Soľ nie je známa len ako potravinová príchuť. Niektoré druhy soli, konkrétne Epsomská soľ alebo známejšie anglická soľ, sú často alternatívou na prekonanie zápchy. Ako sa dá anglická soľ použiť pri zápche? Venujte pozornosť nasledujúcemu spôsobu.
Je anglická soľ účinná pri zápche?
Zápcha alias zápcha je bežný problém. Tento stav vám sťažuje defekáciu, pretože stolica je veľmi hustá.
Na vypudenie výkalov je potrebné vynaložiť veľké úsilie, až vás z toho niekedy bolí žalúdok a konečník. Našťastie je tento stav pomerne bežný a dá sa liečiť jednoduchými metódami.
Jedným z domácich prostriedkov na liečbu zápchy je anglická soľ.
Štúdia ukazuje, že soli obsahujúce síran horečnatý, ako napríklad Epsomská soľ, majú silný laxatívny účinok.
Tieto lieky pomáhajú stimulovať uvoľňovanie tráviacich hormónov a nasávajú viac tekutín do čriev.
Tieto tekutiny môžu pomôcť natiahnuť črevá a zmäkčiť stolicu, čím uľahčia stolicu.
Ako používať anglickú soľ pri zápche
Epsomská soľ alias anglická soľ sa zvyčajne používa natieraním na telo alebo zmiešaním na kúpanie.
Na prekonanie zápchy sa však anglická soľ dá využiť aj pitím.
Pri jeho kúpe dbajte na to, aby bola soľ pitná. Nie anglická soľ používaná na kúpanie alebo hnojivo na rastliny. Preto by ste mali venovať veľkú pozornosť baleniu.
Po získaní správnej anglickej soli je ďalším krokom príprava soľného roztoku. Aby ste sa nepomýlili, postupujte podľa nižšie uvedených krokov.
1. Množstvo soli používajte podľa veku
Množstvo použitej soli by malo zodpovedať vášmu veku.
- Deti vo veku 6-12 rokov užívajú 1-2 čajové lyžičky soli.
- Deti od 12 rokov až dospelí 2-6 čajových lyžičiek soli denne.
Majte na pamäti, že deťom do 6 rokov sa neodporúča používať anglickú soľ na liečbu zápchy.
Pre istotu je najlepšie poradiť sa s lekárom.
2. Anglickú soľ zmiešame s vodou
Vložte soľ do veľkého džbánu a zmiešajte ju s 8 šálkami vody. Tento roztok môžete piť kedykoľvek počas dňa, nepridávajte však dávku soli.
3. Môžete pridať arómu?
Pitie soľného roztoku určite nie je také dobré ako pitie šťavy. Najmä ak chutí len slano.
Pre lepšiu chuť môžete pridať citrónovú šťavu.
Venujte tomu pozornosť pred prípravou soľného roztoku
Anglický fyziologický roztok na ťažké pohyby čriev zvyčajne účinkuje do 30 minút až 6 hodín. Takže o 30 minút alebo 6 hodín neskôr môžete hladko močiť.
Ak ste fyziologický roztok používali dva dni, ale nemohli ste sa vymočiť, mali by ste okamžite navštíviť lekára.
Zápcha, ktorú zažívate, môže byť spôsobená problémami s upchatím čriev, ktoré si vyžadujú lekársku pomoc.
Ak máte problémy s obličkami, mali by ste sa vyhnúť používaniu anglickej soli ako lieku na ťažké vyprázdňovanie.
Dôvodom je, že horčík, ktorý nie je správne filtrovaný obličkami, sa môže hromadiť v tele a spôsobiť príznaky ako ospalosť, spomalený tep alebo mdloby.
Pred použitím fyziologického roztoku by mali okrem pacientov s ochorením obličiek získať súhlas lekára aj ľudia s určitými zdravotnými problémami alebo tehotné ženy.
Pre ľudí, ktorí pociťujú zápchu, po ktorej nasledujú príznaky horúčky, nevoľnosť, vracanie a silná bolesť brucha, sa neodporúča používať tento roztok.