Výlučné dojčenie je skutočne tou najlepšou stravou pre deti do šiestich mesiacov veku. Vo veku 6 mesiacov môže vaše dieťa jesť doplnkové potraviny. Odtiaľto, samozrejme, musíte nastaviť správny rozvrh jedenia doplnkových potravín (MPASI) pre 6-mesačné dieťa.
Je to preto, že režim doplnkového kŕmenia dieťaťa počas 6 mesiacov nepriamo ovplyvní alebo formuje jeho stravovacie návyky neskôr.
Aby ste neboli ľahostajní, je lepšie plánovať čas jedla vášho drobca tak, že poznáte denný rozvrh doplnkového kŕmenia už od 6. mesiaca veku.
Dôležitosť stanovenia doplnkového plánu doplnkovej výživy pre 6-mesačné dieťa
Výživové potreby dojčiat musia byť správne splnené, aby sa podporil rast a vývoj. Dojčatá vo veku od nula do šiestich mesiacov prijímajú jedlo a nápoje iba z materského mlieka alebo označované ako výhradné dojčenie.
Materské mlieko je najlepšou potravou pre dojčatá, pretože obsahuje všetky živiny, ktoré sú ľahko stráviteľné a podľa ich potrieb.
Keď má dieťa 6 mesiacov, jeho tráviaci systém je pripravený spracovať inú potravu ako materské mlieko. Preto môžu deti jesť doplnkové potraviny (MPASI).
Tento plán doplnkového kŕmenia 6-mesačného dieťaťa je potrebné zostaviť tak, aby sa dieťa mohlo prispôsobiť zmenám v type jedla.
Takže deti nebudú prekvapené, keď sa práve začínajú učiť jesť, aby si nezasahovali do tráviaceho systému. Na druhej strane, dodržiavanie pravidelného plánu kŕmenia 6-mesačného dieťaťa tiež uľahčí deťom pochopiť príznaky hladu a sýtosti.
S plánom kŕmenia pre toto 6-mesačné bábätko si vaše dieťatko zvykne aj na zníženie jeho častých maškrtných návykov.
V zásade dávať deťom príkrmy určite nie je problém, pokiaľ je to v súlade s režimom doplnkovej výživy vo veku 6 mesiacov.
Ak podávanie príkrmov deťom nezodpovedá času na jedenie tuhej stravy, deti, ktoré majú teraz 6 mesiacov, nemusia byť hladné, keď majú jesť hlavné jedlá.
V skutočnosti hlavné jedlo obsahuje rôzne živiny, ktoré môžu pomôcť uspokojiť každodenné potreby dojčiat.
Hlavná strava môže pozostávať z príjmu sacharidov pre dojčatá, bielkovín pre dojčatá, tukov pre dojčatá, príjmu vlákniny, až po minerály a vitamíny pre dojčatá.
Okrem toho, zostavenie plánu jedenia doplnkových potravín pre 6-mesačné deti tiež oboznámi rodičov s podávaním jedla včas.
Plán doplnkovej výživy pre dieťa od 6 mesiacov
Zvyknúť si dieťa na začatie kŕmenia vo veku 6 mesiacov nie je vždy ľahké, ale v skutočnosti to nie je ani také ťažké.
Musíte byť len trpezlivejší, aby ste pomohli deťom naučiť sa jesť podľa plánu doplnkovej výživy vo veku od 6 mesiacov.
Pokyny pre plán kŕmenia dieťaťa od veku 6 mesiacov sú nasledovné:
Doplnkový rozvrh pre deti vo veku 6-8 mesiacov
Ak chcete, aby bolo vaše dieťatko viac vzrušené, môžete mu skúsiť podávať rôzne doplnkové potraviny počas 6 mesiacov. Tu je návod na plán doplnkového kŕmenia pre 6-mesačné dieťa, ktoré sa práve začína učiť jesť:
- 06:00: materské mlieko
- Hodiny08.00: Raňajky s kašou
- 10:00: Materské mlieko alebo pochutiny, ako je ovocie s jemnou textúrou
- Hodiny12.00: Obed s mäkkým jedlom
- 14:00: materské mlieko
- 16:00: Občerstvenie
- 18:00: Večera s kašou
- 20:00: Materské mlieko, ktoré možno podávať každú hodinu v množstve v závislosti od potrieb dieťaťa
- 22:00: materské mlieko
- 24:00: materské mlieko
- 03:00 hod: materské mlieko
Podávané materské mlieko by malo byť prispôsobené potrebám každého dieťaťa. Okrem toho, že sa deti vo veku 6 až 24 mesiacov začínajú učiť jesť pevnú stravu podľa plánu, stále potrebujú materské mlieko, kedykoľvek je to možné.
