Všimli ste si niekedy vzhľad slabej tyrkysovej čiary na chodidlách? Pri niektorých typoch kože sú krvné cievy zreteľne viditeľné. Ale v niektorých prípadoch to môže byť príznakom určitých stavov, ako je napríklad výskyt kŕčových žíl na nohách.
Čo sú kŕčové žily na nohách?
Kŕčové žily sú opuchnuté a rozšírené žily, ktoré vznikajú v dôsledku nahromadenia krvi. Toto nahromadenie krvi môže byť spôsobené poškodenými alebo oslabenými žilovými chlopňami.
Kŕčové žily sa najčastejšie objavujú na nohách. Je to preto, že vzpriamené státie alebo chôdza môže zvýšiť tlak na krvné cievy v dolnej časti tela.
Kŕčové žily na nohách sú bežným stavom mnohých ľudí. Odhaduje sa, že 3 z 10 dospelých sú vystavení riziku vzniku kŕčových žíl.
Príznaky kŕčových žíl na nohách
V niektorých prípadoch sú kŕčové žily bezbolestné. Vyskytnú sa však zmeny vo fyzickom vzhľade, ako je vzhľad tmavofialových alebo modrých krvných ciev, ako aj žily, ktoré sa zdajú byť ohnuté a výraznejšie.
Ak sa objavia nejaké príznaky, pacient zvyčajne zažije:
- necitlivosť v nohách,
- bolesť v členku alebo pozdĺž nohy,
- svrbivý, pulzujúci alebo páliaci členok,
- začervenanie a opuch okolo nôh,
- ulcerácia alebo zlomenina kože okolo postihnutej nohy a
- nohy sa cítia ťažšie a často kŕče.
Čo spôsobuje kŕčové žily na nohách?
Kŕčové žily vznikajú, keď žily nie sú schopné pumpovať dostatok krvi do nôh, pretože žily ochabujú a nedokážu vytvárať dostatočný tlak, čo spôsobuje, že krv sa vracia späť.
Žily sú krvné cievy, ktoré slúžia na odvádzanie krvi z celého tela do srdca, takže krv môže byť recirkulovaná. Aby sa krv vrátila do srdca, musia žily na nohách pracovať proti gravitácii.
V žilách sú chlopne, ktoré fungujú ako jednosmerné dvierka, takže krv, ktorá nimi prešla, sa už nemôže vrátiť. Tento ventil sa otvára, keď krv prúdi do srdca a zatvára sa, aby zastavila spätný tok krvi.
Slabé alebo poškodené žilové chlopne spôsobujú spätný tok krvi a hromadenie krvi v žilách. Toto nahromadenie potom spôsobuje rozšírenie ciev a spôsobuje kŕčové žily.
Existuje niekoľko faktorov, ktoré vás môžu zvýšiť rizikom vzniku kŕčových žíl na nohách. Tie obsahujú:
- vek: starnutie spôsobuje opotrebovanie chlopní v cievach, čo umožňuje krvi prúdiť späť tam, kde predtým bola,
- žena: hormonálne zmeny pred menštruáciou, počas tehotenstva alebo menopauzy môžu spôsobiť uvoľnenie stien žíl,
- rodinná anamnéza: ak máte v inej rodine kŕčové žily, je možné, že máte rovnaké ochorenie a
- obezita: nadváha môže spôsobiť dodatočný tlak na krvné cievy, najmä keď dlho stojíte alebo sedíte.
Aká je liečba kŕčových žíl?
Liečba kŕčových žíl na nohách závisí od závažnosti symptómov. Ak sú kŕčové žily stále mierne, liečbu možno zvládnete aj sami doma podľa nasledujúcich návykov.
1. Pravidelné cvičenie
Pravidelné cvičenie je najlepší spôsob, ako zlepšiť krvný obeh a znížiť opuchy, ktoré sa vyskytujú v žilách.
Príliš dlhé sedenie v nesprávnej polohe alebo príliš dlhé státie bez pohybu môže zvýšiť riziko kŕčových žíl. Keď sedíte príliš dlho, je pre krvné cievy ťažké efektívne pumpovať krv do srdca.
Cvičenie je skvelý spôsob, ako pomôcť prirodzene vyvážiť hormóny, schudnúť alebo udržať si zdravú váhu a znížiť krvný tlak. Príčinou, že sa u vás môžu objaviť kŕčové žily, sú nevyrovnané hormóny, nadváha a vysoký krvný tlak.
2. Dávajte si pozor na svoju váhu
Ako je známe, ľudia s nadváhou sú náchylnejší na vznik kŕčových žíl na nohách, najmä ženy a starší ľudia.
Nadváha môže zvýšiť tlak na cievy a spôsobiť opuch a rozšírenie žíl na nohách. V sa objavuje u tých, ktorí sú obézni, je vo všeobecnosti ťažšie prekonať, pretože je rozšírené, viac zapálené a má väčšiu veľkosť.
Preto okrem pravidelného cvičenia musíte zmeniť aj svoje stravovacie návyky konzumáciou potravín bohatých na vlákninu, ako je ovocie a zelenina, ako aj potravín obsahujúcich flavonoidy, ktoré pomáhajú udržiavať zdravé cievy.
3. Používajte kompresné pančuchy
Prvou pomocou na zmiernenie príznakov kŕčových žíl môže byť aj nosenie kompresných pančúch počas dňa.
Tieto pančuchy stláčajú nohu a pomáhajú krvným cievam a svalom nôh efektívnejšie odvádzať krv. Tieto pančuchy môžu tiež znížiť rozvoj kŕčových žíl.
Tieto pančuchy kúpite v lekárni alebo predajni zdravotníckych potrieb. Rozhodnite sa pre zdravotné kompresné pančuchy druhého stupňa. Odporúčania na pančuchy, ktoré sú dobré pre váš stav, môžete tiež konzultovať s lekárom.
Ak sa váš stav nezlepší, hoci ste celú liečbu absolvovali doma, váš lekár vám môže navrhnúť, aby ste podstúpili liečbu v nemocnici.
Liečba môže zahŕňať terapiu, ktorá zahŕňa injekciu penového roztoku do kŕčových žíl na nohách na uzavretie rozšírených žíl alebo chirurgický zákrok na uzavretie a odstránenie kŕčových žíl.
Pamätajte si, že pred začatím liečby sa uistite, že ste najskôr skontrolovali svoj stav u svojho lekára.