Patríte k ľuďom, ktorí často trávia čas na slnku, prípadne dlhodobo používajú elektronické zariadenia? Buďte opatrní, obe činnosti môžu mať negatívny vplyv na zdravie vašich očí. Ak chcete zaistiť, aby vaše oči zostali chránené, existuje mnoho spôsobov, ako môžete, jedným z nich sú okuliare proti žiareniu, o ktorých sa tvrdí, že zabraňujú poškodeniu zraku.
Čo sú okuliare proti žiareniu?
Antiradiačné okuliare sú okuliare, ktoré sú špeciálne navrhnuté na ochranu očí pred žiarením, ktoré pochádza z obrazoviek počítačov, mobilných telefónov a slnečného žiarenia.
Čo je vlastne žiarenie? Žiarenie je energia pozostávajúca z vysokoenergetických vĺn alebo častíc. Jeho vznik môže nastať prirodzene alebo produkovaný človekom.
No v bežnom živote je telo vystavené 2 druhom žiarenia bez toho, aby ste o tom vedeli. Prvým je ultrafialové žiarenie, ktoré pochádza zo slnečného žiarenia a žiarenia modré svetlo (modré svetlo) z vášho elektronického zariadenia.
Preto je mnoho výrobcov antiradiačných okuliarov špeciálne navrhnutých tak, aby chránili vaše oči pred týmito dvoma typmi žiarenia.
Pochopte nebezpečenstvo UV žiarenia a modré svetlo
Radiačné lúče majú skutočne zdravotné účinky. Aký je však vlastne vplyv UV žiarenia alebo žiarenia? modré svetlo na zdravie očí? Tu je vysvetlenie.
Ultrafialové žiarenie
Ultrafialové (UV) svetlo zo slnka je jednou z najbežnejších foriem žiarenia, ktoré sa vyskytuje v našich životoch, vzhľadom na to, že slnko neustále svieti na planétu. Existujú 3 typy UV žiarenia, a to UVA, UVB a UVC.
UVC lúče sú absorbované ozónovou vrstvou v atmosfére, takže sa nemusíme obávať nebezpečenstiev. Treba si však dávať pozor na UVA a UVB lúče. Obe môžu mať negatívny vplyv na oči, a to z krátkodobého aj dlhodobého hľadiska.
Krátkodobo môže UV žiarenie spôsobiť fotokeratitídu, čo je zápal očnej rohovky v dôsledku dlhodobého vystavenia slnečnému žiareniu. Čím dlhšie ste vystavení UV žiareniu, tým vyššie je riziko vzniku šedého zákalu alebo makulárnej degenerácie. Preto je nutné používanie antiradiačných okuliarov, ktoré vás ochránia pred UV žiarením.
Žiarenie modré svetlo
Žiarenie modré svetlo alebo modré svetlo je typ žiarenia, ktoré vychádza z obrazovky mobilného telefónu, notebooku, počítača, televízora alebo iného elektronického zariadenia.
Žiarivá energia vyžarovaná z modré svetlo Nie je taký veľký ako UV žiarenie. Predpokladá sa však, že modré svetlo má negatívny vplyv na zdravie očí.
Ľudské oko nedokáže dobre obmedziť vystavenie modrému svetlu. Vystavenie modré svetlo Nadmerné vystavenie oku môže spôsobiť príznaky, ako sú suché oči, bolesť očí a poruchy spánku.
Ak sú oči odhalené modré svetlo z dlhodobého hľadiska je ožarovanie vystavené riziku poškodenia buniek sietnice a vzniku problémov so zrakom, ako je makulárna degenerácia, šedý zákal a dokonca aj rakovina oka.
Avšak vzťah modré svetlo s dlhodobým poškodením oka si ešte vyžaduje ďalšie vyšetrenie.
Aké sú výhody a funkcie okuliarov proti žiareniu?
Ako už bolo vysvetlené, použitie antiradiačných okuliarov má chrániť oči pred nadmerným žiarením, aby sa oči mohli vyhnúť nežiaducim vedľajším účinkom.
