Už ste sa niekedy dotkli niečieho ramena alebo dlane a boli ste prekvapení, že pokožka toho človeka chladne? V skutočnosti ste obaja v miestnosti s rovnakou teplotou a v rovnakom čase. Telesná teplota každého človeka je iná. Sú ľudia, ktorých telesná teplota je horúca, no sú aj ľudia, ktorých telesná teplota je nižšia. Studené ruky zrejme neznamenajú vždy, že je vám zima. Existuje niekoľko dôvodov, prečo je telesná teplota človeka nižšia ako u väčšiny ľudí. Tu je úplné vysvetlenie.
Aká je normálna telesná teplota?
Ak chcete zistiť, či je vaša telesná teplota nízka alebo vysoká, musíte pochopiť normálnu telesnú teplotu v zdravom stave. Telesná teplota sa zvyčajne meria teplomerom cez ústa, podpazušie alebo konečník. Ak nie ste chorý, nemáte horúčku, ste prechladnutý alebo ste cvičili, vaša normálna telesná teplota je 37 stupňov Celzia. Myslite však na to, že vaša telesná teplota bude počas dňa kolísať. Ráno a popoludní zvyčajne zaznamenáte zvýšenie telesnej teploty asi o 0,6 stupňa Celzia. Potom popoludní a večer, keď spíte, vaša telesná teplota klesne na 35 stupňov Celzia.
Čo to znamená, ak máte neustále studené ruky?
Niektorí ľudia majú každý deň nízku telesnú teplotu alebo menej ako 37 stupňov Celzia. To spôsobuje neustále chladnú pokožku a ruky. Iní ľudia si to môžu všimnúť, keď s vami prídu do kontaktu. Ľudia s nízkou telesnou teplotou môžu tiež ľahšie pociťovať chlad. Ak pociťujete tieto vlastnosti, hrozí vám, že sa u vás rozvinie jeden z nasledujúcich zdravotných stavov.
1. Metabolické poruchy
Metabolizmus je systém, ktorý reguluje, ako sa látky v tele premieňajú na zdroje energie alebo ako sa likvidujú. Telesná teplota je jednou z metabolických funkcií, ktoré môžete priamo cítiť. Telesné teplo je forma energie. Ak je teda vaša telesná teplota nízka, znamená to, že došlo k poruche v procese energetických zmien, ktoré by telo malo vykonávať. Metabolické poruchy môžu byť spúšťané niekoľkými vecami, ako je nedostatok fyzickej aktivity, nezdravé stravovacie návyky alebo stavy, ako je obezita. Sledujte iné príznaky ako nízku telesnú teplotu, ako sú závraty, nevoľnosť a vracanie. Mali by ste okamžite vyhľadať lekára alebo zdravotnícke zariadenie.
2. Hormonálne poruchy
Rôzne hormonálne poruchy môžu spôsobiť nízku telesnú teplotu. Končatiny zodpovedné za reguláciu a produkciu hormónov sú štítna žľaza umiestnená na krku, hypofýza v mozgu a nadobličky nad obličkami. Ak sú tieto telesné orgány narušené a nedokážu normálne produkovať hormóny, vaša telesná teplota sa zníži. Preto je vaša teplota zvyčajne prvá vec, ktorú váš lekár skontroluje, aby zistil, či nemáte problém s hormónmi.
3. Poruchy nervového systému
Vaša telesná teplota je regulovaná časťou mozgu nazývanou hypotalamus. Hypotalamus hrá veľmi dôležitú úlohu v nervovom systéme. Ak je táto časť mozgu poškodená tkanivom, nervami alebo bunkami, telo stratí kontrolu nad normálnou reguláciou teploty. Rôzne stavy, ktoré môžu spôsobiť poruchy nervového systému, sú trauma hlavy, mozgové aneuryzmy, mŕtvica, roztrúsená skleróza a Parkinsonova choroba. Ak teda okrem studených rúk pociťujete aj iné príznaky, ako je strata vedomia, bolesť hlavy, slabosť alebo nevoľnosť, mali by ste okamžite vyhľadať lekára.
4. Cukrovka
Podľa štúdie, ktorú zverejnila American Diabetes Association, môže byť nízka telesná teplota jedným zo symptómov a príznakov cukrovky. Hormón inzulín, ktorý v tele absorbuje cukor, môže zvýšiť telesnú teplotu. Ak vaše telo neprodukuje dostatok inzulínu, vaša telesná teplota môže klesnúť. Stavy ako inzulínová rezistencia môžu tiež spôsobiť nízku telesnú teplotu a studené ruky. Porucha inzulínu je znakom a príznakom cukrovky.
5. Ochorenie srdca
Ak je váš prietok krvi zablokovaný, vaša telesná teplota klesne. Rôzne stavy, ako sú krvné zrazeniny, nahromadenie plaku v tepnách, vysoký krvný tlak a zúžené krvné cievy, sú niektoré príklady faktorov, ktoré spúšťajú srdcové choroby. Tieto faktory naznačujú poruchy prietoku krvi, takže budete pociťovať nízku telesnú teplotu. Buďte teda opatrní, ak sú studené ruky sprevádzané abnormálnym búšením srdca, bolesťou na hrudníku (angína), arytmiou alebo slabosťou.
PREČÍTAJTE SI TIEŽ:
- Izbová teplota môže spôsobiť komplikácie pri cukrovke
- 3 Známky rozvoja srdcových chorôb v mladom veku
- Studený vzduch nespôsobuje chrípku