Aj keď spôsobujú nepríjemný zápach, jengkol a petai patria medzi obľúbené druhy zeleniny na jedálnom lístku, ktoré sú veľmi obľúbené. Nebojte sa, stále môžete jesť petai a jengkol bez toho, aby ste sa museli obávať zápachu z úst. Tu sú rôzne spôsoby, ako sa zbaviť zápachu z úst po jedle petai a jengkol.
Ako sa zbaviť zápachu z úst po jedle petai a jengkol
1. Čistenie zubov
Umyte si zuby po jedle petai a jengkol. Používajte zubnú pastu, ktorá obsahuje fluorid, pretože môže pomôcť znížiť zápach z úst. Nečistite si len zuby, vyčistite si zuby do najhlbšej časti, aby už v ústach nezostali žiadne zvyšky jengkol a petai.
2. Čistenie jazyka
Okrem zubov si treba čistiť aj jazyk. Dôvodom je, že nezriedka je esencia jedla stále pripojená k jazyku a ak sa nevyčistí, zostane v pasci. Preto si po zjedení petai a jengkolu vyčistite jazyk špeciálnym čističom alebo si umyte zuby vstavaným čističom jazyka.
3. Robiť používanie zubnej nite
Hoci sa to môže zdať ako problém, používanie zubnej nite môže pomôcť zlepšiť ústnu a zubnú hygienu. Používanie zubnej nite Pomáha odstraňovať zubný povlak a zvyšky jedla, ktoré sa lepia na zuby. S používanie zubnej nite, môžete si byť istí, že medzi vašimi zubami nie sú žiadne zvyšky jengkolu a petai.
4. Kloktajte ústnou vodou
Aby ste zabili baktérie a vypláchli si ústa, vypláchnite si ústa špeciálnou ústnou vodou. Ústna voda zvyčajne okrem toho, že pomáha eliminovať baktérie, ktoré spôsobujú zápach z úst, obsahuje aj zložky, vďaka ktorým je váš dych sviežejší.
5. Pite vodu
Nakoniec, po dokončení série, vypite vodu. Voda môže pomôcť rozpustiť látky, ktoré spôsobujú zápach. Okrem toho voda pomáha vyčistiť aj čiastočky jedla, ktoré sú stále prilepené.
Potraviny a nápoje, ktoré môžu pomôcť zbaviť sa zápachu z úst
Potraviny ako petai a jengkol spôsobujú nepríjemný zápach z úst. Podľa Geralda P. Curatolu, klinického spolupracovníka na New York University College of Dentistry, však existujú určité jedlá a nápoje, ktoré skutočne môžu na chvíľu zakryť zápach z úst. Keď si nemôžete vyčistiť zuby hneď, vyskúšajte nasledujúce jedlá a nápoje:
Jogurt
DR. Curatola uvádza, že jogurt neobsahuje len dobré baktérie pre črevá. Avšak aj toto jedlo má aktívnu kultúru, ktorá môže pomôcť znížiť zápach z úst. Po zjedení petai alebo jengkolu skúste skonzumovať jogurt, aby bola vôňa zamaskovaná.
Jablká a hrušky
Jablká a hrušky sú ovocie bohaté na vodu. DR. Curatola uvádza, že ovocie pomáha zvyšovať produkciu slín, čo môže pomôcť obnoviť prirodzený stav vašich úst. To zahŕňa zakrytie nepríjemného zápachu z úst spôsobeného petai a jengkolom.
Zeler, mrkva a uhorka
Tieto tri potraviny podporujú tvorbu slín, aby pomohli vyplaviť baktérie, ktoré spôsobujú zápach z úst. Preto po jedle petai a jengkol môžete pridať uhorku ako dezert na neutralizáciu zápachu z úst.
Zelený čaj
Zelený čaj je bohatý na silné antioxidanty, ktoré dokážu bojovať proti baktériám, vrátane baktérií zápachu z úst. Preto nikdy nezaškodí piť teplý zelený čaj, aby vôňa jengkolu a petai nebola príliš silná a prenikavá. Potom si môžete zuby vyčistiť kefkou.
Arašidový
Rovnako ako zelenina a ovocie, aj orechy ako mandle obsahujú vlákninu. Podľa Dr. Curatola, vláknina môže skutočne pôsobiť ako prírodná zubná kefka. Preto sa ukázalo, že vláknina dokáže dočasne odstrániť zápach z úst.
Žuvačka
Žuvanie žuvačky bez cukru môže pomôcť zbaviť sa zápachu z úst. Dôvodom je, že žuvačka môže zvýšiť produkciu slín na opláchnutie zvyškov jedla, ktoré sú stále prilepené. Nie je teda nič zlé na tom, keď sa po jengkole a petai pokúsite zjesť žuvačku.