Bezzubým zubom v starobe sa dá predchádzať týmito 5 zdravými zásadami

Bezzubosť je zubný a ústny zdravotný problém, ktorý

zažívajú mnohí Indonézania, najmä starší ľudia. Ale nebojte sa. Bezzubým zubom v starobe sa dá predísť rôznymi jednoduchými spôsobmi, ktoré môžete robiť už od mladého veku.

Čo spôsobuje chýbajúce zuby u starších ľudí?

Existuje mnoho príčin chýbajúcich zubov. Napríklad preto, že dutiny sú veľmi poškodené alebo preto, že ďasná a tkanivo okolo zubov sú infikované (ochorenie parodontu) natoľko, že sa musia odstraňovať.

Okrem toho existuje niekoľko ďalších faktorov, ktoré zvyšujú riziko straty zubov, ako je zlá dentálna hygiena, cukrovka a fajčenie a pitie alkoholu. Trauma hlavy, napríklad pri nehode motorového vozidla, môže tiež spôsobiť vypadávanie zubov.

Najmä u starších ľudí môžu zuby vypadnúť samy bez akýchkoľvek spúšťačov. Je to spôsobené prirodzeným starnutím, ktoré spôsobuje, že kosti a tkanivá okolo zubov sa neustále opotrebovávajú. Výsledkom je, že opora kosti už nie je dostatočne pevná, takže zub sám vypadne alebo sa musí extrahovať.

V akom veku zvyčajne starším ľuďom začínajú chýbať zuby?

Strata alebo strata zubov sa môže vyskytnúť v akomkoľvek veku. Vo všeobecnosti sa však začína objavovať vo veku 45-60 rokov.

Podľa základného výskumu zdravia z roku 2007 17,6 % obyvateľov Indonézie vo veku 65 rokov a viac nemá žiadne zuby.

Aké ďalšie problémy so zdravím ústnej dutiny a zubov okrem chýbajúcich zubov zvyčajne napádajú starších ľudí?

S pribúdajúcim vekom sa zvyšuje aj riziko citlivých zubov, vredov, zubného kameňa, koreňových problémov, periodontálneho ochorenia a rakoviny v ústnej dutine. Starší ľudia sú tiež náchylní na sucho v ústach, pretože produkcia slín je prirodzene znížená. To môže zvýšiť ďalšie ústne problémy, ako je zápach z úst a dutiny.

Tieto rôzne riziká sú spôsobené procesom starnutia, ktorý spôsobuje zníženie funkcie orgánov, imunitného systému a metabolizmu tela. Okrem toho, schopnosť pohybu a kognitívne funkcie mozgu, ktoré sa tiež znižujú, budú brániť schopnosti starších ľudí pravidelne si čistiť zuby. To môže zvýšiť riziko chýbajúcich zubov u starších ľudí.

Mali by staré bezzubé zuby vždy nosiť zubné protézy?

Áno. Dôrazne sa odporúča používanie zubných protéz u starších ľudí. Je to preto, že aj keď ste starí, stále musíte pracovať so svojimi ústami a zubami na činnostiach, ako je jedenie, pitie a rozprávanie, aj keď ste bezzubý. Už pred starobou môžu chýbajúce zuby, ktoré nie sú nahradené zubnými protézami, zhoršiť estetický vzhľad tela.

Keď vám zuby veľmi vypadnú, bremeno žuvania v ústach sa stáva nevyváženým. To spôsobí, že ďalšie zuby, ktoré sú stále neporušené, sa presunú na ďasná, ktoré nemajú žiadne zuby. V dôsledku toho zuby, ktoré menia polohu, spôsobia nepohodlie a bolesť v čeľustnom kĺbe.

Ba čo viac, ďasná zo zubov, ktoré sú bez zubov, budú tiež duté a vychýlené. To potom riskuje, že sa stane miestom pre hromadenie nečistôt a zvyškov jedla, čo môže zvýšiť riziko infekcií ďasien. Inštalácia zubnej protézy je teda tým správnym riešením pre starších ľudí, ktorí sú už čiastočne alebo úplne bezzubí. Dobré zubné protézy môžu tiež udržiavať zdravé ďasná.

Pred spaním nezabudnite odstrániť zubnú protézu. Umyte si zuby pred a po odstránení zubnej protézy. Potom vyčistite zubnú protézu mäkkou zubnou kefkou bez zubnej pasty. Po vyčistení vložte protézy do sterilnej nádoby naplnenej čistou vodou. Viac o tom, ako sa starať o zubné protézy.

Ak sa zubná protéza necíti pohodlne, okamžite príďte k zubárovi na opravu.

Tipy na starostlivosť o zostávajúce zuby, keď ste starý

Zubná starostlivosť o starších ľudí je vo všeobecnosti rovnaká ako starostlivosť o zuby u dospelých a detí. Zuby si musíme udržiavať čisté tak, že si zuby čistíme dvakrát denne a pravidelne každých 6 mesiacov navštevujeme zubára. Použitie zubnej nite sa dôrazne odporúča na čistenie oblasti medzi zubami, aby sa znížilo riziko tvorby dutín a zubného povlaku.

Na zníženie rizika zápalu ďasien a dutín sa tiež dôrazne odporúča používať antiseptickú ústnu vodu. Používajte však ústnu vodu bez alkoholu, aby ste predišli suchu v ústach.

Starší ľudia musia stále udržiavať dobrú stravu, aby si udržali zdravé zuby a ústa. Zvýšte množstvo vlákniny a vyhýbajte sa sladkým jedlám, ktoré môžu poškodiť zuby. Pite veľa vody, aby ste si udržali telesnú kondíciu a zvýšili produkciu slín na udržanie zdravia ústnej dutiny.

Čo môžete urobiť od mladého veku, aby ste predišli zubnému kazu v starobe

Nechce sa vám v starobe riešiť chýbajúce zuby? Môžete postupovať podľa týchto štyroch tipov:

  1. Zuby si čistite vždy 2x denne, ráno a večer pred spaním.
  2. Pravidelne si každých 6 mesiacov kontrolujte zuby, aby ste odhalili ochorenie zubov a vyčistili zubný kameň.
  3. Okamžite liečte problémy so zubami a ďasnami, ktoré sa už vyskytli, až do úplného vyliečenia. Ak necháte kazy pokračovať, zvýši sa riziko, že vám vytrhnú zub. Okamžite si nechajte u lekára skontrolovať problémový chrup.
  4. Pravidelne kontrolujte svoj zdravotný stav. Uvoľnené zuby a chýbajúce zuby sú často ovplyvnené inými spúšťacími faktormi, ako je cukrovka alebo hypertenzia. Takže rutinné zdravotné prehliadky od mladého veku sú veľmi dôležité na udržanie zdravého tela, zubov a úst.
  5. Vyhnite sa zlým návykom, ktoré môžu poškodiť zuby, ako je fajčenie, ktoré nepriaznivo ovplyvňuje tkanivo ďasien a iné problémy so zubami.