Po natrávení v žalúdku prehltnuté jedlo a nápoje ešte prejdú tenkým a hrubým črevom. Vedeli ste, že tento proces môže trvať hodiny kvôli veľkej veľkosti ľudského čreva?
Ako dlho je jeden z týchto orgánov v tráviacom trakte a existujú určité problémy, ktoré môžu vyplynúť z príliš dlhého čreva? Pozrite si odpoveď nižšie.
Prehľad funkcie čriev
Črevo je dlhý orgán v tvare trubice, ktorý spája spodnú časť žalúdka s konečníkom, konečnou časťou tráviaceho systému. Vo všeobecnosti sa črevo delí na tenké črevo a hrubé črevo.
Funkciou tenkého čreva je ďalej tráviť potravu a absorbovať živiny, ktoré potom krvou cirkulujú po celom tele. Po dokončení tohto procesu zvyšná potrava prejde ďalším tráviacim procesom v hrubom čreve.
Hrubé črevo funguje tak, že absorbuje vodu a elektrolytické minerály z potravinového odpadu. Tieto baktérie v čreve tiež pomáhajú rozkladať všetky živiny, ktoré ešte môžu zostať. Zo zvyšného potravinového odpadu sa potom stanú výkaly, ktoré budú z tela vylúčené.
Poruchy v tráviacom systéme môžu narušiť funkciu tenkého a hrubého čreva. Choroby, ktoré často napádajú tenké črevo, zahŕňajú:
- vírusová alebo bakteriálna infekcia,
- žalúdočné a črevné vredy,
- celiakia,
- Crohnova choroba, ako aj
- črevná blokáda.
Medzitým poruchy trávenia, ktoré sa bežne vyskytujú v hrubom čreve, sú:
- zápal hrubého čreva (kolitída),
- ulcerózna kolitída,
- divertikulitída,
- Crohnova choroba,
- syndróm dráždivého čreva (IBS), ako aj
- rakovina hrubého čreva a konečníka (kolorektálny karcinóm).
Dĺžka ľudského tenkého čreva
Tenké črevo je najdlhším orgánom v ľudskom tráviacom systéme. Jeho dĺžka sa pohybuje od 3-5 metrov, ale iné správy hovoria, že dĺžka tohto kanála môže dosiahnuť 6-7 metrov.
Tenké črevo sa skladá z troch častí, a to dvanástnika (dvanástnik), jejuna (prázdne črevo) a ilea (absorpčné črevo). Každá časť tenkého čreva má svoju vlastnú dĺžku nasledovne.
- Dvanástnik: najkratšia časť tenkého čreva s dĺžkou asi 20-25 cm alebo približne rovná 12 zoradeným prstom.
- Jejunum: časť tenkého čreva s najdlhšími absorpčnými tubulmi (klky). Dĺžka tohto kanála je asi 2,5 metra.
- Ileum: posledná časť tenkého čreva a zároveň najdlhšia, dosahuje 3 metre.
Dvanástnik susedí so spodnou časťou žalúdočných orgánov. Medzitým koniec ilea susedí s cékom. Slepé črevo je vačok umiestnený na začiatku hrubého čreva. Jeho funkciou je spojenie medzi tenkým a hrubým črevom.
Rôzne príznaky zdravého trávenia a tipy na jeho udržanie
Dĺžka ľudského hrubého čreva
Hrubé črevo je trubica, ktorá spája tenké črevo a konečník. Jeho dĺžka je asi 1,5 metra alebo ekvivalent kráľovskej postele. Fáza trávenia je tu kratšia ako v tenkom čreve, pretože všetky živiny z potravy sa vstrebali.
Tento kanál je rozdelený na dve hlavné časti, a to slepé črevo a samotné hrubé črevo, teda hrubé črevo. Hrubé črevo sa potom rozdelí na štyri časti podľa ich umiestnenia. Každá časť hrubého čreva má tiež dĺžku takto.
- Slepé črevo: počiatočná časť hrubého čreva s vakovitým tvarom. Dĺžka je 6 cm s priemerom až 9 cm.
- Vzostupné hrubé črevo: vzostupná časť hrubého čreva s dĺžkou 20-25 cm.
- Priečny tračník: najplochejšia a najdlhšia časť hrubého čreva. Dĺžka sa pohybuje od 40-50 cm.