Zvyčajne sú okuliare proti žiareniu vybavené špeciálnymi šošovkami, ktoré môžu blokovať slnečné žiarenie a obrazovku gadgets vy.
Ak ste dosť často vonku a vystavujete sa slnku, nosenie slnečných okuliarov vybavených šošovkami proti žiareniu je určite veľmi prospešné na ochranu vašich očí. Používaním správnych slnečných okuliarov sa vyhnete riziku zápalu rohovky, šedého zákalu a makulárnej degenerácie.
Medzitým sa o výhodách antiradiačných okuliarov pre tých z vás, ktorí sa často pohybujete pred obrazovkou počítača alebo mobilného telefónu, stále diskutuje. Podľa Americkej akadémie oftalmológie neexistujú žiadne štúdie, ktoré by to dokazovali modré svetlo môže spôsobiť vážne poškodenie zraku.
Žiarenie modré svetlo mimo obrazovky gadgets Je dokázané, že spôsobuje bolesť očí a suché oči. Väčšina z týchto stavov je však vo všeobecnosti spôsobená dĺžkou času, ktorý strávite pozeraním na obrazovku, nie žiarením modré svetlo sám.
Inými slovami, nosenie antiradiačných okuliarov na obrazovky počítačov alebo mobilných telefónov skutočne nemá veľký vplyv na zdravie vašich očí. Neublíži vám však, ak ho budete nosiť, aby ste si chránili oči pri aktivitách pred obrazovkou.
Majte tiež na pamäti, že aj keď už nosíte okuliare proti žiareniu, stále sa vám neodporúča pozerať sa na obrazovku gadgets príliš dlho.
Tipy na výber okuliarov proti žiareniu
Tu sú tipy na výber správnych okuliarov na ochranu vašich očí:
1. Blokuje 99-100 percent UV žiarenia
Ak si vyberáte slnečné okuliare na ochranu očí pred UV žiarením, dbajte na to, aby ste si vybrali okuliare so šošovkami, ktoré blokujú 99 % alebo dokonca 100 % UV žiarenia.
Zvyčajne plastové aj sklenené šošovky absorbujú UV žiarenie. Absorpciu UV žiarenia však možno zvýšiť pridaním ďalšej vrstvy na šošovky vašich okuliarov.
2. Zvoľte veľkú šošovku a rám
Čím širšia je veľkosť šošoviek a rámov vašich okuliarov proti žiareniu, tým menšie je riziko slnenia.
Voľbou väčších šošoviek a rámov slnečné svetlo nebude prenikať cez bočnice vašich okuliarov.
3. Používajte okuliare so šošovkami polarizované
Polarizovaná šošovka (polarizované) majú špeciálne chemikálie, ktoré môžu obmedziť množstvo prenikajúceho svetla. S touto šošovkou sa svetlo odrazené od iných predmetov, ako sú cesty, okenné tabule alebo zrkadlá, nedostane do vašich očí. Môže vám tiež pomôcť znížiť účinky odleskov na vaše oči.
Okuliare so šošovkami polarizované odlišné od okuliarov, ktoré sú vybavené anti-UV žiarením. V súčasnosti však existuje veľa okuliarov so šošovkami polarizované v kombinácii s anti-UV povlakom.
4. Šošovky sú správne navrhnuté
Mali by ste sa tiež uistiť, že okuliare, ktoré si vyberiete, majú kvalitné šošovky. Aby ste to zistili, noste okuliare a zatvorte jedno oko. Zamerajte oči na štvorcový alebo rovný vzor jedným okom.
Pomaly posúvajte polohu okuliarov z jednej strany na druhú. Ak sa čiary alebo štvorcové vzory, ktoré vidíte, zdajú byť vratké alebo šikmé, znamená to, že šošovky okuliarov nie sú dobré.
Ak ste našli tie správne okuliare proti žiareniu, uistite sa, že ich používate vždy, keď ste vonku na slnku. Vaše zdravie očí tak bude vždy chránené.