Delírium alebo v lekárskom jazyku bežne nazývané somniloquy je symptóm, ktorý sa vyskytuje, keď je stav osoby v polovedomí. Hoci tento stav nie je klasifikovaný ako zdravotný problém, môže byť pre tých, ktorí ho počujú, znepokojujúci. Delírium sa môže stať každému, vrátane detí. Tento stav je tiež typom parasomnie, čo je abnormálne správanie, ktoré sa vyskytuje počas spánku. Aké sú potom príčiny delíria ľudí počas spánku?
Rôzne príčiny delíria počas spánku
Faktory, ktoré spôsobujú u ľudí delírium najčastejšie, sú stres, depresia, nedostatok spánku, nadmerná ospalosť, pitie alkoholických nápojov a dokonca aj horúčka počas dňa.
Okrem toho sa delírium môže vyskytnúť v dôsledku iných fyzických a psychologických faktorov. Môže sa to vyskytnúť aj počas námesačnej chôdze a čohokoľvek súvisiaceho s inými poruchami spánku.
Nasleduje vysvetlenie rôznych možných príčin lupín:
1. REM porucha správania (Rýchly pohyb oka)
Zvyčajne snívate, keď ste vstúpili do štádia REM spánku. Túto fázu môžete zažiť 20-25% z celkového spánku každú noc. Vtedy sa oči zavreté rýchlo pohybujú, zvyšuje sa krvný tlak, srdce bije rýchlejšie a vlny mozgovej aktivity sú takmer rovnaké ako v bdelom stave.
V skutočnosti telo v tejto fáze spánku stále odpočíva, takže aj keď snívate, nebudete hýbať telom a nebudete vydávať zvuky spojené so snom. Avšak u niekoho, kto má REM poruchu správania počas spánku, sa tento stav môže vyskytnúť.
Áno, ľudia s poruchou správania REM majú potenciál vydávať zvuky, ako keby hovorili počas spánku. Niet divu, že tento stav môže byť príčinou vášho delíria. Aj tak to nie je podmienka, ktorú môžete brať na ľahkú váhu, pretože sa môžu pohnúť aj nevedomky pri snení zraniť ľudí.
2. Spánkový teror ako príčinu delíria
Podmienky, ktoré môžu byť tiež príčinou delíria, sú: spánkový teror. Vo všeobecnosti sa tento stav vyskytuje u detí, ale to neznamená, že ho nemôžu zažiť aj dospelí. Pri prežívaní spánkový teror alebo nočné hrôzy, ľudia, ktorí to prežívajú, akoby boli v stave prebudenia.
Ak máte tento stav, môžete kričať, kopať alebo niečo robiť zo strachu. Tieto pocity sa formujú z toho, čo vidíte vo sne. Tento stav však môže nastať aj vtedy, keď máte halucinácie.
Ľudia, ktorí zažijú tento stav, si však často nič nepamätajú, keď sa nasledujúce ráno zobudia. Preto si možno neuvedomujete, že zažívate túto jednu poruchu spánku.
3. Porucha príjmu potravy súvisiaca s nočným spánkom
Tento termín možno počujete prvýkrát, no tento stav sa môže ukázať ako jedna z príčin delíria. Tento stav nastáva, keď môžete jesť jedlo počas spánku. V skutočnosti, nielen to, môžete variť a pripravovať jedlo aj počas spánku.
Iní, ktorí si neuvedomujú, že pri varení v skutočnosti spíte, možno nie. V dôsledku toho existuje možnosť, že vás daná osoba žiada, aby ste sa porozprávali. Samozrejme je tu aj možnosť, že podľa toho zareagujete.
Preto, keď odpovedáte a vediete rozhovor, ste vlastne v delíriu. prečo? Je to preto, že v skutočnosti spíte. Jedna z týchto porúch parasomnie vám však umožňuje jesť a variť, aj keď spíte.
4. Stres ako príčina delíria
Určite ste zažili stres. No, tento stav môže byť aj príčinou vášho delíria. Najmä ak vám stres spôsobuje nedostatok spánku, aby ste zažili zmeny v spánkových vzorcoch. Môže to byť spôsobené tým, že mozog má problémy so zaspávaním v noci.
To zase narúša spánkový cyklus a udržiava mozog v činnosti, keď spíte. V tom čase sa váš potenciál delírovania počas spánku zväčšuje.
Ak chcete liečiť tento stav, musíte vyriešiť príčinu. Preto sa snažte vysporiadať so stresom, ktorý prežívate.
5. Užívanie určitých liekov
Vedeli ste, že existuje niekoľko druhov drog, ktoré môžu spôsobiť delírium? Áno, ukázalo sa, že existuje niekoľko druhov užívania drog, ktoré majú tieto vedľajšie účinky.
To znamená, že keď dostanete recept, musíte sa poradiť so svojím lekárom. Opýtajte sa svojho lekára, či existuje riziko delíria počas spánku, ak užívate tento liek.
Ak áno, požiadajte svojho lekára, aby upravil dávku lieku tak, aby sa váš delirantný zážitok nezhoršil. Zvyčajne sa príznaky tohto stavu môžu prejaviť, keď hovoríte, keď ste ospalí.
6. Horúčka ako príčina delíria
Podľa Sleep Advisor je horúčka jednou z najčastejších príčin delíria. Áno, môžete byť v delíriu, keď máte horúčku. Dôvodom je, že počas spánku s horúčkou sú telo a mozog skutočne unavené.
prečo? Keď máte horúčku, vaše telo a mozog sa usilovne snažia produkovať energiu na posilnenie vášho imunitného systému. Vynaložené úsilie je určite ťažšie, ako keď ste v dobrom zdravotnom stave. Vďaka tomu budete náchylnejší na rozprávanie v spánku.
7. Užívanie drog a alkoholu
Niektoré drogy a alkohol sú stimulanty a dokážu vás udržať v bdelom stave, aj keď ste ospalí. Výsledkom je, že návyk na jeho konzumáciu môže zmeniť cirkadiánny rytmus tela. To samozrejme môže narušiť každodenné spánkové vzorce.
Vaše telo bude vyčerpané, budete nevyspatí a riziko delíria bude vyššie. Preto môže byť príčinou delíria konzumácia alkoholu a drog. Aby ste tomu zabránili, vyhnite sa konzumácii oboch látok. Týmto spôsobom sa zlepší váš celkový zdravotný stav.