Hemoragická horúčka dengue (DHF) je infekčné ochorenie spôsobené komármi Aedes aegypti nosičov vírusu dengue. Príznaky DHF, ktoré nie sú rozpoznané a liečené príliš neskoro, môžu viesť k nebezpečnému vnútornému krvácaniu. Preto je potrebné vynaložiť úsilie, aby ste zabránili horúčke dengue alebo DHF od vás a ľudí okolo domu, aby sa táto choroba nerozšírila široko. Ako?
Ako zabrániť horúčke dengue (DHF) doma
Ako už bolo vysvetlené, hemoragická horúčka dengue, známa ako DHF, sa prenáša uštipnutím komárom Aedes infikovaných vírusom dengue. Ak sa nelieči správne, pacienti sú vystavení riziku vzniku komplikácií DHF, ktoré môžu byť smrteľné. Prevencia horúčky dengue je dôležitá, aby ste sa vyhli týmto rizikám.
Možno dobre poznáte slogan na prevenciu horúčky dengue (DHF), ktorý znie 3M: vypustite, zakryte a zakopte. Zásadou prevencie horúčky dengue však nie je len to.
Najdôležitejším spôsobom je zabezpečiť, aby vás nepoštípali komáre Aedes aegypti aby sa zabránilo prenosu horúčky dengue. To sa dá dosiahnuť udržiavaním čistého prostredia, ako aj používaním repelentov proti komárom, aby sa zabránilo ich množeniu doma.
1. Raz týždenne vypustite vaňu
Stojatá voda je miestom pre komáre Aedes aegypti plemeno. Samička komára najprv nakladie vajíčka na steny vane naplnenej vodou. Larvy komárov, ktoré sa vyliahnu z vajíčok, potom získajú potravu od okolitých mikroorganizmov.
Postupom času z komárov larvy vyrastú do dospelých komárov. Celý tento cyklus trvá 8-10 dní pri izbovej teplote.
Preto je najdôležitejším spôsobom prevencie horúčky dengue vypustenie a čistenie vane aspoň raz týždenne. Tento zvyk vás môže zbaviť komárov Aedes aegypti a prerušiť reťazec prenosu horúčky dengue.
2. Vyčistite aj ostatné nádoby na vodu
Nezastavujte sa len v kúpeľni. Budete tiež musieť vypustiť a vyčistiť rôzne ďalšie nádoby vo vašom dome, ktoré obsahujú vodu, aby ste zabránili horúčke dengue. Nábytok, ako sú umývadlá, dózy, vázy alebo kvetináče, vedrá a pod., sa môžu stať hniezdami pre komáre, ak nie sú dôkladne odvodňované.
Zvyknite si vypúšťať nádoby s vodou aspoň dvakrát týždenne ako preventívne opatrenie proti horúčke dengue doma. Potom nádobu, ktorá by sa mohla stať hniezdom komárov, pevne zatvorte.
Staré a nepoužívané nádoby vyhoďte, aby sa z nich nestali kaluže.
3. Nainštalujte moskytiéru a gázu
Ako spôsob, ako zabrániť komárom dengue vniknúť do domu, môžete na každý vetrací otvor a okno nainštalovať sieťky.
Existujú rôzne druhy sietí proti komárom, niektoré sú vyrobené z drôtu, magnetov, dokonca aj tenkých, ale silných tesných sietí, ktoré chránia pred komármi zvonku.
Prevenciu horúčky dengue je potrebné vykonať aj inštaláciou sietí proti komárom v spálni. Okolo postele môžete umiestniť sieť proti komárom alebo prikryť detskú postieľku.
4. Nehromadte a nevešajte oblečenie príliš dlho
Zvyk odkladať skladanie bielizne a nechať ju nahromadiť? Ak nie, zvyknete vešať oblečenie za dvere alebo hromadiť špinavú bielizeň v rohu izby?
Odporúčame vám prestať s týmto zlozvykom ako preventívne opatrenie proti horúčke dengue. Ak necháte oblečenie nahromadené alebo visiace príliš dlho, môže byť obľúbeným miestom, kde sa komáre dostanú. Komárom sa totiž páči pach ľudského tela.