Deťom, ktoré majú 6 mesiacov alebo sa len začínajú učiť jesť tuhú stravu, môžete pokračovať v podávaní materského mlieka podľa rozpisu o 22:00, 24:00 a 03:00.
Dojčenie o 24.00 a 03.00 sa však môže a nemusí dať. Ak dieťa tvrdo spí, dojčenie v noci a skoro ráno sa nemusí robiť.
Na druhej strane, ak vidíte známky hladu a napriek tomu chcete dojčiť, môžete podávať materské mlieko podľa plánu doplnkovej výživy pre vaše 6-mesačné dieťa.
Doplnkový rozvrh pre deti vo veku 9-11 mesiacov
Plán konzumácie doplnkových potravín (MPASI) pre deti vo veku 6 mesiacov sa v skutočnosti príliš nelíši, keď majú viac ako 6 mesiacov.
Stále však existujú určité rozdiely, ktoré je potrebné zvážiť v pláne doplnkovej výživy dieťaťa.
Tu je plán doplnkového kŕmenia, ktorý môžete použiť pre deti vo veku 9-11 mesiacov:
- 06:00: materské mlieko
- 08:00: Raňajky s MPASI, ktorý je jemne nakrájaný, hrubo nakrájaný alebo prstové jedlo
- 10:00: Materské mlieko alebo pochutiny, ako napríklad ovocie, ktoré bolo nahrubo nakrájané a malé
- 12:00: Obed s MPASI, ktorý je nakrájaný nadrobno, nahrubo alebo prstové jedlo
- 14:00: materské mlieko
- 16:00: Občerstvenie, ako napríklad ovocie, ktoré bolo nahrubo nakrájané a malo malú veľkosť
- 18:00: Večera s pevným, jemne nakrájaným alebo hrubo nakrájaným prstové jedlo
- 20:00: materské mlieko
- 22:00: materské mlieko
- 24:00: materské mlieko
Ak dieťa už nedostáva materské mlieko, môžete mu namiesto neho podať umelé mlieko.
Pravidlá pre plán doplnkovej výživy pre deti od veku 6 mesiacov
Aj keď už nedostávajú materské mlieko neustále, deti vo veku šesť mesiacov a viac stále potrebujú materské mlieko vo svojom dennom príjme.
S poznámkou, produkcia mlieka matky stále beží dobre, aby vyhovovala každodenným potrebám dieťaťa. Dojčenie musí byť sprevádzané ďalšími príkrmami, keď má dieťa čo i len 6 mesiacov, a to preto, že sa zvyšujú denné potreby drobčeka.
S vekom šiestich mesiacov sa denné výživové potreby bábätiek zvyšujú.
Ak bude dojčenie pokračovať bez doplnkových potravín, existuje obava, že nebude schopné pokryť denné výživové potreby malého.
To je dôvod, prečo by sa doplnková výživa (MPASI) mala zaviesť, keď má dieťa 6 mesiacov podľa plánu.
Dokrmovanie podľa harmonogramu má navyše za cieľ trénovať aj rozvoj schopnosti bábätka prijímať rôzne druhy potravy.
Zručnosti dieťaťa v žuvaní a prehĺtaní jedla sa tiež trénujú podávaním doplnkového režimu kŕmenia od 6. mesiaca.
Okrem pochopenia plánu doplnkového kŕmenia od 6. mesiaca pre bábätká musíte poznať aj porciu, frekvenciu a štruktúru dobrého jedla podľa jeho aktuálneho veku.
Tu sú pravidlá pre kŕmenie dojčiat podľa plánu doplnkových potravín podľa veku podľa WHO:
Spoznajte porciu a frekvenciu dojčenskej výživy
Rozdiely v porcii a frekvencii dojčenskej výživy podľa veku, a to:
Vek 6-8 mesiacov
Na začiatku dojčenia sa snažte robiť to postupne.
Pre deti vo veku 6 až 8 mesiacov môžete začať kŕmiť doplnkovou stravou podľa plánu 2-3 krát denne.
Porcia pre dojčatá vo veku 6-8 mesiacov sú 2-3 polievkové lyžice na hlavné jedlá podľa plánu. Postupne zvyšujte príjem dieťaťa na pohár s objemom 250 mililitrov (ml).
