Existuje veľa komponentov, ktoré udržujú vaše telo v prevádzke a správne fungujú. Jedným z nich sú hormóny. Táto látka hrá úlohu v mnohých telesných systémoch, takže ak dôjde k interferencii s touto látkou, pravdepodobne budete mať zdravotné problémy. Ale čo sú to vlastne hormóny? Aké sú jeho funkcie v tele?
Čo sú hormóny?
Hormóny sú chemikálie v tele, súčasť endokrinného systému, ktoré ovplyvňujú väčšinu hlavných systémov a procesov v tele, ako sú napríklad nasledujúce.
- Trávenie potravy
- Absorpcia živín
- sexuálne funkcie
- Rozmnožovanie
- Rast a vývoj
- Srdcová frekvencia, telesná teplota, spánkový cyklus, nálada, smäd, kontrola chuti do jedla, kognitívne funkcie a ďalšie.
Hormóny sú látky, ktoré prechádzajú krvným obehom do tkanív a orgánov. Táto látka má veľký vplyv na telesné funkcie, dokonca aj najmenšia zmena v počte hormónov ovplyvní určitú funkciu tela a dokonca aj vaše zdravie vo všeobecnosti. Preto je dôležité udržiavať rovnováhu v počte hormónov v tele.
Odkiaľ pochádzajú hormóny?
Hormóny sú látky, ktoré sú prirodzene produkované žľazami s vnútornou sekréciou. Pretože endokrinné žľazy nemajú kanáliky, tieto látky sa dostávajú priamo do krvných ciev bez toho, aby prešli nejakými kanálikmi. Niektoré z hlavných endokrinných žliaz v tele sú:
- Hypofýza
- epifýza
- týmusová žľaza
- štítna žľaza
- nadobličky
- Pankreas
- Semenníky
- vaječník
Žľazy a hormóny
Každá z týchto žliaz bude produkovať rôzne hormóny a ovplyvňuje aj rôzne orgány tela. Tu sú typy hormónov produkovaných každou žľazou.
1. Hypofýza
Hypofýza má veľkosť hrášku a nachádza sa v spodnej časti mozgu, za mostom nosa. Táto žľaza je známa ako „hlavná žľaza“, pretože riadi niekoľko ďalších hormonálnych žliaz, vrátane štítnej žľazy a nadobličiek, vaječníkov a semenníkov.
Medzi hormóny produkované hypofýzou patria:
- Rastový hormón (GH) ovplyvňuje vývoj a produkciu telesných buniek
- Prolakta stimuluje produkciu mlieka, ovplyvňuje správanie, reprodukciu a imunitný systém
- Folikuly stimulujúci hormón (FSH) na reguláciu produkcie vajíčok u žien a produkciu spermií u mužov
- Luteinizačný hormón (LH) na reguláciu menštruačného cyklu spolupracuje s folikulovým stimulátorom (FSH) na produkcii spermií.
2. Epifýza
Táto žľaza sa nachádza v blízkosti zadnej časti lebky. Epifýza produkuje melatonín, ktorý reguluje biologické hodiny, ako aj plán spánku. Tento hormón sa zvýši, keď sa prostredie okolo vás stmavne a stimuluje ospalosť, takže v noci zaspíte.
3. Pankreas
Pankreas produkuje inzulín, amylín a glukagón, ktoré regulujú hladinu glukózy v krvi v tele.
4. Semenníky
Tento orgán produkuje mužské hormóny, ako je testosterón a ďalšie hormóny vrátane estrogénu. Testosterón hrá úlohu pri sexuálnom apetítu, tvorbe kostnej hmoty, produkcii mazu v koži a dáva mužom vlastnosti, ako je rast ochlpenia na tvári a zvýraznenie hlasu. Tento testosterón tiež hrá úlohu vo vývoji mužských pohlavných orgánov počas vývoja plodu u malých chlapcov.
5. Vaječníky
Vaječníky alebo vaječníky produkujú estrogén na reguláciu reprodukcie. Tento hormón je zodpovedný aj za vývoj prsníkov a zvýšené tukové zásoby u žien. Vaječníky tiež produkujú progesterón, ktorý riadi menštruačný cyklus, ako aj vývoj tehotenstva.
Čo môže spôsobiť hormonálnu nerovnováhu?
- Vek
- Genetické poruchy
- Určité zdravotné stavy
- Expozícia jedu
- Narušenie biologických hodín (cirkadiánny rytmus)
Vyššie uvedené faktory môžu ovplyvniť schopnosť tela produkovať potrebné množstvo hormónov. Nesprávna produkcia tejto látky môže spôsobiť rôzne vážne zdravotné problémy.
Ako sa vysporiadať s hormonálnou nerovnováhou?
Ak je nedostatok, lekár môže odporučiť syntetickú hormonálnu náhradu. Medzitým pri nadmernej produkcii hormónov možno použiť lieky na blokovanie jeho účinkov.