- Zostupné hrubé črevo: zostupná časť hrubého čreva s priemernou dĺžkou 25 cm.
- Sigmoidálne hrubé črevo: koniec hrubého čreva v tvare písmena S. Dĺžka tohto úseku je 40-45 cm.
Za súčasť hrubého čreva sa často považuje aj konečník, ktorý je dočasným úložiskom výkalov. Priemerná dĺžka konečníka je 15 cm.
Aké je nebezpečenstvo, ak je ľudské črevo príliš dlhé?
Ako už bolo spomenuté, funkciou hrubého čreva je regulovať hladiny vody a elektrolytov vo zvyšku trávenia potravy. Tento kanál tiež pripravuje zvyšné strávené jedlo na likvidáciu.
Podľa Cleveland Clinic trvá proces trávenia, kým sa jedlo nevylúči ako výkaly, asi 36 hodín. Ak však máte dlhšie hrubé črevo, tento proces môže trvať dlhšie.
Črevá nadbytočný je označenie pre stav hrubého čreva, ktorý je dlhší ako by mal byť. U ľudí, ktorí majú črevá nadbytočný, koniec čreva je príliš dlhý, takže niekedy robí črevo kľukatejšie.
Ľuďom s dlhšími hrubými črevmi zvyčajne trvá dlhšie, kým vypudia potravinový odpad. To môže spôsobiť zápchu, alias chronickú zápchu.
Niektorí ľudia môžu mať dlhšie hrubé črevo a nepociťujú žiadne príznaky. Niektorí však môžu pociťovať príznaky, ako je plynatosť, ťažkosti s vyprázdňovaním, zápcha a suchá a tvrdá stolica.
Ak sa tieto príznaky neliečia, povedú k ďalším problémom, ako sú hemoroidy a prolaps konečníka alebo stav, keď konečník vyčnieva z konečníka. Hrubé črevo môže byť tiež skrútené tak, že potravinový odpad nemožno odstrániť inak ako chirurgickým zákrokom.
Niekedy sú ľudia, ktorí majú črevo nadbytočný s predĺženou časťou pri sigmatu. Ak je táto časť príliš dlhá a kľukatá, môžu sa vyskytnúť tieto príznaky:
- nevoľno,
- vracať,
- bolesť v dolnej časti brucha,
- brušný tuk a
- obštrukcia čriev.
//wp.hellosehat.com/digestion/constipation/fruit-for-constipation-chapter/
Ako predchádzať a liečiť črevá nadbytočný
Črevá nadbytočný v skutočnosti nepotrebujú špeciálne lekárske ošetrenie, pokiaľ neexistujú žiadne vážne problémy. Možno však budete musieť podstúpiť operáciu, ak máte vážne tráviace problémy, napríklad sa nemôžete niekoľko dní vyprázdniť.
Ľudia s abnormálne dlhými črevami sú náchylnejší na chronickú alebo opakujúcu sa zápchu. Preto uvádzame návrhy, čo môžete urobiť, aby ste tomu zabránili.
- Jedzte viac zdrojov vlákniny, ako je zelenina, ovocie a celozrnné výrobky. Tieto potraviny napomáhajú hladkému tráveniu, aby sa zvyšok potravy rýchlejšie odstránil črevami.
- Uspokojte potreby vlákniny, približne 20-30 gramov vlákniny denne, ak je vaša energetická potreba za deň 2000 kalórií.
- Pi viac vody. Voda spôsobuje, že zvyšná potrava v čreve je mäkšia a mäkšia.
- Aktívne cvičiť. Pohyb vášho tela pomôže plynulejšiemu pohybu potravy v črevách.
Črevo je dôležitou súčasťou tráviaceho systému. Okrem toho, že črevá fungujú ako kanál pre potravu, vykonávajú aj ďalšie dôležité funkcie, ako je vstrebávanie živín a regulácia hladiny vody a minerálov.
Niekedy existujú podmienky, ktoré spôsobujú, že dĺžka ľudského čreva je abnormálna. Tento stav dlhšieho čreva spôsobuje, že zvyšok tráviaceho traktu sa pohybuje dlhšie, čo vedie k zápche. Preto je liečba rovnaká ako spôsob, ako prekonať zápchu.