Takmer každý chce mať zdravé vlasy, ktoré sú krásne a lesklé. Aby ste to dosiahli, kľúčom je dobrá starostlivosť o vlasy. Jedným zo spôsobov je šampónovanie. Aj keď to znie jednoducho, nie každý vie, ako si správne umývať vlasy.
Často podceňovaný, je to ten správny spôsob umývania vlasov
Šampónovanie je súčasťou starostlivosti o vlasy, aby boli čisté a bez problémov s pokožkou hlavy, ako sú lupiny. Keď sa to urobí správne, výsledkom budú vlasy, ktoré vyzerajú lesklé a jemné na dotyk.
Nižšie je uvedených niekoľko krokov na šampónovanie alebo umývanie vlasov, ktoré vám pomôžu dosiahnuť krásne vlasy, od výberu šampónu až po spôsob sušenia vlasov.
1. Vyberte si šampón podľa typu vlasov
Nie všetky šampóny na trhu sú vhodné pre všetky typy vlasov. Preto musíte byť pri výbere šampónu opatrní, aby ste znížili riziko poškodenia vlasov.
Prvým krokom, ktorý musíte urobiť pri výbere šampónu, je pozrieť sa na obsah produktu v ňom. Vopred musíte vedieť, ktorý vzorec je vhodný pre váš typ vlasov.
Napríklad obsah šampónu vhodného na umývanie mastných vlasov sa bude líšiť od obsahu suchých vlasov. Ak máte mastné vlasy, mali by ste zvoliť šampón, ktorý obsahuje šalviu, čajovníkový olejalebo citrónový olej.
Predpokladá sa, že tieto tri zložky čistia pokožku hlavy pri šampónovaní a absorbujú a kontrolujú prebytočný maz.
Potom, ak chcete dlhotrvajúce voňavé výsledky a aby vaše vlasy vyzerali jemne až 48 hodín, môže byť alternatívou šampón s ružovým parfumom s jemnou penou.
Medzitým, pre tých z vás, ktorí už majú choroby pokožky hlavy, ako sú lupiny, samozrejme budete potrebovať špeciálny vzorec. Vo všeobecnosti šampóny s obsahom mäty, síry alebo ženšenu pomáhajú upokojiť svrbivú pokožku hlavy.
Majte na pamäti, že príliš časté striedanie šampónov môže rýchlo poškodiť vaše vlasy. Nemálo ľudí má však tiež pocit, že schopnosť šampónov, ktoré sa používajú opakovane, klesá.
V skutočnosti používanie toho istého šampónu znova a znova nepoškodí vlasy. Jeho účinnosť však nebude taká účinná ako pri prvom použití v dôsledku niekoľkých faktorov, ako je vek, telo a prostredie.
Ak máte pochybnosti, mali by ste sa poradiť s dermatológom alebo dermatológom.
Čo tak šampónovať bez šampónu?
Niektorí ľudia si myslia, že šampónovanie s bohatou šampónovou penou nie je jediným spôsobom, ako získať lesklé a zdravé vlasy. Dôvodom je, že obsah chemikálií a alkoholu v šampóne môže spôsobiť, že pokožka hlavy bude suchá a svrbivá.
Preto niektorí ľudia často používajú nižšie uvedené prírodné zložky ako náhradu šampónu, vrátane:
- prášok na pečenie: obnovuje rovnováhu pH jemných, mastných alebo vlnitých vlasov,
- jablčného octu: náhrada kondicionéru po použití sódy bikarbóny, ako aj
- citrónová šťava: pomáha zbaviť sa lupín.
Tento nový zvyk bude pravdepodobne trvať dlhšie ako šampón. Tiež by ste sa nemali sústrediť na vlasy alebo zrazu prejsť na túto rutinu bez šampónu.
2. Navlhčite vlasy teplou vodou
Po úspešnom získaní šampónu podľa typu vlasov je ďalším krokom rovnomerné namočenie vlasov. Odborníci odporúčajú umývať si vlasy teplou vodou. Dôvodom je, že teplá voda pomáha odstraňovať kožný maz (olej) a nečistoty z pokožky hlavy.
Teplá voda navyše otvára vlasovú kutikulu, čo pomáha vlasom absorbovať olej z kondicionéru. Neodporúča sa však umývať si vlasy horúcou vodou, pretože môže spôsobiť vysušenie vlasov na pokožke hlavy.
3. Použite dostatočné množstvo šampónu
Jeden dobrý spôsob šampónovania je používať šampón striedmo, nie príliš veľa alebo nie príliš málo. Potreby šampónu si môžete prispôsobiť podľa hrúbky a dĺžky vlasov.
Pri použití šampónu je najlepšie si ho najskôr naliať do rúk. Nalievanie šampónu priamo do vlasov môže skutočne vysušiť pramene. Potom šampón vtierajte, kým nepení, a rozotrite ho po celej hlave.
4. Masáž pokožky hlavy
Tí z vás, ktorí sa ponáhľate, možno občas zabudnú na masáž vlasovej pokožky pri umývaní vlasov. V skutočnosti je masáž pokožky hlavy technikou šampónovania, ktorá by nemala chýbať.
Nižšie je uvedených niekoľko krokov na masáž pokožky hlavy pri umývaní vlasov šampónom, ktorý pomáha urýchliť rast vlasov.
- Šampón vtierajte, kým sa krúživým pohybom nenapení na hlave.
- Zaujmite zhrbenú polohu so sklonenou hlavou.
- Začnite od končekov vlasov, potom po temeno hlavy a potom späť.