Ak musíte vrátiť oblečenie, ktoré ste práve mali na sebe, zložte ho a potom ho uložte na čisté a uzavreté miesto.
5. Použitie pleťová voda alebo repelent proti komárom
Chráňte sa natieraním krému proti komárom zakaždým, keď idete von z domu alebo vonku.
Postupujte podľa pokynov na použitie uvedených na štítku balenia. Krém nanášajte najmä na časti tela, ktoré nie sú zakryté oblečením. Neaplikujte krém proti komárom na pokožku pokrytú odevom. Ak používate aj opaľovací krém resp opaľovací krém , naneste najskôr opaľovací krém pleťová voda repelent na komáre.
Telo by ste si však mali chrániť repelentným krémom proti komárom, aj keď ste doma. Potom aplikujte znova pred spaním, pretože komáre horúčky dengue sú aktívne počas noci.
V zásade sa krém často natierajte opakovane počas dňa, nech ste kdekoľvek. Aplikujte znova podľa pokynov na obale, napríklad niektoré je potrebné opakovať každé 3 hodiny.
Aby ste sa uistili, že vy a iní členovia rodiny nie sú alergickí na zložky odpudzujúce hmyz, najskôr otestujte tak, že si deň alebo dva pred použitím nanesiete malé množstvo krému na pokožku na chrbte ruky. Ak spozorujete akékoľvek príznaky alergie, prestaňte ho používať a oblasť pokožky, na ktorú sa nanáša, si umyte. V prípade potreby zavolajte lekára.
6. Pri odchode z domu noste uzavreté oblečenie
Budete náchylnejší na uštipnutie komármi Aedes ráno a večer. Ako spôsob, ako zabrániť prenosu horúčky dengue zo seba, noste dlhé oblečenie, ktoré zakrýva pokožku. Či už keď ste doma, alebo keď zakaždým odchádzate z domu.
Aby ste účinnejšie predchádzali horúčke dengue, najskôr nastriekajte permetrín na topánky, nohavice/sukne, ponožky a oblečenie. Permetrín je liek, ktorý dokáže paralyzovať a zabíjať roztoče vrátane komárov.
Dôležité! Permetrín používajte podľa návodu na použitie uvedeného na etikete obalu. Nestriekajte permetrín priamo na pokožku.
7. zahmlievanie
Okrem bežnej ochrany domu pomocou spreja na odpudzovanie komárov alebo cievok proti komárom je tiež dôležité zvyknúť si na aktivity zahmlievanie . zahmlievanie je spôsob, ako hromadne zabrániť horúčke dengue (DHF) nastriekaním repelentu proti komárom, ktorý je schopný zasiahnuť širšiu oblasť.
Prevencia horúčky dengue (DHF) s zahmlievanie zvyčajne sa to robí, keď začína prechodné obdobie alebo keď sa počet prípadov horúčky dengue vo vašej oblasti začína zvyšovať.
Drug zahmlievanie obsahuje syntetické pyretroidné chemikálie (insekticídy), ktoré sú rozpustené vo vode a následne odparené do smogu. fajčiť zahmlievanie sa môže rýchlo rozšíriť do vzdialených budov a môže rýchlo zabiť komáre a ich larvy. Preto je každý domáci povinný ponechať všetky dvere a okná svojho domu čo najdlhšie otvorené zahmlievanie konať.
urobené správne, zahmlievanie nebude riskovať vaše zdravie. Aby ste však nevdychovali príliš veľa dymu, mali by ste použiť masku alebo sa najskôr „evakuovať“ na otvorené miesto s plynulým prúdením vzduchu.
zahmlievanie najlepšie naplánované okolo 5:30-7:30 alebo 16:30-18:30. Toto je čas, keď komáre horúčky dengue aktívne vychádzajú zo svojich hniezd.
8. Ostrihajte a vyčistite divoké rastliny na dvore
Zelený a rozkvitnutý dvor robí vzhľad domu krajším a úhľadnejším. Musíte sa však oň dôsledne starať, aby sa z neho nestalo hniezdo komárov. Hustá tráva a divoká burina, ktorá sa neudržiava, môžu byť skryté hniezda komárov.
