Ľudia hovoria, že kúpanie po jedle je pre telo škodlivé, pretože môže zablokovať tráviaci trakt. Nie je to niečo, čo veľa ľudí robí pravidelne? Fakty nájdete tu.
Je pravda, že kúpanie po jedle je škodlivé?
Kúpanie patrí medzi každodenné rutinné činnosti, ktoré priamo súvisia s fyzickými podmienkami mimo tela. Samotný kúpeľ tiež nemá žiadne vedľajšie účinky alebo komplikácie, ktoré by vám škodili.
Na druhej strane je jedenie každodennou činnosťou, ktorá priamo súvisí najmä s funkciou orgánov v tele.
Preto kúpanie a jedenie spolu nesúvisia. Jedlo, ktoré zjete, sa dostane do tráviaceho traktu, zatiaľ čo kúpaním sa telo iba očistí od nečistôt a budete sa cítiť sviežejšie.
Takže mýtus o kúpaní po jedle je nebezpečný, už nemusíte veriť a obávať sa jeho účinkov. Osprchovanie po jedle telu nijako neškodí.
Čo tak plávať? Môžete plávať hneď po jedle?
Rovnako tak zákaz plávania po jedle, ktorý je založený iba na mýte. Po jedle je v poriadku plávať.
Avšak namáhavá fyzická aktivita po jedle, ako je plávanie alebo beh, môže spôsobiť žalúdočné kŕče, ktoré môžu byť nebezpečné, ak sa utopíte.
Žalúdočné kŕče sa môžu vyskytnúť počas plávania, pretože bezprostredne po jedle sa časť prietoku krvi sústredí na tráviace orgány. Medzitým, keď beháte alebo plávate, vaše svaly tiež potrebujú zvýšiť prietok krvi.
Konkurencia medzi týmito dvoma telesnými systémami je to, čo môže spôsobiť kŕče, nie preto, že telo je vystavené vode po jedle, a to ako pri kúpaní, tak aj pri plávaní. Ale kŕče pri plávaní sú bežná vec, ktorej sa dá ľahko predísť a liečiť ju skôr, než bude neskoro.
Čo nerobiť po jedle
Existuje veľa vecí, ktoré vám iní ľudia hovoria, čo by ste mali a nemali robiť po tom, čo jete. Zatiaľ čo niektoré veci sú správne, niektoré sú nesprávne. Tu je niekoľko vecí, ktoré by ste po jedle nemali robiť.
1. Choďte hneď spať
Mnohí ľudia jedia neskoro večer a idú spať hneď potom. To môže spôsobiť, že potrava, ktorá je ešte natrávená v žalúdku, sa vráti späť do pažeráka.
Najmä pre tých, ktorým často stúpa žalúdočná kyselina, sa spánok stáva nepríjemným, pretože máte pocit, že vás páli hrudník a žalúdok.
2. Fajčenie po jedle
Ideálne môže byť fajčenie po jedle. Samotné fajčenie zdraviu neprospieva. Nepriaznivé účinky sa však môžu znásobiť, najmä ak máte gastritídu, kolitídu a syndróm dráždivého čreva.