Starostlivosť o zdravie uší správnym spôsobom je dôležitá vec, ktorú musíte urobiť. Dôvodom je, že čím ste starší, schopnosť ucha počuť sa môže znižovať. Rovnako ako oči môžu zaznamenať zníženie schopnosti vidieť, keď starnete. Preto sa odporúča, aby ste sa odteraz starali o zdravie svojich uší čo najskôr.
Ako sa starať o zdravie uší?
Niektoré zo spôsobov, ako sa správne starať o zdravie uší, sú nasledovné.
1. Vyčistite si uši správnym spôsobom
Možno si myslíte, že čistenie uší s vatová tyčinka Rutinne je správny spôsob starostlivosti o uši.
Tento predpoklad sa však ukázal ako nesprávny. Nie ste vyzvaní, aby ste vstúpili vatová tyčinka alebo niečo iné do ucha na čistenie
Zadajte vatová tyčinka do ucha v skutočnosti riskuje zatlačenie ušného mazu hlbšie do ucha.
Navyše, vloženie niečoho do ušnej dutiny riskuje poškodenie citlivých orgánov v uchu, ako je ušný bubienok.
Ako potom vyčistiť pravé ucho? Citované z Cleveland Clinic, ucho je orgán, ktorý sa dokáže čistiť sám.
Voskovitá tekutina, ktorá je v uchu, slúži na to, aby sa do ucha nedostal prach a iné škodlivé častice.
Takže funkcia tejto voskovej tekutiny je veľmi dôležitá pre zdravie uší a prítomnosť ušného mazu je normálna.
Ak máte prebytočný vosk, môžete si okolie zvukovodu vyčistiť mäkkou utierkou.
Môžete tiež požiadať svojho lekára o pomoc pri čistení uší pomocou špeciálnych nástrojov.
2. Chráňte uši pred silným hlukom
Jednou z funkcií ucha je počuť. Ucho má však schopnosť počuť zvuk.
Nie všetky zvuky patria do kategórie bezpečných pre ucho.
Ako spôsob starostlivosti o zdravie uší musíte urobiť nasledujúce veci:
- Ak je vaše pracovné prostredie vždy hlučné, odporúčame vám nosiť ochranu sluchu.
- Ak radi počúvate hudbu, je najlepšie nenastavovať hlasitosť hudobného prehrávača príliš nahlas.
- Nepočúvajte dva zdroje hlasného zvuku súčasne. To môže skutočne poškodiť váš sluch.
- Ak radi chodíte na koncerty alebo na miesta, kde hrá hudba nahlas, odporúčame použiť štuple do uší, napríklad štuple do uší.
3. Udržujte uši v suchu
Uši, ktoré sú vždy mokré alebo nadmerná vlhkosť v uchu, môže umožniť baktériám preniknúť do zvukovodu.
To môže viesť k infekcii ucha známej ako plavecké ucho.plavecké ucho) alebo otitis externa.
Plavecké ucho je infekcia vonkajšieho ucha spôsobená vodou zachytenou vo zvukovode, zachytávajúcou baktérie.
V teplom a vlhkom prostredí sa počet týchto baktérií zvyšuje, čo spôsobuje podráždenie a infekciu zvukovodu.
Preto ďalším spôsobom starostlivosti o uši je zabezpečiť, aby boli uši vždy suché.
Ak radi plávate, je dobré používať na plávanie štuple do uší, ktoré zabránia vniknutiu vody do uší.
Ak medzitým pocítite, ako vám voda vniká do ucha, okamžite zakloňte hlavu a potiahnite ušný lalôčik, aby ste stimulovali výstup vody.
Nezabudnite si po každom plávaní a po každom sprchovaní uši vždy vysušiť suchým uterákom.
Táto metóda môže pomôcť udržať vaše uši zdravé.
4. Vyčistite headset raz za týždeň
Nielenže aplikujete, ako sa starať o čistotu sluchu, musíte aj upratovať headset ktoré používate.
To má zabrániť množeniu baktérií headset čo spôsobuje ochorenie uší.
Ako čistiť headset celkom ľahké. Stačí si pripraviť ingrediencie vo forme teplej vody nakvapkanej s mydlom na pranie, novej zubnej kefky, ktorá nebola použitá, a suchej handričky.
Ďalej postupujte podľa týchto krokov:
- Ak používate headset so silikónom najskôr odstráňte silikón.
- Namočte silikón na niekoľko minút do mydlovej vody, potom ho vyberte a osušte suchou handričkou.
- Na čistenie častí použite zubnú kefku headset ktoré nemôžu byť vystavené vode. Tento krok môžete okamžite vykonať, ak ho nepoužívate headset silikón.
5. Udržujte headset od vystavenia baktériám
Nevedomky ste si možno požičali headset iným alebo dať headset na akomkoľvek mieste.
Robiť, ako sa starať a udržiavať dobré zdravie uší, tí z vás, ktorí ich často nosia headset mali by ste sa vyhýbať tomuto zvyku.
Tento zvyk môže uľahčiť prenos baktérií z uší iných ľudí, headset im, ako aj okolitému prostrediu k vašim ušiam.
Čo najviac, šetrite si to headset Ste na čistom mieste a nedovoľte, aby ho používal niekto iný.
Pre používateľov headset, ako sa starať o zdravie sluchu nie je len otázkou čistenia uší od špiny.
Mali by ste poznať aj limity používania headset, ako čistiť headseta chráňte ho pred vystavením choroboplodným zárodkom.
headset vám pomôže vychutnať si hudbu, videá a video hry bez rušenia ostatných.
Náhlavná súprava však predstavuje aj zdravotné riziká, ak sa nepoužíva správne.
Tak to použite headset rozumne sa týmto rizikám vyhnúť.
6. Pravidelne kontrolujte uši u lekára
Kontrola ucha u lekára ORL je dôležitá, najmä keď ste starší.
Strata sluchu sa vyvíja postupne, takže sa musíte uistiť, že vaše uši sú vždy v dobrom zdraví.
Musíte urobiť predbežný test sluchu, aby ste zmerali a prijali opatrenia pre akúkoľvek stratu sluchu, ktorú cítite.
Ušné vyšetrenie sa tiež robí, aby sa ubezpečilo, že v uchu nie je nahromadenie ušného mazu.
Ak áno, možno bude potrebné vyčistiť vaše uši.