Najmä keď v období dažďov nie je všetka voda absorbovaná do zeme. Medzi divokými rastlinami sa občas ešte ukrývajú zvyšky mlák. Toto je miesto, kde sa komáre budú môcť voľne rozmnožovať a plodiť tisíce lariev.
Orežte naplocho a orežte dvor alebo burinu okolo domu. Nezabudnite vyprázdniť každý hrniec a zakryť otvory po kaluži a vyrovnať ich zeminou.
9. Ozdobte svoj domov prírodným repelentom proti komárom
Okrem tých, ktoré sú uvedené vyššie, môžete využiť ďalšie prírodné alternatívy ako spôsob prevencie horúčky dengue (DHF) doma. Napríklad zdobenie interiéru domu rastlinami odpudzujúcimi komáre ako napr citronela, levanduľa, mäta pieporná a pelargónie (behúň panien).
Umiestnite malé kvetináče s týmito rastlinami na strategické miesta, ako sú rohy domu, blízko okien alebo vchodových dverí. Môžete tiež zasadiť ďalšie na dvore domu, aby sa komáre nezatúlali vonku. Najmä pre druhy rastlín, ktoré sa nedajú chovať v kvetináčoch, ako je citrónová tráva a medovka.
Ďalším spôsobom je inštalácia aromaterapeutických sviečok s vôňami z týchto rastlín odpudzujúcich komáre, ako sú sviečky s vôňou levandule alebo pelargónie. Večer zapáľte aromaterapeutické sviečky.
Majte však na pamäti, že tieto prírodné zložky nie sú 100% bezpečné a účinné ako prevencia horúčky dengue alebo DHF pre každého. Preto by ste mali stále uprednostňovať používanie komerčných produktov na odpudzovanie komárov, ktoré sú pre istotu testované.
10. DHF vakcína
Ak ste vykonali všetky vyššie uvedené metódy prevencie, ale stále sa bojíte rizika horúčky dengue, dajte si očkovať proti horúčke dengue na najbližšej klinike alebo v nemocnici.
Áno, málokto vie, že vakcína proti horúčke dengue je v Indonézii už dlho. Vakcína proti horúčke dengue bola tiež schválená BPOM RI. Vakcína sa podáva 3-krát so 6-mesačným intervalom medzi dávkami.
Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) potvrdzuje, že vakcínu proti horúčke dengue ako spôsob prevencie horúčky dengue možno podať ľuďom vo veku 9-45 rokov. Na základe výskumu však bude vakcína proti horúčke dengue najúčinnejšia, ak sa začne podávať deťom vo veku 9-16 rokov.
V súčasnosti je na svete 10 krajín, ktoré okrem Indonézie schválili používanie vakcíny proti horúčke dengue, a to Filipíny, Vietnam, Thajsko, Malajzia, Brazília, Portoriko, Mexiko, Honduras a Kolumbia.
11. Udržujte svoj imunitný systém
Ďalším dôležitým krokom, ktorý je potrebné urobiť ako prevenciu dengue alebo horúčky dengue, je zvýšenie odolnosti vášho organizmu. S dobrým imunitným systémom môžete znížiť riziko ochorenia.
Svoj imunitný systém môžete chrániť osvojením si zdravých návykov. Prevencia horúčky dengue jedením množstva rôznych druhov zdravých potravín môže zvýšiť vytrvalosť a zároveň splniť vaše každodenné nutričné potreby.
Zostavte si jedálny lístok s potravinami bohatými na vitamíny a minerály, ako je zelenina, ovocie, orechy a mäso.
Cvičenie je tiež najlepším spôsobom, ako si udržať zdravé telo, aby ste predišli horúčke dengue. Snažte sa pravidelne cvičiť. Nemusí byť príliš ťažká, stačí sa pokojne prejsť 30 minút denne.
Obmedzte aj zlozvyky ako fajčenie, pitie alkoholu, nedostatok spánku a naučte sa dobre zvládať stres. Zaručene pocítite citeľnú zmenu na celkovom zdravotnom stave.
Bojujte spolu s COVID-19!
Sledujte najnovšie informácie a príbehy bojovníkov COVID-19 okolo nás. Pripojte sa ku komunite teraz!