- Naneste šampónovú penu na pravú a ľavú stranu hlavy.
- Skúste končekmi prstov masírovať pokožku hlavy šampónom.
- Masírujte pokožku hlavy od čela smerom k zátylku.
- Urobte to podľa vlasovej línie.
- Netlačte na pokožku hlavy príliš silno.
Masáž vlasovej pokožky má za cieľ, aby sa živiny zo šampónu mohli správne vstrebať. V skutočnosti táto technika šampónovania čistí aj vaše vlasy a zvyšky šampónu.
Táto technika musí byť vykonaná správne, pretože nesprávne môže spôsobiť mastnú pokožku hlavy a ochabnuté vlasy.
5. Opláchnite vlasy
Po rozotretí šampónu a masáži pokožky hlavy si môžete vlasy opláchnuť. Majte na pamäti, že opláchnutie vlasov nie je to isté ako navlhčenie vlasov teplou vodou.
Najlepšie je, ak pri oplachovaní vlasov použijete na uzavretie kutikuly studenú vodu. To preto, aby sa živiny zo šampónu opláchli vodou. Opláchnite, kým nebude úplne čistý a hladkosť vlasov nezmizne.
Použitím teplej vody na opláchnutie vlasov po umytí šampónom budú v skutočnosti suché a budú vyzerať rozvetvené.
6. Použite kondicionér
Okrem šampónu sú ďalšími prípravkami na starostlivosť o vlasy, ktoré je pri šampónovaní nemenej dôležité používať, kondicionéry. Kondicionér sa zvyčajne používa po opláchnutí vlasov. Naneste kondicionér na končeky vlasov pre dodatočnú ochranu.
Napriek tomu sa niekedy nájdu produkty, ktoré poskytujú návod, ktorý sa líši od ostatných. Preto si vždy prečítajte pravidlá používania každého kondicionéra, ktorý budete používať.
7. Vlasy riadne vysušte
Posledným krokom šampónovania je sušenie vlasov. Sušenie vlasov má však aj svoju techniku a nemalo by byť nedbalé. Napríklad sušenie vlasov fénom ( fén ) môže rýchlo poškodiť vlasy.
Je to preto, že fén dokáže vyrobiť vodu zvonku vlasov zatlačenú do kortexovej vrstvy, takže sa vlasy poškodia. Aj tak nie je dobré nechať mokré vlasy uschnúť samé.
Tento zvyk spôsobí, že vlasy napučia a rozšíria sa. Výsledkom je, že veľký tlak na jemné bielkoviny, ktoré udržujú vlasy neporušené, sa poškodí a vystavuje vlasy riziku lámavosti a lámavosti.
Tu je niekoľko tipov na sušenie vlasov, ktoré vám pomôžu udržať si zdravé vlasy.
- Mokré vlasy zakryte uterákom, aby absorboval vodu.
- Vyhnite sa treniu vlasov uterákom.
- Vysušte si vlasy vetrom alebo okolitým vzduchom za občasného pohybu vlasov.
- Zvyknite si nečesať si vlasy, keď sú mokré pre tie z vás, ktoré majú rovné vlasy.
- Nechajte vlasy chvíľu uschnúť a pre tých, ktorí majú kučeravé vlasy, použite hrebeň so širokými zubami, keď sú vlasy mierne vlhké.
- Znížte používanie fén , horúci hrebeň a zverák.
Ako je to s používaním fén ?
Vlastne sušenie vlasov s fén po šampónovaní je stále povolené, pokiaľ poznáte správnu cestu, ktorá je nasledovná.
- Vyberte nástroj fén tých kvalitných.
- Poznajte svoj vlastný typ vlasov.
- Nechajte vlasy niekoľko minút samostatne uschnúť.
- Vyhnite sa drhnutiu mokrých vlasov, aby ste nepoškodili vlasovú kutikulu.
- Nastavte teplotu na fén nízke, aby vychádzal iba studený vzduch.
- Uistite sa, že vzdialenosť medzi fén s vlasmi cca 15 cm.
- Vlasy vždy pohybujte tak, aby pri použití rýchlo vyschli fén .
Vlasy, ktoré sú už suché a poškodené v dôsledku častého vystavovania sa nástrojom na úpravu vlasov, ich môžete ošetrovať rôznymi prírodnými spôsobmi nasledovne.
- Použite avokádovú masku na vlasy.
- Masírovanie maslom.
- Zvlhčite vlasy olivovým olejom.
- Pre udržanie farby vlasov opláchnite čajovou vodou bez cukru.
- Použite kokosový olej na uzamknutie vlhkosti vo vlasoch.
Kedy a koľkokrát by ste si mali umývať vlasy?
Šampónovanie je súčasťou umývania vlasov, ktoré je potrebné vykonávať priebežne. Nemusíte si však umývať vlasy každý deň, pretože to môže vlasy vysušiť.
Takmer každý si myslí, že málokedy umývanie vlasov môže spôsobiť lupiny, takže si ich umývate často. Aj keď to nie je úplne pravda, existuje veľa vecí, ktorým by ste mali venovať pozornosť.
Ako často si budete šampónovať, bude závisieť od stavu vašich vlasov a vašich každodenných aktivít.
Medzitým sa pri umývaní vlasov len zriedkavo hromadí mastnota a odumreté kožné bunky vo vlasoch. Tento stav môže spôsobiť, že huba bude aktívnejšia pri jej konzumácii a zhorší už lupiny vo vlasoch.
Ak máte ďalšie otázky, pri problémoch s vlasmi sa obráťte na dermatológa, ktorý vám poskytne vhodnejšie riešenie.