Nezáleží na tom, aký je váš pôvod, vek alebo skúsenosti, prvý sex je veľmi zmiešaný zážitok. Je normálne pociťovať úzkosť, keď si spomeniete na svoj prvý zážitok, ale môžete sa – a mali by ste – pripraviť tak fyzicky a psychicky, ako len môžete, kým príde očakávaný deň.
Tu sú podrobnosti o prvom sexe, ktoré musíte vedieť, keď ste pripravení posunúť sa na ďalšiu úroveň.
1. Bude sex prvý krát bolieť?
Pokiaľ ide o sex, obavy z bolesti sú najčastejšou témou - a je normálne, že sa tak cítime. Mnoho žien si myslí, že strata panenstva bude bolieť. Ak je panenská blana roztrhnutá, určite budeme cítiť bolesť, však?
Reena Liberman, MS, sexuálna terapeutka, citovaná z Her Campus, vysvetľuje, že mať prvý sex sa môže cítiť trochu nepohodlne. Môžete tiež cítiť mierny tlak. Sex by však nemal spôsobovať nadmernú bolesť.
Ak počas sexu pociťujete neznesiteľnú bolesť, zastavte sa a porozprávajte sa s partnerom. To môže naznačovať, že ste napätí a nervózni, potrebujete inú polohu, dlhšiu predohru, viac mazania alebo že sa partner pohybuje príliš rýchlo. Bolesť môže byť aj ich kombináciou.
Bolesť pri sexe je tiež veľmi častá a postihuje mužov, najmä pri prvom análnom sexe.
2. Bude vagína definitívne krvácať?
Spolu s pretrhnutím panenskej blany je normálne krvácanie počas prvého sexu a po ňom. Niektoré ženy pociťujú ľahké špinenie, niektoré ženy dokonca nekrvácajú vôbec.
Ak je však množstvo krvi väčšie, ako napríklad silné krvácanie a hromadenie sa ako bodná rana, môže to znamenať, že niečo nie je v poriadku (alebo možno máte menštruáciu). Podľa Libermana má každá žena inú veľkosť a hrúbku panenskej blany, takže to môže určiť, aké veľké krvácanie zažijete, hoci panenská blana sa pri sexe tiež nemusí roztrhnúť.
Je tiež dôležité si uvedomiť, že vaša panenská blana sa môže roztrhnúť, aj keď ste nikdy predtým nemali sex, napríklad pri použití tampónu, počas masturbácie alebo dokonca pri intenzívnom cvičení, ako je bicyklovanie. Žena nemusí vedieť, že jej panenská blana bola poškodená, pretože roztrhnutie nie vždy spôsobuje bolesť alebo krvácanie a v zriedkavých prípadoch sa žena nemusí s panenskou blanou narodiť.
3. Ženy nemusia mať pri prvom sexe orgazmus
Muž môže myslieť na sex, dosiahnuť erekciu, dostať malú stimuláciu a potom ejakulovať. Ale pre ženy je pravdepodobnosť orgazmu pri prvom sexe nízka.
Susan Ernstová, lekárka z Health Service Women's Health Clinic na University of Michigan, tvrdí, že je normálne, že ženy nedosiahnu orgazmus počas prvého sexu, pretože nie sú zvyknuté na intímne vzťahy so svojimi partnermi. "Neprítomnosť orgazmu bude ešte častejšia, keď ženy nepoznajú svoje telo a nepoznajú, čo môže trvať, kým dosiahnu tento vrchol," hovorí. "Keď sa ženy cítia pohodlnejšie so svojimi partnermi a ich partneri sa poznajú a ženy rozumejú samým sebe, je pravdepodobnejšie, že dôjde k orgazmom."
Existuje však niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste zvýšili svoje šance na orgazmus, ako napríklad predohra. Preferovaný typ predohry bude u každej ženy iný, preto je lepšie s partnerom experimentovať a nevzdávať sa.
4. Čo je to predohra — je potrebné ju robiť?
Prvým spôsobom sexu, ktorý môžete zvážiť, je predohra. Predohru možno považovať za zahrievacie kolo, ktoré pomáha pripraviť myseľ a telo na sex. Mnoho žien potrebuje byť bozkávané, maznané a cítiť sa pohodlne a bezpečne, aby sa spustila vaginálna lubrikácia, a to je nevyhnutné pre príjemný a bezbolestný sexuálny zážitok. Spôsob, akým vaginálny kanál funguje, je taký, že akonáhle ste vzrušený, vaginálne steny sa nafúknu a otvoria, aby uľahčili penetráciu. Ak pred prienikom nedôjde k vzrušeniu, sex môže byť bolestivý.
