Infekcia močových ciest (UTI) je ochorenie, ktoré je v Indonézii pomerne bežné, najmä medzi ženami. Pretože ochorenie je spôsobené bakteriálnou infekciou, hlavnou liečbou, ktorú je potrebné dodržiavať, je užívanie antibiotík podľa pravidiel stanovených lekárom.
V skutočnosti však existujú aj iné veci, ktoré by ste mali urobiť, aby ste urýchlili zotavenie z infekcií močových ciest, jednou z nich je nejesť tabuizované jedlá a nápoje.
Infekcia močových ciest jedlo a pitie
Ako je dobre známe, príčinou infekcií močových ciest sú nezdravé každodenné návyky, ako je časté močenie alebo nedbanie na udržiavanie čistoty ohanbia.
Ukazuje sa však, že existujú rôzne jedlá a nápoje, ktoré môžu spustiť alebo zhoršiť váš stav, keď máte infekciu. Aké sú teda jedlá a nápoje, ktoré sú pre ľudí s infekciou močových ciest tabu?
1. Káva, čaj a sýtené nápoje
Niektorí z vás sú možno zvyknutí piť kávu a čaj pred začatím svojej aktivity. Mnohí majú radi aj sýtené nápoje. Hoci sú tieto nápoje osviežujúce, sú pre ľudí s infekciou močových ciest tabu.
Dôvodom je, že tieto tri nápoje väčšinou obsahujú kofeín. Konzumácia kofeínu môže uvoľniť svaly v panve a močovej rúre, čo môže zhoršiť príznaky UTI.
Kofeín je tiež diuretikum, čo znamená, že podporuje nutkanie na časté močenie. Ak ho budete konzumovať v noci, bude to mať vplyv na váš narušený spánok, pretože musíte chodiť tam a späť do kúpeľne.
Okrem toho nealkoholické nápoje obsahujú veľa cukru, ktorý môže vyvolať rast baktérií. To je dôvod, prečo by ste sa mali vyhnúť nealkoholickým nápojom, keď máte infekciu močových ciest.
Ak máte opakujúce sa UTI, možno budete musieť znížiť aj celkový denný príjem cukru.
2. Pikantné jedlo
Pre niektorých ľudí bude pikantnejšie jedlo chutnejšie. Bohužiaľ, tým z vás, ktorí sú chorí na UTI, sa neodporúča jesť korenené jedlá. Pikantné jedlo dodá vášmu telu horkosť.
Ak je príliš pikantná, váš močový mechúr môže reagovať. Môže dráždiť sliznicu močového mechúra a spôsobiť bolesť. To samozrejme zhoršuje vaše príznaky. Nielen to, korenené jedlo môže spôsobiť horkosť a bolesť v žalúdku.
Aby sa bolesť nezhoršovala, mali by ste na chvíľu prestať pridávať čili omáčku do porcií jedla, kým sa stav tela nezlepší.
3. Cukor a umelé sladidlá
Ako už bolo vysvetlené, potraviny s vysokým obsahom cukru by nemali konzumovať pacienti s infekciami močových ciest. Cukor môže pôsobiť ako stimulant na močový mechúr, čo spôsobuje zvýšenie nutkania na močenie a frekvenciu močenia.
Možno si myslíte, že nahradenie cukru umelými sladidlami je bezpečná alternatíva. V skutočnosti by ste mali byť stále opatrní tí z vás, ktorí majú aj intersticiálnu cystitídu a chronickú bolesť močového mechúra.
Štúdia zistila, že umelé sladidlá môžu zhoršiť príznaky a dráždiť močový mechúr.
4. Alkohol
Alkoholické nápoje sú tiež diuretiká, pretože podporujú tvorbu moču a zväčšujú jeho objem. Alkohol zhoršuje príznaky častého močenia a môže dráždiť močový mechúr a spôsobiť, že moč, ktorý vychádza, je koncentrovanejší.
K tomu dochádza, pretože konzumácia alkoholu inhibuje arginín vazopresín alebo antidiuretický hormón alebo ADH. ADH funguje tak, že šetrí vodu ako rezervu v tele znížením jej likvidácie močom.
Bez ADH nemôžu obličky ľahko reabsorbovať vodu. Nedostatok ADH je to, čo vás prinúti častejšie močiť.
Pite dostatok vody na zníženie príznakov UTI
Zdroj: Ask the Scientist Okrem všetkých vyššie uvedených obmedzení týkajúcich sa jedla a pitia pre ľudí s infekciami močových ciest môžete pri dodržiavaní vyváženej stravy stále konzumovať ďalšie jedlá a nápoje.
Jedným z najviac odporúčaných je uspokojiť potrebu tekutín pitím minerálnej vody. V skutočnosti sa potreba minerálnej vody u každého človeka môže líšiť v závislosti od telesnej hmotnosti.
Zvyčajne sa však odporúča až osem pohárov alebo ekvivalent dvoch litrov vody. Tiež sa uistite, že nepite príliš veľa vody, pretože to môže podporiť nutkanie cikať častejšie.
Predpokladá sa, že pitná voda pomáha preplachovať močové cesty a odstraňovať v nich baktérie. Týmto spôsobom sa znižuje šanca, že sa baktérie prilepia na močovú stenu a rozmnožia sa. Konzumácia vody tiež vyrovná pH moču.
Okrem toho môžete tiež skúsiť piť brusnicový džús na zmiernenie príznakov infekcií močových ciest. Brusnicová šťava svojim obsahom trieslovín pomôže zastaviť rast a množenie baktérií v močovom mechúre. Taníny sú zlúčeniny v rastlinách, ktoré chutia horko alebo sťahujúco.
Sú však veci, ktoré treba zvážiť pred konzumáciou spracovaných brusníc. Tým z vás, ktorí majú artritídu (artritídu), pálenie záhy, syndróm dráždivého čreva alebo hiátovú herniu, sa nemusí odporučiť piť brusnicový džús, pretože to v skutočnosti zhorší príznaky.
Okrem toho by ste nemali konzumovať brusnicový džús, ak užívate liek warfarín, pretože môže narušiť jeho účinok.
Mali by ste sa tiež poradiť so svojím lekárom o používaní brusnicovej šťavy ako alternatívy k liečbe infekcií, ak máte cukrovku. Vzhľadom na to, že brusnicová šťava obsahuje cukor, uistite sa, že jej konzumácia nebude mať negatívny vplyv na organizmus.