Existujú rôzne faktory, ktoré môžu spôsobiť zlyhanie otehotnenia. Niekedy to robíte bez toho, aby ste si to uvedomovali, aby sa to stalo faktorom, ktorý ženám spôsobuje ťažkosti s otehotnením. Ak sa pripravujete na tehotenstvo, samozrejme to môže byť nepríjemné. Aké sú teda faktory, ktoré môžu spôsobiť zlyhanie tehotenstva a čo treba urobiť?
Rôzne faktory, ktoré môžu spôsobiť zlyhanie tehotenstva
Vy a váš partner si počas programu otehotnenia nemusíte byť vedomí, sú chyby, ktoré sa robia bez toho, aby ste si to uvedomovali, aby nedošlo k oplodneniu.
Citované z Hopkins Medicine, liečba neplodnosti môže byť potrebná, ak ste sa pokúsili otehotnieť do jedného roka po sobáši.
Predtým by ste však mali venovať pozornosť iným faktorom.
Tu sú faktory, ktoré môžu spôsobiť, že sa vám nepodarí otehotnieť, no ostanú nepovšimnuté:
1. Príliš zriedkavý alebo častý styk
Ak si s partnerom myslíte, že menej častým sexom sa vám zvýši počet spermií, mýlite sa.
Dôvodom je, že frekvencia pohlavného styku nemá vplyv na počet vyprodukovaných spermií.
Príliš častý sex zníži kvalitu spermií. Navyše spermiám trvá niekoľko dní, kým sa budú môcť znova rozmnožovať.
Naopak, príliš častý sex môže byť tiež jedným z dôvodov, prečo sa vám nedarí otehotnieť.
prečo je to tak? Je možné, že príliš častý sex spôsobuje, že sa vy a váš partner nudíte a nemáte záujem.
Nielen to, zdá sa, že príliš častý sex má potenciál vás stresovať. V skutočnosti môže byť stres jedným z hlavných faktorov, ktoré vám sťažujú otehotnenie.
2. Preskočte čas ovulácie
Jednou z chýb, ktoré často robia mnohé páry a príčinou neúspechu otehotnenia, je vynechanie plodného obdobia a ovulácie.
Spôsob, ako to urobiť, je vedieť vypočítať plodné obdobie, aby ste mohli odhadnúť čas.
Upozorňujeme tiež, že spermie môžu v tele vydržať až päť dní.
Preto aspoň tri dni pred ovuláciou máte s partnerom pohlavný styk. Okrem toho môže vajíčko prežiť iba 24 hodín.
Ak ste to zmeškali, mali by ste to skúsiť znova budúci mesiac. Okrem sledovania menštruácie vyskúšajte aj túto kalkulačku plodného času.
3. Stres ako príčina neúspechu otehotnieť
Ďalším dôvodom, prečo sa vám nedarí otehotnieť, je stres.
Citované z Hopkins Medicine, stres môže ovplyvniť reprodukčné hormóny v tele.
Aj to má v konečnom dôsledku vplyv na priebeh tehotenstva tak, že znak oplodnenia zlyhá.
prečo je to tak? Stres môže ovplyvniť funkciu hypotalamu, žľazy v mozgu, ktorá reguluje chuť do jedla a emócie.
Táto žľaza môže tiež regulovať hormóny, ktoré spúšťajú uvoľňovanie vajíčok.
Stres ako jednu z príčin ťažkostí alebo zlyhania otehotnenia môžeme rozdeliť do dvoch typov,
Prvým je stres, ktorý sa vyskytuje v konštantnom čase. Možno sa vaše telo dokáže prispôsobiť, takže môžete stále ovulovať.
Ak sa však stres objaví náhle, môže narušiť ovulačný cyklus.
Samozrejme, každá žena má inú skúsenosť, čo sa týka miery prežívaného stresu a toho, čo môže byť príčinou.
4. Sexujte vždy v rovnakej polohe
Vedeli ste, že opakovanie polohy rovnakého pohlavia môže byť tiež príčinou neúspešného otehotnenia?
Často môžete počuť, že poloha muža hore a ženy pod ňou, čiže misionárka, je sexuálna poloha na rýchle otehotnenie.
To môže spôsobiť, že budete trvať na sexe v rovnakej polohe v nádeji, že otehotniete.
Dôvodom je, že v akejkoľvek polohe počas sexu budú mužom uvoľnené spermie plávať smerom k hlienu v krčku maternice.
Nikdy nezaškodí vyskúšať rôzne štýly a nájsť si polohu, v ktorej sa budete cítiť pohodlne vy aj váš partner.
Čím pohodlnejšie s partnerom budete, tým sa vyhnete väčšiemu stresu, ktorý môže sťažiť aj otehotnenie.
5. Používanie lubrikantov môže spôsobiť zlyhanie tehotenstva
Používanie lubrikantov počas sexu zrejme môže byť tiež príčinou vášho zlyhania otehotnieť.
prečo je to tak? Je to preto, že lubrikanty môžu poškodiť a narušiť schopnosť spermií pohybovať sa do maternice a oplodniť vajíčko.
A nielen to, pH lubrikantu nie je vhodné pre spermie, takže ak sa lubrikant „stretne“ so spermiami, spermie môžu zomrieť.
Ak spermie odumrú pred úspešným oplodnením vajíčka, môže to byť znakom neúspešného oplodnenia. Okrem toho viskozita lubrikantu sťažuje pohyb spermií.
Preto môžete použiť prírodné lubrikanty z určitých produktov alebo olivový olej.
Vyberte si lubrikant, ktorý prešiel klinickými skúškami a je šetrný k spermiám, takže používanie lubrikantov nemusí byť príčinou zlyhania otehotnenia.
6. Nezdravý životný štýl
Stále fajčíte, pijete alkohol alebo sa ani poriadne nestaráte o svoju výživu? To môže ovplyvniť hormóny a spôsobiť zlyhanie otehotnenia.
Upozorňujeme, že tabak a cigaretový dym majú negatívny vplyv na plodnosť, pretože môžu byť v tele toxické.
Rovnako aj nadmerný príjem alkoholu, pretože môže znížiť úroveň plodnosti.
7. Nadváha alebo podváha
Tí z vás, ktorí majú podváhu alebo nadváhu, môžu mať problémy s otehotnením.
Príliš chudosť alebo podváha môže spôsobiť hormonálnu nerovnováhu, ktorá tiež ovplyvňuje ovuláciu.
Na druhej strane, nadváha môže spôsobiť aj poruchy menštruačného cyklu a hormonálnu nerovnováhu.
Čím ďalej je váš index hmotnosti od normálnej veľkosti, tým väčší vplyv má na zlyhanie procesu tehotenstva.