Hnačka skutočne prekáža pri činnostiach, pretože postihnutí často musia chodiť tam a späť na toaletu, aby sa vyprázdnili. Aké sú vlastne veci, ktoré môžu spôsobiť hnačku?
Aké sú príčiny hnačky?
Okrem toho, že frekvencia vyprázdňovania je častejšia, táto porucha trávenia spôsobuje aj ďalšie príznaky, ako je pálenie záhy, nadúvanie, nevoľnosť a vracanie.
Vo všeobecnosti ľudia pociťujú hnačku po konzumácii potravín, ktoré boli kontaminované, buď preto, že uplynula doba spotreby, alebo preto, že sú nedostatočne tepelne upravené.
Pri chronickej hnačke, ktorá sa vyskytuje dlhší čas, by jej výskyt mohol byť znakom iných ochorení tráviaceho traktu.
Tu sú rôzne príčiny hnačky.
1. Bakteriálna infekcia, ktorá spôsobuje hnačku
Baktérie spôsobujúce hnačku sa do tela dostávajú väčšinou nehygienickým jedlom a nápojmi. Baktérie sa môžu dostať do vášho tela aj vtedy, ak jete nedostatočne tepelne upravené jedlo, či už ide o zeleninu, mäso alebo ryby.
Rôzne baktérie, ktoré môžu spôsobiť príznaky hnačky, sú nasledovné.
Escherichia coli(E. coli)
V skutočnosti tieto baktérie žijú väčšinou v črevách ľudí a zvierat, často sú neškodné. Existuje však niekoľko typov E. coli čo môže viesť k závažným infekciám.
Škodlivá baktéria E. coli sa môže dostať do tela konzumáciou nedostatočne tepelne upraveného hovädzieho mäsa alebo keď si neumyjete ruky pred jedlom, po jedle a po toalete.
Salmonella
Salmonella môže kontaminovať ľudí prostredníctvom potravín, ako je hovädzie mäso, hydina, mlieko alebo vajcia, ktoré boli kontaminované. Príčinou môže byť aj konzumácia nesprávne umytého surového ovocia a zeleniny.
Nielen hnačka, infekcia salmonelou sa môže šíriť z čriev do krvného obehu alebo do iných telesných orgánov.
Shigella
Infekcia, známa aj ako šigelóza, uvoľňuje toxín, ktorý môže dráždiť črevá a spôsobiť hnačku.
Tieto baktérie sa bežne vyskytujú vo vode alebo potravinách kontaminovaných výkalmi. Infekcia Shigella je častejšie príčinou hnačky u detí alebo batoliat.
Campylobacter
Baktérie Campylobacter bežne sa vyskytujúce u vtákov a kurčiat. Ak infikovaná hydina nie je správne uvarená, infekcia sa môže preniesť na ľudí, ktorí ju konzumujú.
Vibrio cholerae
Táto bakteriálna infekcia je známa aj ako cholera. Cholera je infekčné ochorenie, ktoré spôsobuje silné hnačky, ktoré môžu u postihnutých viesť k dehydratácii.
Medzi zdroje prenosu týchto baktérií patrí kontaminovaná voda alebo zásoby ľadu, zelenina pestovaná v špinavej vode a surové ryby a morské plody ulovené vo vodách, ktoré boli kontaminované odpadovými vodami.
2. Vírusová infekcia
Hnačku nespôsobujú len baktérie, ale aj vírusy. Typy vírusov, ktoré spôsobujú hnačku, sú rotavírusy a norovírusy.
Cesta prenosu je väčšinou rovnaká ako pri bakteriálnej infekcii, a to konzumáciou nehygienických potravín a nápojov alebo priamym kontaktom s ľuďmi, ktorí majú hnačku.
Osoba, ktorá je infikovaná vírusom, ktorý spôsobuje hnačku, môže začať prenášať chorobu ešte predtým, ako sa u nej objavia príznaky hnačky.
