Hemoroidy sa môžu objaviť počas tehotenstva alebo po pôrode. K tomuto stavu dochádza v dôsledku opuchu v konečníku, ktorý sa potom počas pôrodu zväčšuje. Ako sa vysporiadať s hemoroidmi po pôrode?
Príčiny hemoroidov po pôrode
Tehotenstvo zvyšuje pravdepodobnosť vzniku hemoroidov alebo hemoroidov.
Nasledujú rôzne príčiny hemoroidov po pôrode:
Tlak na maternicu
Tlak na perineum (oblasť medzi vaginálnym otvorom a konečníkom) počas tehotenstva alebo po pôrode zvyšuje pravdepodobnosť vzniku hemoroidov u tehotných žien.
Počas tehotenstva sa maternica naďalej rozširuje a vyvíja tlak na veľkú žilu na pravej strane tela, ktorá dostáva krv z nôh.
Tento tlak potom môže spomaliť návrat krvi z dolnej časti tela.
Tento stav zvyšuje tlak na cievy pod maternicou a spôsobuje ich zväčšovanie, čo spôsobuje hemoroidy.
Zvýšenie hormónu progesterónu
Okrem toho zvýšenie hormónu progesterónu počas tehotenstva tiež spôsobuje uvoľnenie stien krvných ciev, čo uľahčuje opuch.
Hormón progesterón môže tiež spôsobiť zápchu spomalením pohybu čriev.
Zápcha počas tehotenstva alebo po pôrode môže spôsobiť tlak na cievy, čo môže spôsobiť alebo zhoršiť hemoroidy.
Možnosť výskytu hemoroidov je väčšia aj preto, že spôsob tlačenia pri pôrode je príliš tvrdý alebo nie celkom správny.
Ako sa vysporiadať s hemoroidmi po pôrode?
Citát z University of Rochester Medical Center, hemoroidy alebo hemoroidy po pôrode sa zvyčajne vyskytujú u žien, ktoré rodia vaginálne alebo normálne.
Symptómy zahŕňajú bolesť, análne svrbenie, krvácanie počas pohybu čriev alebo opuch okolo konečníka.
Nie je však potrebné sa obávať, pretože tento hemoroid sa dá vyliečiť, ak sa lieči. Hemoroidy môžete liečiť nasledujúcimi spôsobmi:
Horúci kúpeľ
Ak chcete riešiť hemoroidy po pôrode, môžete si vziať teplý kúpeľ a zamerať sa na oblasť konečníka.
Urobte to 2-4 krát denne. To pomôže hemoroidom zmenšiť veľkosť.
Opuchnuté miesto môžete stlačiť aj ľadovým obkladom niekoľkokrát denne. Ľad môže pomôcť znížiť opuch a nepohodlie.
Sedí na mäkkej podložke
Keď sedíte, mali by ste si dať vankúšik, aby ste znížili tlak na konečník.
Túto podložku môžete zahrnúť do dodávky, pretože je užitočná na zmiernenie bolesti pri hemoroidoch.
Citát z Mayo Clinic, vyhýbajte sa priamemu sedeniu na stoličke, najmä na tvrdom povrchu stoličky. Sedenie v hojdacom kresle alebo ležadle vám môže spríjemniť.
Musíte sa tiež vyhnúť dlhému sedeniu a státiu. Je lepšie, ak budete veľa ležať, aby ste sa vyhli tlaku na konečník.
Venujte pozornosť tomu, ako sa po pôrode vyprázdniť
Po každom pohybe čriev by ste mali jemne vyčistiť oblasť konečníka. Môžete ho tiež vyčistiť teplou vodou.
Pri čistení konečníka vreckovkou by ste mali zvoliť mäkkú vreckovku bez parfumácie, aby nespôsobovala podráždenie pokožky.
Hoci hemoroidy po pôrode pociťujú bolesť pri pohybe čriev, neodporúča sa používať spôsob zadržiavania stolice.
Ak často odďaľujete vyprázdňovanie, stolica môže byť suchá a ťažko priechodná.
Vyhnite sa defekačným polohám po pôrode, pri ktorých príliš tlačíte, ako je napríklad príliš dlhé drepovanie.
Môžete to obísť defekáciou (BAB), keď sa objaví znepokojujúci pocit pálenia záhy.
Nemusíte tak dlho drepovať ani sedieť na záchode.
Vyberte liek na hemoroidy po pôrode
Poraďte sa so svojím lekárom o liekoch, ktoré možno použiť na liečbu hemoroidov po pôrode, ako sú masti a čapíky.
Nezabudnite sa opýtať, ako dlho sa má liek užívať. Zvyčajne by sa liek na hemoroidy podávaný po pôrode nemal používať dlhšie ako jeden týždeň.
Môžete tiež použiť laxatíva alebo laxatíva na zmäkčenie stolice, aby sa ľahšie vylúčila.
Aj keď je na trhu veľa liekov na liečbu hemoroidov, mali by ste sa najskôr poradiť so svojím lekárom, aby ste dostali predpis, ktorý vyhovuje vášmu stavu.
Jedzte veľa vláknitého jedla
Zápcha je sťažnosťou tehotných žien a matiek, ktoré práve porodili. Aby ste sa vyhli tomuto stavu, konzumujte potraviny s vlákninou každý deň.
Zvýšte spotrebu vlákniny (zo zeleniny, ovocia, celozrnných výrobkov a orechov) a tekutín (8-10 pohárov denne).
To môže pomôcť predchádzať zápche a robiť pohyby čriev hladšie, takže hemoroidy nezhoršujú.
Robte Kegelove cviky
Pravidelné cvičenie môže pomôcť zlepšiť trávenie. Typ cvičenia, ktoré možno vykonať, sú Kegelove cvičenia na zvýšenie krvného obehu v oblasti konečníka.
Kegelove cvičenia tiež posilňujú svaly okolo konečníka, takže môžu pomôcť znížiť hemoroidy po pôrode.
Ak sa hemoroidy nezlepšia a sťažia vaše aktivity, okamžite vyhľadajte lekára.