neskôr menštruačný kalíšok mnoho žien hľadá náhradu funkcie jednorazových hygienických vložiek. Okrem toho, že je toto zariadenie na odber menštruačnej krvi efektívnejšie, je aj okukané, pretože tiež pomáha minimalizovať množstvo odpadu zo životného prostredia. Nedostatok informácií však o menštruačný kalíšok mnohé ženy stále váhajú s jeho nosením. Aby ste už neboli zmätení a nebáli sa, poďme sa pozrieť na to, ako sa obliecť a vyzliecť menštruačný kalíšok.
Používajte menštruačný kalíšok, je to bezpečné?
Áno. Menštruačný kalíšok Ukázalo sa, že je bezpečný ako alternatíva k hygienickým vložkám. Takže sa ho nebojte použiť. Menštruačný kalíšok pri správnom používaní vám nespôsobí žiadnu škodu.
Ak ho používate správne, ani necítite, že ho máte na sebe menštruačné kalíšky.
Ako použiť menštruačný kalíšok
Menštruačný kalíšok je zariadenie v tvare lievika, ktoré má dve hlavné časti; pridržiavací pohár a pod ním tenká tyč. Tenká tyč vám uľahčí ťahanie menštruačný kalíšok keď vyjde.
Pred použitím si pozorne prečítajte návod na použitie, ktorý je súčasťou balenia. Najmä ak je to prvýkrát. Potom umyte a sterilizujte menštruačný kalíšok podľa uvedených pokynov.
Keď je všetko pripravené, umyte si ruky mydlom a tečúcou vodou. Rozkročte nohy na šírku ramien a potom zdvihnite jednu nohu napríklad na záchodovú dosku alebo okraj vane.
Ako zadať menštruačný kalíšok najprv zložte hornú časť kalíška a potom zatlačte, aby ste ho vložili do vagíny. Ak máte problém si ho obliecť v stoji, skúste si drepovať.
Na mazanie použite lubrikant na vodnej báze menštruačný kalíšok ak ho používate prvýkrát.
Ak je vyššie uvedená metóda stále dosť náročná, vyskúšajte niektoré z nižšie uvedených trikov:
C-sklad alebo U-sklad
Stlačte boky pohára, kým pery nevytvoria ovál. Potom preložte okraj kalíška na polovicu tak, aby vyzeral ako písmeno C alebo U. Potom pomaly vložte zložený kalíšok do vagíny.
Preložte dierovačom
Položte prst na horný okraj pohára a zatlačte ho smerom k stredu tak, aby vznikol trojuholník. Potom pomaly vložte kalíšok do vagíny.
7-krát
Telo pohára stlačte z oboch strán tak, aby získalo oválny tvar. Potom zložte jednu stranu diagonálne nadol tak, aby vyzerala ako číslo 7. Keď sú okraje kalíška zasunuté, zatlačte kalíšok do vagíny, kým nebude celý kalíšok a stopka vnútri.
Či tak alebo onak, potom sa budete musieť uistiť, že pohár alebo pohár v otvorenom stave po zavedení, aby menštruačná krv nevytekala. Spôsob, ako sa uistiť, je držať základňu pohára a potom ho pomaly otáčať o jeden celý kruh.
Ako odstrániť menštruačný kalíšok
Potom, čo sa skončí výzva s nosením, príde ďalšia výzva, ktorej je potrebné čeliť, aby ste si ju vyzliekli. Pre začiatočníkov, ako nasadiť alebo vyzliecť menštruačný kalíšok stať sa výzvou, ktorá je často desivá.
Aby ste neurobili chybný krok, najprv postavte telo tak, ako keby ste boli v drepe. Táto poloha uľahčí, aby sa kalíšok, ktorý budú svaly vo vagíne tlačiť, klesol a bol ľahko dosiahnuteľný.
Potom pomocou ukazováka a palca nahmatajte do vagíny, aby ste zatlačili stopku kalíška. Keď stopku uchopíte, jemne ju stiahnite nadol a zároveň držte dno pohára, aby ste zabránili vytekaniu krvi.
Niekedy nie je nájdenie stopky pohára také jednoduché, ako sa zdá, najmä na začiatku používania. Základom je však zostať pokojný a zhlboka dýchať. Neprepadajte panike, keď máte problém ho odstrániť. Menštruačný kalíšok nezmizne ani neprenikne príliš hlboko do maternice.