Každá žena musí po dosiahnutí určitého veku zažiť menopauzu. To znamená, že v tomto čase už ženy nemôžu mať deti, pretože ich telo neuvoľnilo vajíčka a nezažijú menštruáciu každý mesiac. Niekedy sa to niektoré ženy veľmi obávajú, pretože menopauza v nej spôsobuje určité zmeny.
Čo sa deje v menopauze?
Počet vajíčok, ktoré má žena od narodenia, v obmedzenom počte. Tieto vajíčka sú uložené vo vaječníkoch (vaječníky), potom sa začnú uvoľňovať každý mesiac, keď žena začne dosahovať pubertu. Vaječníky okrem ukladania vajíčok produkujú aj hormóny estrogén a progesterón. Oba tieto hormóny fungujú každý mesiac na kontrolu ovulácie a menštruácie.
Časom sa samozrejme zásoba samičích vajíčok minie. Keď vaječníky ženy už neuvoľňujú vajíčka každý mesiac a menštruácia sa zastaví, hovoríme o menopauze.
Ženy zvyčajne zažijú menopauzu vo veku nad 40 rokov. Väčšina žien zažije menopauzu vo veku 50 rokov alebo viac. U malého percenta žien sa však môže objaviť aj predčasná menopauza, čo je menopauza, ktorá nastáva pred 40. rokom života. Predčasná menopauza sa zvyčajne vyskytuje v dôsledku chirurgického zákroku (napr. hysterektómia), poškodenia vaječníkov alebo chemoterapie.
Zmeny v tele v troch štádiách menopauzy
Existujú tri štádiá menopauzy, a to tie, ktoré sa vyskytujú pred, počas a po menopauze.
Perimenopauza
Vyskytuje sa niekoľko rokov pred nástupom menopauzy, keď sa produkcia hormónu estrogénu vo vaječníkoch začala znižovať. Zvyčajne 1-2 roky pred nástupom menopauzy sa hormón estrogén drasticky zníži.
V tomto čase už mnohé ženy pociťujú príznaky menopauzy, ako napríklad:
Menštruačné obdobia začínajú byť nepravidelné
Menštruačný cyklus ženy sa mení každý mesiac. Niektoré ženy môžu mať menštruáciu každé 2-3 týždne a iné nemusia mať menštruáciu každý mesiac.
Znížená plodnosť žien
Pretože v tomto perimenopauzálnom období klesá produkcia ženského hormónu estrogénu, klesá aj plodnosť a znižuje sa aj šanca otehotnieť. V tomto čase však stále môžete otehotnieť.
Vagína sa cíti suchá
Niektoré ženy môžu pociťovať dyspareuniu (bolesť počas pohlavného styku) v dôsledku suchosti vagíny. To spôsobuje, že ženy sa počas sexu cítia nepríjemne a môže to spôsobiť zníženie sexuálneho vzrušenia ženy. Okrem toho dochádza aj k vaginálnej atrofii, ktorá je spôsobená rednutím a zmršťovaním tkaniva, ako aj zníženou tvorbou hlienu. To všetko sa môže stať, pretože produkcia hormónu estrogénu klesá.
Menopauza
Vyskytuje sa, keď žena nedostala menštruáciu opäť po dobu jedného roka. Vaječníky v tomto čase úplne prestali uvoľňovať vajíčka a prestali produkovať hormóny estrogén a progesterón.
V tomto čase väčšina žien zažije:
Návaly horúčavy
Vyskytuje sa, keď pocítite náhle teplo v hornej časti tela. Môže sa vyskytnúť na tvári, krku a hrudníku a môže sa rozšíriť na chrbát a ruky. Vaša pokožka v tejto oblasti môže byť tiež červená. Môžete sa tiež potiť a váš tep môže byť rýchlejší alebo nepravidelný.
Problémy so spánkom
Môžete mať problémy so spánkom v noci a počas spánku sa veľa potíte, takže váš nočný spánok je menej pohodlný. Počas dňa sa tak budete rýchlo cítiť unavení.
Výkyvy nálady
Kvôli nepohodliu počas spánku v noci to možno ovplyvní zmeny v nálada vy. Na druhej strane, výkyvy nálad Príčinou môže byť aj stres, zmeny v rodine, či únava. Možno sa vám bude ľahko hnevať alebo plakať.
Postmenopauza
Stane sa to rok po menopauze. V tomto čase sú príznaky menopauzy, ako napríklad: návaly tepla , nakoniec zmizne. Zdravotné riziká spojené s hormónom estrogén sa však u žien po menopauze zvyšujú.
Niektoré zo zdravotných rizík spôsobených nízkou hladinou estrogénu v tele sú:
pórovité kosti
Nízke hladiny estrogénu v tele spôsobujú zníženie kostnej hmoty, takže riziko straty kostnej hmoty je väčšie. Čo je horšie, môže zvýšiť riziko osteoporózy.
Kožné zmeny
Nízka hladina estrogénu v tele môže spôsobiť zníženú hladinu kolagénu, pričom kolagén je tkanivo, ktoré tvorí pokožku. Ženy po menopauze majú teda zvyčajne tenšiu, suchšiu a vráskavú pokožku. Okrem toho sa stenčuje a ochabuje aj výstelka pošvy a močových ciest a práve to vám spôsobuje nepríjemný pocit pri pohlavnom styku. Tiež zvýši vaše riziko vaginálnych infekcií a infekcií močových ciest.
Zmeny zubov a ďasien
Rovnako ako kolagénové tkanivo, nízke hladiny estrogénu v tele tiež vedú k zníženiu spojivového tkaniva. Vystavujete sa tak vyššiemu riziku straty zubov alebo vzniku ochorenia ďasien.
PREČÍTAJTE SI TIEŽ
- 9 chorôb, ktoré zastavujú ženy po menopauze
- 5 tipov na uľahčenie menopauzy
- Môžu menopauzu aj muži?