Je známe, že obsah Omega-3 v rybom oleji je dobrý pre zdravie tela. Preto je tento doplnok dosť vyhľadávaný verejnosťou, aby pomohol uspokojiť nutričné potreby tela.
Môžete si vybrať z rôznych značiek rybieho oleja dostupných na trhu. Aby ste však pri jeho výbere neboli zmätení, tu vám odporúčame tie najlepšie značky rýb.
Výhody konzumácie rybieho oleja
Predtým, ako sa zoznámite s rôznymi značkami rybieho oleja, ktoré sú dobré pre telo, najprv sa zoznámte s výhodami, ktoré môžete získať, keď budete pravidelne konzumovať rybí olej:
1. Predchádzajte nebezpečným chorobám
Obsah Omega-3 obsiahnutý v rybom oleji môže znížiť hladinu triglyceridov v krvi, takže môže znížiť riziko srdcových ochorení.
Okrem toho obsah v rybom tuku môže znížiť hladinu zlého cholesterolu (LDL) a zabrániť zápalom, čím sa zníži riziko upchatia ciev.
2. Pomôžte liečiť príznaky depresie
Omega-3 je veľmi dobrý obsah pre mozog, pretože 60% ľudského mozgu pozostáva z tuku.
Niektoré fakty hovoria, že ľudia s príznakmi depresie majú nízke hladiny Omega-3 v krvi. Preto sa konzumácia rybieho oleja vysoko odporúča ako spôsob liečby tohto stavu.
3. Pomôžte ku kráse pleti
Štúdia z roku 2018 ukázala, že rybí olej a jeho zložky, vrátane omega-3, môžu pomôcť pri liečbe pokožky.
Funkcia omega-3 sa môže zvýšiť kožná bariéra , udržujú vlhkosť, vyhýbajú sa poškodeniu spôsobenému UVA a UVB lúčmi a urýchľujú proces hojenia pokožky. Okrem toho môžu omega-3 tiež pomôcť predchádzať známkam starnutia na pokožke.
Okrem troch vyššie uvedených výhod existuje mnoho ďalších výhod. Treba si však uvedomiť, koľko dávok je potrebných v závislosti od veku, zdravotného stavu a iných podmienok. Poraďte sa so svojím lekárom, aby ste zistili správne dávkovanie.
Ako vyberáme tento produkt
Pred predstavením rôznych značiek rybieho oleja v tomto článku sme vykonali rôzne výskumy, aby sme určili bezpečnosť a dostupnosť týchto produktov na trhu.
Robíme rôzne prieskumy trhu, aby sme čítaním zistili, ktoré produkty z rybieho tuku sú najžiadanejšie recenzie produktov na rôznych fórach a hodnoteniach elektronického obchodu. Týmto chceme zabezpečiť, aby sa nami odporúčané produkty dali ľahko nájsť v internetových obchodoch, ako aj v najbližších supermarketoch a lekárňach.
Po prečítaní rôznych recenzií týchto produktov zaisťujeme bezpečnosť produktov aj priamou kontrolou čísla BPOM. Potvrdili sme, že tieto rôzne značky doplnkov rybieho tuku majú povolenia na predaj, takže sú bezpečné na konzumáciu.
10 najlepších odporúčaní značky rybieho oleja
Po oboznámení sa s výhodami rybieho oleja vám odporučím niektoré z najlepších značiek rybieho oleja, ktoré boli registrované u BPOM.
1. K-Omegasqua Plus
Obsahuje tri hlavné prvky, ktoré optimálne fungujú na udržanie zdravia, a to Omega-3, skvalén a vitamín E.
Omega-3 pochádzajúce z nórskeho lososa má vysoký obsah s pomerom 40% EPA a 30% DHA. Okrem toho, že dokáže zabrániť zlému cholesterolu, môže K-Omegasqua Plus pomôcť aj zdraviu očí.
nie Registrácia BPOM: SD101339231
2. Blackmores Fish Oil 1000 Bez zápachu
Táto značka rybieho oleja sa odporúča pre tých z vás, ktorí nemajú radi rybí zápach pri konzumácii Omega-3. Jedna z najlepších značiek rybieho oleja v Indonézii, do svojho zloženia pridáva citrón a vanilku, takže vás už nebude obťažovať aróma.
nie Registrácia BPOM: SI164307101
3. Wellness prírodný rybí olej Omega-3
Ďalším najlepším doplnkom rybieho oleja je Rybí olej Wellness Natural Omega-3, ktorý obsahuje extrakciu lososového oleja, ktorý je známy svojimi EPA a DHA a vitamínom E. Wellness Natural Omega-3 je vysoko odporúčaný pre tých, ktorí sa sťažujú na cholesterol a triglyceridy.
nie Registrácia BPOM: SI074325111
4. Scottova emulzia Vita
Odporúčania pre rybí olej, ktorý je vhodný na konzumáciu pre deti, pretože je vyrobený z oleja z tresčej pečene a je doplnený vitamínmi A a D, ako aj vápnikom.
Vďaka sladkej chuti si tento rybí olej môžu vychutnať aj deti a poskytuje mnoho výhod, najmä pre inteligenciu mozgu a rast kostí.
nie Registrácia BPOM: SI114602631
5. Blackmores Tehotenstvo a dojčenie
Obsahuje Omega-3 mastné kyseliny a 10 druhov ďalších vitamínov, ako je vitamín C, vitamín B komplex atď. Vďaka týmto zložkám je tento rybí olej vhodný na konzumáciu pred a počas tehotenstva až po dojčenie.
nie Registrácia BPOM: SI174307791
6. Om3heart Omega 3
Om3heart obsahuje čisté Omega-3 z rybieho oleja extrahovaného z morských rýb a spracované moderným spôsobom na produkciu vysokej koncentrácie Omega-3 v mini veľkosti a ľahko sa prehĺta.
nie Registrácia BPOM: SI164306741
7. Morské brko Omega 3
Obsahuje kvalitné Omega-3, pretože je extrahovaný z lososa a spracovaný technologicky, čím zvyšuje hladinu EPA a DHA mastných kyselín. Je tam obsah sójový lecitín Vďaka tomu sa obsah rybieho oleja ľahšie vstrebáva do tela.
nie Registrácia BPOM: SI104301871
8. Nutrilite Losos Omega 3 Complex
Rybí olej obsiahnutý v Nutrilife Losos Omega 3 je veľmi komplexný, pretože sa získava zmiešaním oleja z makrely, sardely a tuniaka v peruánskych vodách a lososového oleja z fariem Nutrilite v Nórsku. Vďaka tejto kombinácii niekoľkých rybích olejov obsahuje Nutrilite komplex Omega-3.
nie Registrácia BPOM: SI044512011
9. Zdravie prírody Omega 3-6-9
Nature's Health poskytuje kompletný obsah Omega. Obsah Omega-3 mastných kyselín, Omega-6, je vynikajúcou potravinou pre rast a obnovu. Je tiež vybavený Omega-9, ktorý má výhodu v znižovaní cholesterolu a udržiavaní zdravia srdca.
nie Registrácia BPOM: SI034306751
10. Omepros
Kombinácia Omega 3-6-9 mastných kyselín a vitamínu E v Omepros slúži na zníženie zlého cholesterolu. Tiež obsah oleja zo semien čiernych ríbezlí v Omepros, ktorý má vysoký obsah GLA, je užitočný ako protizápalový prostriedok, ktorý zabraňuje tvrdnutiu stien a posilňuje pružnosť krvných ciev.
nie Registrácia BPOM: SI074325411