Podávanie rúk s inými ľuďmi, otváranie kľučiek na dverách alebo stláčanie vypínača sú niektoré príklady činností, ktoré zahŕňajú dotýkanie sa rúk, aby mohli preniesť rôzne baktérie spôsobujúce hnačku.
U dospelých rotavírusová infekcia nie vždy spôsobuje hnačku. Niektoré dokonca nevykazujú žiadne príznaky. Rotavírusová infekcia je však náchylná spôsobiť ťažkú hnačku u malých detí a dojčiat.
Hnačka u detí spôsobená rotavírusom môže trvať až 8 dní.
3. Parazitárna alebo plesňová infekcia
Hnačku môže okrem baktérií a vírusov spôsobiť aj konzumácia jedla či nápojov kontaminovaných plesňami či parazitmi. Giardia duodenalis je parazit, ktorý môže spôsobiť hnačku u ľudí.
Hnačka spôsobená parazitárnymi infekciami je častá najmä na miestach, kde je zlá hygiena vody, prostredie nie je sterilné a ľudia nedodržiavajú hygienu.
Potraviny alebo voda môžu byť kontaminované parazitmi počas spracovania, výroby, prípravy, prepravy alebo skladovania.
Parazitárne infekcie spôsobujú nielen hnačku, ale v priebehu jedného až dvoch týždňov po expozícii spúšťajú aj kŕče v bruchu, nadúvanie, nevoľnosť a páchnuce stolice.
4. Cestujte na určité miesto
Cestovanie alias cestovanie je jedným zo spôsobov, ako sa zbaviť stresu. Ak si však nedáte pozor, vaša obľúbená destinácia môže byť príčinou hnačky na dovolenke.
Vo svete medicíny sa hnačka, ktorá sa vyskytuje iba počas dovolenky, nazýva cestovateľská hnačka. Počas dovolenky môže byť hnačka spôsobená tendenciou ochutnávať jedlo v turistických oblastiach, ktoré nemusia byť nevyhnutne čisté.
Zárodky spôsobujúce hnačky sa okrem jedla môžu šíriť aj v pitnej vode alebo vo vodách či bazénoch na turistických atrakciách, ktoré navštívite.
Podľa správy CDC môže plávanie v kontaminovaných vodách spôsobiť hnačku. Typy baktérií, ktoré sú zvyčajne prítomné v bazéne, sú: Cryptosporidium a Giardia.
5. Vedľajšie účinky niektorých liekov
U niektorých ľudí môžu byť príčinou hnačky vedľajšie účinky antibiotík, ktoré im predpíše lekár. Dôvodom je, že aj keď má tento liek na starosti zabíjanie baktérií, nedokáže rozlíšiť medzi zlými baktériami, ktoré spôsobujú infekciu, a dobrými baktériami, ktoré prirodzene žijú v tele.
Preto užívanie antibiotík môže pomôcť zabiť dobré baktérie, ktoré chránia črevá. Nerovnováha kolónie dobrých baktérií v črevách v dôsledku konzumácie antibiotík môže spôsobiť hnačku.
Hnačku môžu okrem antibiotík spôsobiť aj vedľajšie účinky liekov na krvný tlak, lieky proti rakovine a antacidá.
6. Potravinová intolerancia
Príčinou vašej hnačky môže byť, že máte určitú potravinovú intoleranciu. V tomto stave telo nemôže stráviť niektoré živiny alebo látky v potravinách, pretože nemá špeciálne enzýmy.
Osoba, ktorá má potravinovú intoleranciu, pociťuje príznaky ako hnačka, nevoľnosť, žalúdočné kŕče a nadúvanie, ktoré sa zvyčajne objavia do 30 minút až dvoch hodín po jedle.
7. Určité zdravotné stavy, ktoré spôsobujú hnačku
Niekedy môže hnačka trvať aj dlho. Ak príznaky stále pociťujete dlhšie ako dva týždne, potom je hnačka zaradená do chronického typu.
Kým akútnu hnačku často spôsobuje konzumácia nehygienických potravín, chronickú hnačku spôsobuje zápalové ochorenie vo vašom tráviacom trakte. Tu sú niektoré z neduhov.
