Hemoglobín (Hb) je proteín v červených krvinkách, ktorý viaže kyslík. Ak sú červené krvinky narušené alebo ich tvorba klesá, zníži sa aj množstvo hemoglobínu. Môžete sa cítiť dobre, keď máte nízky hemoglobín. To však neznamená, že to môžete len tak ignorovať. Nízke hladiny hemoglobínu môžu byť spôsobené mnohými stavmi, od anémie až po rakovinu. Pozrite si nasledujúce vysvetlenie.
Aké sú príčiny nízkeho hemoglobínu (Hb)?
Nízky hemoglobín sa zvyčajne zistí, keď máte kompletný krvný obraz.
Normálne majú muži normálnu hladinu hemoglobínu 13,5 gramov/dl a 12 gramov/dl u žien. Menej ako to, že máte nízky Hb.
Citované z Mayo Clinic, nízky počet hemoglobínu môže súvisieť s chorobami alebo stavmi, ktoré spôsobujú v tele nedostatok červených krviniek. Tento stav je zvyčajne spôsobený:
- Vaše telo produkuje menej červených krviniek ako zvyčajne
- Vaše telo ničí červené krvinky rýchlejšie, ako ich produkuje
- Stratil si veľa krvi
Existuje niekoľko stavov, ktoré spôsobujú nízky hemoglobín, ktoré sú nasledovné.
1. Anémia
Anémia je zdravotná porucha, ktorá je najčastejšou príčinou nízkej hladiny Hb. Tento stav, ktorý sa často označuje ako anémia, pozostáva z niekoľkých typov.
Rôzne typy sa rozlišujú na základe príčiny anémie. Tu je vysvetlenie.
Anémia z nedostatku železa
Anémia z nedostatku železa v dôsledku nedostatočného príjmu železa alebo zhoršeného vstrebávania železa. V skutočnosti je železo minerál, ktorý je potrebný pri tvorbe hemoglobínu.
Anémia u tehotných žien
Anémia u tehotných žien. Bez konzumácie potravín bohatých na železo a tabliet na doplnenie železa nemôže telo tehotnej ženy produkovať dostatok hemoglobínu.
aplastická anémia
Aplastická anémia, čo je zníženie počtu červených krviniek v tele v dôsledku poškodenia kostnej drene.
Toto poškodenie je spôsobené útokom imunitného systému, ktorý mylne rozpoznáva kostnú dreň ako hrozbu.
Hemolytická anémia
Hemolytická anémia je charakterizovaná rozpadom červených krviniek v krvných cievach alebo slezine. V skutočnosti sa majú červené krvinky rozkladať v pečeni.
Tento stav potom spôsobuje, že množstvo hemoglobínu (Hb) je nízke.
Anémia spôsobená nedostatkom vitamínov
Anémia v dôsledku nedostatočného príjmu vitamínov. Nedostatok vitamínu B12 a kyseliny listovej (vitamín B9) môže zmeniť tvar červených krviniek a znížiť množstvo hemoglobínu v nich.
Kosáčiková anémia
Kosáčikovitá anémia, čo je stav, keď sú červené krvinky abnormálne tvarované ako kosáčiky. Táto forma spôsobuje, že množstvo hemoglobínu je nízke.
2. Strata veľa krvi
Zranenia, nehody a zranenia sú niektoré z faktorov, ktoré najčastejšie spôsobujú, že človek stratí veľa krvi.
K skutočnej strate krvi však môže v tele dôjsť aj bez toho, aby sme si to uvedomovali, ako napríklad krvácanie do tráviaceho systému, infekcie močových ciest, rakovina, poranenia orgánov alebo hemoroidy.
Veľa krvi môžete stratiť aj pri silnom krvácaní počas menštruácie alebo pri častom darovaní krvi.
3. Hypotyreóza
Ľudia s hypotyreózou majú štítnu žľazu, ktorá produkuje malé množstvo hormónov štítnej žľazy.
Nedostatok hormónu štítnej žľazy spôsobuje zníženie aktivity kostnej drene. V dôsledku toho klesá aj tvorba červených krviniek.
Znížená tvorba červených krviniek je hlavnou príčinou nízkeho počtu Hb. To je dôvod, prečo ľudia, ktorí majú hypotyreózu, sú viac ohrození rozvojom anémie.
Riziko je ešte väčšie, ak máte aj nedostatok železa.
4. Rakovina krvi
Rakovina krvi je tiež často príčinou nízkeho Hb. Existujú tri typy rakoviny krvi, a to leukémia, mnohopočetný myelóm a lymfóm.
Tieto tri typy rakoviny inhibujú produkciu červených krviniek, takže ich počet je veľmi malý. V dôsledku toho sa zníži aj množstvo hemoglobínu v červených krvinkách.
Okrem vyššie uvedených stavov existuje aj niekoľko chorôb, ktoré spôsobujú nízky počet hemoglobínu, a to:
- chronické ochorenie obličiek,
- cirhóza,
- reumatoidná artritída,
- porfýria a
- talasémia.
Hemoglobín je jedným z ukazovateľov v krvných testoch používaných na sledovanie zdravotného stavu.
Číslo pod normálom naznačuje zdravotné problémy, najmä v obehovom systéme.
Každý môže mať nízky hemoglobín z rôznych dôvodov. Ak sa u vás vyskytne tento stav, poraďte sa s lekárom.
Váš lekár vám môže vykonať ďalšie testy, aby zistil presnú príčinu.
Ako sa vysporiadať s nízkou hladinou hemoglobínu (Hb)?
Ak vaše kompletné výsledky krvných testov ukazujú nízke hladiny Hb, lekár zistí príčinu. Ako sa vysporiadať s nízkym hemoglobínom v dôsledku zdravotných problémov, samozrejme, liečbou samotnej príčiny.
Neskôr vám lekár odporučí správnu liečbu pre váš stav.
Okrem toho môžete nízku hladinu Hb prekonať konzumáciou potravín bohatých na železo. Obsah železa v potravinách môže pomôcť zvýšiť produkciu hemoglobínu.
Nasledujú potraviny bohaté na železo, ktoré môžu zvýšiť hladiny Hb:
- ustrice,
- Červené fazule,
- hovädzia pečeň,
- vedieť,
- hovädzie mäso (rostbeef, chudé hovädzie mäso),
- morčacie stehno,
- pšeničný chlieb,
- tuniak,
- vajce,
- krevety,
- arašidové maslo, dan
- Hnedá ryža.
Okamžite zavolajte svojho lekára, ak pocítite príznaky nízkej hladiny Hb, ako je únava, slabosť, bledá tvár a dýchavičnosť.
Lekár vás požiada, aby ste urobili kompletný krvný test a určili príčinu nízkej hladiny Hb.