepodobnosť vzniku Alzheimerovej choroby. Obsah kremíka v pive zabráni rôznym formám demencie a kognitívnych porúch, vrátane Alzheimerovej choroby. Predpokladá sa, že obsah kremíka v pive chráni mozog pred škodlivými účinkami vysokej hladiny hliníka v tele, čo je jedna z možných príčin Alzheimerovej choroby.
3. Bohaté na antioxidanty
Pivo, ktoré obsahuje antioxidanty, obsahuje xanthohumolové látky. Je známe, že xanthohumol má protirakovinové vlastnosti, ktoré pomáhajú odraziť rakovinotvorné enzýmy v tele. Ľudia, ktorí pijú pivo s mierou, môžu pomôcť predchádzať niektorým chemickým reakciám, ktoré môžu u mužov spôsobiť rakovinu prostaty. Ukázalo sa tiež, že pivo znižuje pravdepodobnosť vzniku rakoviny prsníka u žien.
4. Pomáha liečiť lupiny
Ďalšou zaujímavosťou o pive je, že pivo sa dá použiť aj ako prírodný prostriedok na zbavenie sa lupín na hlave. Je to preto, že pivo je spojené s vysokou hladinou kvasiniek a je bohaté na vitamíny skupiny B. Už len to, že si vlasy dvakrát až trikrát týždenne opláchnete pivom, vám môže pomôcť zbaviť sa lupín a zanechať vlasy jemné a lesklé.
5. Zlepšuje zdravie srdca
V roku 2012 štúdia zistila, že pitie piva môže znížiť riziko kardiovaskulárnych ochorení v tele. Vedci tiež dospeli k záveru, že tento druh piva obsahuje prírodné antioxidanty, známe ako fenoly. Fenoly a antioxidanty zlepšujú činnosť srdca.
Koľko piva je ešte bezpečné vypiť bez poškodenia zdravia?
Najdôležitejšie pri pití piva je piť s mierou, pretože ak ho vypijete priveľa, môže to byť pre zdravie smrteľné. Pivo obsahuje vysoký obsah kalórií, ktoré môžu zvýšiť vašu váhu a spustiť hromadenie tuku v žalúdku, ktoré sa často nazýva pivné brucho. Roztiahnutý žalúdok zvyšuje riziko vzniku rôznych nebezpečných chorôb, ako sú srdcové choroby, vysoký cholesterol a upchatie ciev.
Pitie príliš veľkého množstva piva môže tiež poškodiť pečeň a viesť k vážnym ochoreniam od stukovatenia pečene až po cirhózu. Nehovoriac o riziku závislosti a vysoko rizikového správania, ktoré by ste mohli vykonávať v opitosti.
Preto sa podľa CDC uistite, že ak pijete pivo, nie je to viac ako 12 uncí piva alebo ekvivalent jedného normálneho pohára.