Správa z WebMD: „Pre ženy je veľmi dôležité predohrať, pretože ženám trvá dlhšie (ako mužom), kým vybudujú stimuláciu potrebnú na orgazmus,“ hovorí Ruth Westheimer, EdD, psychosexuálna terapeutka, profesorka na New York University a lektorka na Yale a Princetone. univerzite.
Pamätajte však, že predohra je pre mužov rovnako dôležitá. Prvý sex môže byť úžasným zážitkom pre obe strany, ak pochopíte zložitosť svojho tela a pochopíte, čo každý z vás od svojho partnera chce. Takže nikdy nezaškodí trochu experimentovať.
5. Môžete dostať pohlavnú chorobu, ak ste vy a váš partner ešte panny?
Ak sa dve panny, ktoré nikdy nemali v anamnéze pohlavné choroby, rozhodnú pre prvý sex, potom je nepravdepodobné, že by sa jedna od druhej nakazili pohlavnou chorobou.
To, že niekto tvrdí, že je panna, však neznamená, že nie je chránený pred pohlavnou chorobou. Sexuálne prenosné infekcie sa neprenášajú len cez genitálny prienik. Je možné, že jeden z vás mal nejaký iný typ sexu, napríklad análny alebo nechránený orálny sex, s niekým infikovaným pohlavnou chorobou, aj keď sa považujete za „pannu“.
Okrem toho je tiež možné, že jeden z vás má pohlavne prenosnú chorobu, ako je HIV/AIDS, spôsobenú nesexuálnymi spôsobmi prenosu, napríklad zdieľaním ihiel alebo z matky na dieťa (hoci je to zriedkavé). Zváženie používania kondómov, kým nebudete obaja testovaní na HIV a iné infekčné infekcie, je najlepším riešením.
6. Mám pri prvom sexe použiť kondóm?
Kondómy sú nevyhnutným typom ochrany, ak ste odhodlaní mať prvýkrát sex (a vždy potom!). Dôvodom je, že kondómy sú jediným účinným spôsobom, ako sa chrániť pred pohlavne prenosnými chorobami a infekciami.
Prvý sex tiež nezaručuje, že ste bez rizika tehotenstva. Aby ste predišli neželaným tehotenstvám (ak vás to znepokojuje), možno budete chcieť pouvažovať o používaní antikoncepcie, či už samostatne alebo ako „doplnkového“ kondómu. Ak vo vašom vzťahu dosiahnete moment, kedy necítite potrebu používať kondóm, môžete sa porozprávať so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti alebo pôrodníkom o správnej forme antikoncepcie pre vašu situáciu.
Najdôležitejšie je, že prvý sex (a tak ďalej) musí byť konsenzuálny
Sexuálna komunikácia je kľúčom k šťastnému a zdravému sexuálnemu vzťahu. Jedným z nich je poskytnutie a získanie súhlasu (konsenzuálneho). Súhlas je dohodnutá dohoda medzi všetkými stranami o zapájaní sa do sexuálnej aktivity, a tá musí nastať vždy.
Poskytnutie súhlasu s jednou aktivitou v určitom čase nezaručuje súhlas s prechodom na ďalšiu úroveň alebo opakovaným sexuálnym kontaktom. Napríklad súhlas s tým, že sa s niekým pobozkáte, neznamená, že povolíte tomu, aby vás vyzliekol. História predchádzajúceho sexu v minulosti tiež nedáva vášmu súčasnému sexuálnemu partnerovi možnosť mať s vami v budúcnosti opäť sex.
Najlepší spôsob, ako sa uistiť, že obe strany sú spokojné so sexuálnou aktivitou, je porozprávať sa o tom. Ústne vyjadrenie súhlasu s rôznymi sexuálnymi aktivitami vám a vášmu partnerovi môže pomôcť rešpektovať vzájomné hranice. Je veľmi dôležité partnerovi jasne odkomunikovať, že vám už táto činnosť nevyhovuje a chcete prestať. Pamätajte, že „nie“ je „nie“. Takže neexistuje žiadny iný spôsob, ako to zlomiť.
Súhlas však nemusí byť ústny. Súhlas môžete odvolať v ktoromkoľvek bode sexuálnej aktivity, ak sa cítite nepríjemne. Byť pod vplyvom drog alebo alkoholu nie je to isté ako súhlas. To isté platí pre nútenie niekoho k sexuálnej aktivite pomocou strachu alebo zastrašovania.
PREČÍTAJTE SI TIEŽ:
- Prečo môžu mať niektorí ľudia sex so zvieratami?
- 5 najúčinnejších metód prevencie tehotenstva
- Prečo je penis vzpriamený každé ráno, keď sa zobudíte?