Syndróm dráždivého čreva (IBS)
IBS naznačuje problém s hrubým črevom, ktorý je zvyčajne vyvolaný stresom. Podráždené črevá nedokážu optimálne pracovať na vstrebávaní živín a tekutín, a tak spúšťajú príznaky hnačky.
Okrem hnačky je IBS zvyčajne sprevádzaná ďalšími príznakmi, ako je plynatosť, plynatosť, zápcha, žalúdočné kŕče a riedka stolica.
Zápalové ochorenie čriev (IBD)
IBD sa používa na opis niekoľkých chronických porúch čriev, ako je Crohnova choroba a ulcerózna kolitída.
Oba stavy sú charakterizované zápalom tráviaceho traktu. Zápal sa zvyčajne šíri z tráviaceho traktu do okolitých tkanív a spôsobuje vredy pozdĺž sliznice hrubého čreva.
Preto môže byť hnačka spôsobená touto chorobou sprevádzaná krvou.
Celiakia
Ak máte celiakiu, konzumácia potravín, ktoré obsahujú lepok, spustí reakciu imunitného systému na napadnutie zdravého tkaniva v tenkom čreve.
V priebehu času môže tento stav poškodiť výstelku čreva, čo môže narušiť vstrebávanie dôležitých živín v tele (malabsorpcia). V dôsledku toho budete náchylnejší na hnačku v dôsledku črevných problémov.
8. Pitie alkoholu spôsobuje hnačku
Harvard Medical School uvádza, že pitie alkoholu môže byť príčinou hnačky. Najmä v spojení s konzumáciou potravín s vysokým obsahom vlákniny alebo mastných.
V malých porciách môže alkohol vyvolať rýchlejší pohyb čriev pri trávení potravy.
Ale na druhej strane tieto dva druhy potravy spôsobujú, že hrubé črevo neabsorbuje optimálne vodu. Výsledkom je, že stolica bude obsahovať veľa vody a bude mať vodnatú štruktúru.
9. Nevhodný výber potravín
Ako starnete, váš tráviaci systém sa stáva citlivejším na určité potraviny.
To znamená, že nesprávny výber potravín môže byť príčinou tráviacich problémov, z ktorých jedným je hnačka. V skutočnosti môže zhoršiť aj hnačku, ktorá sa už vyskytla.
Existuje niekoľko druhov potravín, ktoré sú náchylné spôsobiť hnačku v dôsledku hnačky, vrátane:
- korenené jedlá s obsahom kapsaicínu dráždia črevá a urýchľujú proces vstrebávania, takže v žalúdku páli záha a hnačka,
- sladké jedlá, stimuluje črevá k vylučovaniu vody a elektrolytov z tela, čím človeku uľahčuje vyprázdňovanie,
- mlieko a syr môžu byť u niektorých ľudí príčinou hnačky, pretože sú ťažko stráviteľné, dokonca zhoršujú príznaky,
- vyprážané alebo mastné jedlá, pretože sú ťažko stráviteľné, čo spôsobuje prítomnosť tekutín mastných kyselín vo výkaloch, ako aj
- kofeínové nápoje, ktoré môžu urýchliť proces vstrebávania, takže môže vyvolať hnačku.
10. Operácia na žalúdku
Ak ste nedávno podstúpili chirurgický zákrok na tráviacich orgánoch, najmä na črevách, mohlo by to byť spúšťačom hnačky.
Pooperačné vedľajšie účinky na tráviace orgány môžu dočasne ovplyvniť výkonnosť čreva pri absorpcii živín z potravy. Hnačka sa zlepší v súlade s procesom obnovy tela po operácii.
Ak si nie ste istý, čo je príčinou vašej hnačky, poraďte sa so svojím lekárom. Váš lekár vám môže navrhnúť, aby ste sa podrobili lekárskemu vyšetreniu, aby ste určili presnú príčinu hnačky a liečbu.