Sexuálne vzrušenie je túžba, žiadostivosť alebo túžba vykonávať sexuálnu aktivitu. Toto sa často označuje ako libido. Vznik tohto vzrušenia je riadený pohlavnými hormónmi, ktorých hladina sa zvyšuje stimuláciou. Nie každý však v určitých situáciách dokáže túto túžbu partnerovi splniť. Čo sa teda stane, ak niekto dlhodobo potláča sexuálnu túžbu, ktorú cíti?
Vplyv príliš dlhého zadržiavania sexu
Pre tých z vás, ktorí ste v manželstve, sa samozrejme netreba obťažovať naplnením túžby mať s partnerom sex.
Len si dáte načas, dáte si pokazený pohyb, dáte trochu stimulácie a môžete si zahrať hry v posteli.
Aj keď s partnerom plánujete splodenie potomka odložiť, existuje veľa antikoncepčných prostriedkov, ktoré si môžete slobodne vybrať, aby ste mohli mať pohlavný styk.
Žiaľ, nie všetky páry majú túto možnosť, najmä páry, ktoré musia podstúpiť vzťah na diaľku (vzťah na diaľku), rozvod alebo osamelý život v dôsledku úmrtia manžela/manželky.
Ľudia s týmto stavom majú tendenciu zadržiavať sexuálnu túžbu, ktorú cítia.
Podľa lekárskej stránky sa ukazuje, že ak si vy alebo váš partner držíte rovnaké libido, môžu nastať negatívne dopady, a to:
1. Spôsobiť stres a depresiu
Nielen testosterón a estrogén, ukázalo sa, že keď sa objaví sexuálna túžba, do hry vstupujú aj iné hormóny.
Craig Malkin, psychológ, ktorý tiež napísal knihu o kontrole libida, poznamenáva, že sú zapojené viaceré hormóny, ako je dopamín, serotonín, norapenefín a oxytocín.
Táto kombinácia hormónov produkovaných centrálnym nervovým systémom spôsobuje sexuálnu túžbu, pocity závratov a eufórie.
Ak sa vy alebo váš partner pokúsite potlačiť svoju sexuálnu túžbu, s najväčšou pravdepodobnosťou to spôsobí narušenie chemických procesov v mozgu, ktoré môžu spôsobiť stres a depresiu.
2. Ničenie vzťahu, ktorý máte s partnerom
Dosiahnutie vašej túžby musí viesť k pocitom potešenia a spokojnosti, však? Rovnako je to aj so sexepílom.
Keď sa naplnia sexuálne potreby vás alebo vášho partnera, spokojnosť vo vzťahu sa určite dosiahne. Áno, spokojnosť vo vzťahu spôsobí, že vzťah bude užší a trvácnejší.
Na druhej strane, ak sa tieto sexuálne potreby zanedbávajú, potom bude vzťah nezdravý.
Zadržiavanie svojej sexuálnej túžby a nedosiahnutie uspokojenia v tomto vzťahu vás vzďaľuje a v konečnom dôsledku ničí vzťah.
Tak co mam robit?
Príliš dlhé zadržiavanie sexepílu neprospieva zdraviu ani vzťahu, ktorý si budujete.
Kľúčom k tomu, aby ste sa tomu vyhli, nie je potlačenie sexuálnej túžby, ale potlačenie vzplanutia nasledujúcimi spôsobmi, ako napríklad:
- Masturbácia. Táto aktivita predstavuje alternatívny spôsob, ako získať sexuálnu stimuláciu dotykom, dotykom alebo hraním sa s vlastnými intímnymi orgánmi.
- Šport. Táto fyzická aktivita vás môže odvrátiť od vzrušenia zo sexu.
- Porozprávajte sa so svojím partnerom. Namiesto toho, aby ste sa uspokojovali masturbáciou, zvážte diskusiu so svojím partnerom. Hoci nemôžete svojho partnera priamo objímať, bozkávať alebo maznať, pokročilé technológie, ako sú telefóny, chat, videohovor môže byť prostriedkom na uvoľnenie vašej túžby a lásky k vášmu partnerovi.
- Poraďte sa s odborníkom na sex. Nie je nič zlé, ak sa pokúsite poradiť s psychológom alebo sexuológom. Pomôžu vám nájsť východisko z tohto problému.