Tí z vás, ktorých napadol závrat, si ten pocit určite zapamätali. Veľmi sa vám točí hlava, akoby sa svet okolo vás točil. V dôsledku toho nemôžete pracovať a vykonávať činnosti ako zvyčajne. Odpočinok je však tiež ťažký, pretože je to naozaj nepríjemné. Tento pocit môže trvať minúty, hodiny, dokonca aj dni.
Vertigo samo o sebe je stav, ktorý vzniká v dôsledku rôznych vecí. U niektorých ľudí je vertigo spôsobené vírusovou alebo bakteriálnou infekciou, ktorá napáda vnútorné ucho a spôsobuje zápal. Avšak v iných prípadoch sa vertigo objavuje v dôsledku chorôb, ako sú: meniérabenígne paroxyzmálne polohové vertigo (BPPV), roztrúsená skleróza, nádory, mŕtvica a cerebrálne krvácanie. Okrem toho môžu vertigo vyvolať aj poranenia krku alebo hlavy, kinetóza a lieky, ktoré majú vedľajšie účinky na uši a migrénové bolesti hlavy. Tieto prípady sú však zriedkavé. Vertigo zvyčajne po chvíli zmizne samo, pretože mozog sa začne prispôsobovať zmenám, ktoré sa vyskytujú vo vašom vnútornom uchu. V niektorých prípadoch možno budete potrebovať odborné ošetrenie a starostlivosť. Lekár vám predpíše antibiotiká a lieky na zmiernenie nevoľnosti a závratov.
Rôzne príznaky vertiga
Pre každú osobu sa príznaky vertiga, ktoré sa objavia, môžu líšiť. Ak chcete rozlíšiť medzi závratmi a normálnymi závratmi, venujte pozornosť nasledujúcim príznakom závratov. Ak príznaky, ktoré sa objavia, nezmiznú niekoľko hodín alebo dní, mali by ste sa okamžite poradiť s odborníkom.
- Pocit, že sa veci okolo neho točia alebo akoby kráčal a menil miesta, hoci sa vôbec nehýbe
- Nedokáže udržať rovnováhu, takže je ťažké chodiť a stáť
- Nevoľnosť, ktorá je niekedy sprevádzaná vracaním v dôsledku závratov
- Neprirodzené pohyby očí, napríklad rýchlo zľava doprava alebo zhora nadol
- Studený pot
- Zvonenie v ušiach
- Poruchy sluchu
- Zhoršené videnie, napríklad objekty, ktoré sa pozerajú ako keby boli duplikované
- Znížená úroveň vedomia
Rôzne koreniny na zmiernenie závratov
Aj keď ste užili lieky od svojho lekára, niekedy sú príznaky vertiga také silné, že potrebujete inú pomoc. Nebojte sa, záchvaty závratov môžete zmierniť jednoduchými a prírodnými ingredienciami, ktoré nájdete v kuchyni. Pozrite si nasledujúce informácie a zistite, aké koreniny vás môžu zachrániť pred záchvatmi závratov.
1. Zázvor
Zázvor je už dlho známy ako účinný liek na nevoľnosť, vracanie a závraty. Okrem toho môže zázvor tiež zlepšiť krvný obeh, takže mozog dostane kyslík z krvi. Ak sa vertigo opakuje v dôsledku vírusovej alebo bakteriálnej infekcie, protizápalová funkcia zázvoru vám môže pomôcť rýchlejšie. Na zmiernenie závratov pomocou zázvoru uvarte koreň zázvoru alebo mletý zázvor teplou vodou alebo čajom. Na zmiernenie nevoľnosti môžete do záparu pridať aj trochu lístkov mäty. Okrem liečenia zápalu môže pitie zázvorovej vody zabrániť dehydratácii, ktorá riskuje zhoršenie symptómov vertiga, ktoré na vás útočia. Vďaka jeho všestrannosti môžete zázvor použiť ako korenie do zeleniny, polievok a iných jedál, ak je chuť zázvoru pre vaše chuťové bunky príliš silná.
2. Gingko biloba
Odborníci sa zhodli, že ginkgo biloba, rastlina široko pestovaná v ázijských krajinách, môže pomôcť zmierniť závrat. Ginkgo biloba je schopné spustiť krvný obeh v hlave, mozgu a vnútornom uchu. Okrem toho je táto prastará rastlina, ktorá môže žiť stovky rokov, bohatá na antioxidanty, ktoré sú užitočné pri prevencii poškodenia mozgových buniek a nervov. Ľudia so závratmi môžu využiť sušené listy ginkgo biloba tým, že ich uvaria s čajovými lístkami v teplej vode. Okrem použitia listov môžete zrelé semienka ginkgo biloba primiešať aj do jedál, ako sú kaše a restovaná zelenina ako prírodné dochucovadlo. V súčasnosti sa v lekárňach predáva aj veľa doplnkov s extraktom z ginkgo biloby, ale musíte byť opatrní a najskôr sa poradiť so svojím lekárom, pretože predávané doplnky obsahujú chemikálie, ktoré sú vystavené riziku určitých vedľajších účinkov.
3. Červená paprika
Červená paprika (známa aj ako kajenské korenie ) patrí v poslednej dobe medzi obľúbené koreniny medzi milovníkmi zdravého životného štýlu. Zdá sa, že červená paprika je dobrá aj pre ľudí trpiacich závratmi. Toto korenie, ktoré je zvyčajne dostupné vo forme prášku, je bohaté na kapsaicín, ktorý je schopný vyrovnávať krvné doštičky (trombocyty) a zlepšuje prietok krvi do mozgu a vnútorného ucha. Kapsaicín je tiež účinný pri zmierňovaní bolestí hlavy, ktoré pociťujete, keď sa vertigo opakuje. Červenú papriku môžete použiť ako korenie na varenie alebo zmes nápojov s citrónovou vodou.
4. Koriander
Semená koriandra sú jedným z najbežnejších korení v Indonézii. Dôvodom je, že toto korenie na varenie je veľmi ľahké nájsť na trhu alebo v supermarkete a jeho použitie je také rozmanité. Kto by to bol povedal, semienka koriandra môžete použiť aj ako prostriedok proti závratom. Koriander funguje ako protizápalový prostriedok v boji proti vírusovým alebo bakteriálnym infekciám, ktoré spôsobujú vertigo. Okrem toho je koriander tiež bohatý na železo, ktoré môže pomôcť zvýšiť a zlepšiť krvný obeh v tele.
5. Listy bazalky
Bazalka alebo bazalka je rastlina, ktorej listy sa často používajú ako príchuť do jedál pre jej silnú vôňu. Odborníci sa domnievajú, že táto rastlina, ktorá sa hojne pestuje v Indii a ďalších ázijských krajinách, pomôže pacientom trpiacim závratmi kontrolovať ich symptómy, pretože listy bazalky majú antibakteriálne a protizápalové vlastnosti. Okrem toho môžu listy bazalky tiež znížiť pocit točenia hlavy pri zachovaní zdravia vašich krvných ciev.