Ostatné skúste dať cca 1-2x príkrm alebo príkrm podľa plánu dokrmovania a želania dieťatka.
Vek 9-11 mesiacov
Frekvencia jedenia doplnkovej stravy pre dojčatá podľa rozvrhu vo vekovom rozmedzí 9-11 mesiacov sa vo všeobecnosti zvýšila na 3-4 krát denne pri hlavných jedlách.
Okrem hlavného jedla môžete dieťatku poskytnúť aj príkrmy alebo príkrmy na okraj doplnkového kŕmenia s frekvenciou 1-2 krát podľa chuti do jedla.
Na rozdiel od predchádzajúceho veku, vo veku 9-11 mesiacov je porcia jedla pre dieťatka -¾ misky s objemom 250 ml s dobou jedenia maximálne 30 minút.
12-24 mesiacov
Keď dieťa dosiahne vek 12-24 mesiacov, režim jedenia doplnkových potravín každý deň zostáva rovnaký ako vo veku 9-11 mesiacov, čo je 3-4 krát denne pre hlavné jedlá.
Rovnako tak na príkrmy alebo príkrmy vo veku 12-24 mesiacov, ktoré môžu dosiahnuť 1-2x denne v závislosti od apetítu bábätka.
Kŕmne dávky pre dojčatá vo veku 12-24 mesiacov, ktoré sa zvyšujú na -1 šálku 250 ml. Rozvrh konzumácie doplnkovej stravy pre dojčatá vo veku 12-24 mesiacov je 3-4x denne pre hlavné jedlá a 1-2x denne pre olovrant alebo olovrant.
Zoznámte dieťa s rôznymi textúrami jedla postupne
Pre dojčatá vo veku 6 až 8 mesiacov by rozmanitosť doplnkových potravín v každom rozvrhu kŕmenia mala mať jemnú a krémovú textúru. Venujte pozornosť aj rôznym druhom jedál, ktoré svojmu bábätku podávate.
Je dobré postupne zavádzať rôzne druhy potravín, od sacharidov, vlákniny, bielkovín, tukov až po vitamíny a minerály.
Zdroje sacharidov, ktoré môžete svojmu drobcovi zaviesť ako ryža, zemiaky, cestoviny, sladké zemiaky a iné.
Kombinujte sacharidové potraviny so zdrojmi bielkovín a tukov, ako je hovädzie mäso, kuracie mäso, hovädzia pečeň, kuracia pečeň, vajcia, syry a iné.
Zatiaľ čo zdroje vitamínov a minerálov môžu pochádzať zo zeleniny a ovocia.
S pribúdajúcim vekom môže bábätko začať jesť jedlá nadrobno, nahrubo, príp prstové jedlo (jedlo veľkosti prsta).
Na základe Indonézskej asociácie pediatrov (IDAI) sa textúra týchto potravín zvyčajne dáva deťom vo veku 9-11 mesiacov.
Až napokon deti môžu skutočne jesť rodinnú textúru potravín zmiešanú s rozdrvenými a nasekanými textúrami od 12 mesiacov veku.
Uplatňujte pravidlá kŕmenia dieťaťa od útleho veku
Počas 6-mesačného plánu doplnkového kŕmenia sa uistite, že vaše dieťa sedí vzpriamene v detskej jedálenskej stoličke. Venujte pozornosť každej podanej lyžici jedla, nie príliš veľa, pretože neskôr bude neporiadna a premrhaná.
Najlepšie je podávať malé množstvo jedla, ale také množstvo, aby ho dieťa prehltlo. Keď prinesiete lyžičku do úst vášho dieťaťa, uvidíte, ako bude reagovať.
Ak dieťa neotvorí ústa, znamená to, že dieťa nie je pripravené ochutnať jedlo, možno potrebujete taktiku, ako udržať ústa dieťaťa otvorené.
Netlačte lyžičku do úst dieťaťa násilím. Deti, ktoré majú problémy s jedením a ľahko sa dusia alebo vracajú, by sa mali poradiť s lekárom.
Môže totiž viesť k problémom s výživou dieťaťa. Vyhnite sa jedeniu pri hraní a pozeraní televízie a snažte sa jesť maximálne 30 minút.
Máte závraty po tom, čo ste sa stali rodičmi?
Pridajte sa k rodičovskej komunite a nájdite príbehy od iných rodičov. Nie si sám!