Svrbenie, odlupovanie a podráždenie sú často znakmi toho, že máte suchú pokožku. To platí aj pre pokožku hlavy. Čo teda spôsobuje suchú a odlupujúcu sa pokožku hlavy?
Príčiny odlupovania pokožky hlavy
Hlavnou príčinou svrbenia až olupovania pokožky hlavy je príliš suchá pokožka hlavy. To znamená, že pokožka hlavy produkuje len malé množstvo mazu, aby bola pokožka hydratovaná.
Tento stav pokožky hlavy sa môže vyskytnúť z rôznych dôvodov. Tu sú niektoré z príčin suchej, šupinatej pokožky hlavy, ktorá vyzerá ako problém s lupinami.
1. Príliš časté šampónovanie
Časté šampónovanie je príčinou olupovania pokožky hlavy. Šampónovanie zahŕňa snahu očistiť vlasy od nečistôt a mastnoty, ktoré sa lepia. Avšak, ako zaobchádzať s týmito vlasmi, by sa nemalo robiť príliš často.
Príliš časté umývanie vlasov totiž môže viesť k suchej, podráždenej a šupinatej pokožke hlavy.
Najprv si preto zistite, aký typ vlasov máte, aby ste zistili, ako často si musíte vlasy umývať.
2. Používanie produktov starostlivosti o vlasy
Šupinatá, svrbiaca a suchá pokožka hlavy môže byť spôsobená používaním produktov starostlivosti o vlasy, vrátane výberu šampónu. Výber nesprávneho šampónu alebo iných ošetrujúcich produktov môže skutočne podráždiť pokožku hlavy.
Suchá pokožka hlavy sa môže vyskytnúť aj preto, že si vlasy dôkladne neoplachujete. Ak tento problém spôsobuje vyrážku, môže sa u vás vyvinúť stav nazývaný kontaktná dermatitída. Často sa to stáva ľuďom, ktorí si farbia vlasy.
A nielen to, môžete mať alergiu aj na šampón, kondicionér alebo iné produkty, ktoré sa aplikujú na pokožku hlavy.
3. Klimatické zmeny
Vedeli ste, že klimatické zmeny ovplyvňujú aj zdravie pokožky hlavy? Napríklad úroveň vlhkosti v zime sa zníži. Chladné počasie môže vysušiť pokožku vrátane pokožky hlavy.
To platí aj vtedy, keď prežijete leto s vysokými teplotami. Namiesto kúpania a šampónovania horúcou vodou ju nahraďte teplou vodou, aby bola pokožka hlavy vlhká.
Tiež sa vyhnite tomu, aby ste trávili príliš veľa času kúpaním v horúcej vode, pretože to môže zbaviť pokožku hlavy prirodzeným mazom.
4. Psoriáza na pokožke hlavy
Psoriáza na pokožke hlavy je kožný problém, ktorý spôsobuje červené, šupinaté škvrny na koži.
Ľudia so psoriázou majú zvyčajne suchú pokožku hlavy v dôsledku autoimunitnej poruchy, čo je stav, keď imunitný systém tela napadne vlastné vlasové folikuly.
Okrem psoriázy na hlave existujú aj ďalšie kožné problémy, ktoré môžu spôsobiť vysušenie pokožky hlavy, a to seboroická dermatitída a ekzém na hlave.
5. Diéta
Hoci to neovplyvňuje priamo, konzumácia potravín, ktoré obsahujú vysoký obsah cukru a tuku, môže v skutočnosti spôsobiť odlupovanie pokožky hlavy.
Vidíte, strava s vysokým obsahom cukru a tuku môže vyvolať zvýšenie inzulínu, ktorý stimuluje hormóny k produkcii oleja. V dôsledku toho sa vlasy viac mastia.
Majitelia mastných vlasov majú tendenciu umývať si vlasy každý deň. Opäť však platí, že príliš časté šampónovanie môže mať za následok suchú pokožku hlavy.
Ako sa vysporiadať s olupovaním pokožky hlavy
V podstate, ako sa vysporiadať s odlupujúcou sa pokožkou hlavy, možno urobiť tak, že poznáte príčinu. Nesprávne poznanie spúšťacích faktorov vás môže skutočne prinútiť vybrať si liečbu, ktorá môže zhoršiť stav pokožky hlavy.
Nižšie je však niekoľko spôsobov, ako zmierniť suchú až šupinatú pokožku hlavy, ktoré môžete vyskúšať aj doma.
1. Masírovanie vlasovej pokožky
Jedným zo spôsobov, ako sa vysporiadať s olupujúcou sa pokožkou hlavy, je skúsiť masírovať pokožku hlavy pri šampónovaní alebo nanášaní oleja na vlasy.
Toto ošetrenie je celkom jednoduché vykonať pomocou končekov prstov krúživými pohybmi na pokožke hlavy. Výhody masáže pokožky hlavy zahŕňajú:
- zlepšiť krvný obeh,
- produkovať ropu prirodzene
- stimuluje vlasové folikuly a
- pomáha rásť zdravším vlasom.
2. Vyberte si kondicionér, ktorý vlasy hydratuje
Niektorí ľudia môžu často preskočiť používanie kondicionéra na vlasy, buď preto, že sú leniví alebo chcú rýchlo skončiť.
V skutočnosti môže byť použitie kondicionéru jedným zo spôsobov, ako liečiť suchú a svrbivú pokožku hlavy. Môžete si kúpiť produkty starostlivosti kondicionovanie s obsahom hydratačných zložiek a podľa typu vlasov, ktoré máte.
3. Použite vlasový olej
Ďalším spôsobom, ako zvlhčiť vlasovú pokožku, je použitie vlasového oleja. Olej môže pomôcť zvýšiť vlhkosť pokožky hlavy. Esenciálne oleje ako levanduľa alebo čajovník môžete zmiešať s prírodnými olejmi ako:
- kokos,
- mandle, dan
- olivový.
4. Pite viac vody
Uspokojenie potrieb tekutín nielen rozjasní pokožku tváre, ale je dobré aj pre suchú pokožku hlavy.
Rovnako ako pokožka na zvyšku tela, aj vlasová pokožka potrebuje vodu, aby zostala hydratovaná a suchá. Snažte sa vypiť 6-8 pohárov denne, aby ste pokryli telesnú potrebu tekutín.
5. Poraďte sa s lekárom
V skutočnosti je najefektívnejším spôsobom riešenia tohto problému konzultácia s lekárom. Cieľom je pomôcť vám zistiť, čo spôsobuje suchú a svrbivú pokožku hlavy.
Dôvodom je, že niekedy je pre ľudí ťažké rozlíšiť medzi suchou pokožkou hlavy a lupinami. V dôsledku toho sú možnosti liečby menej účinné, pretože môžu byť nesprávne zamerané.
Ak máte ďalšie otázky, obráťte sa na dermatológa alebo dermatológa, aby ste pochopili správne riešenie.