Trieť si oči je zvyk, ktorý sa často robí, keď oči pociťujú svrbenie. Počnúc malými deťmi a staršími ľuďmi, ak vás svrbia oči, musíte si oči reflexne pretrieť. Čo presne však spôsobuje svrbenie očí, kvôli ktorým si ľudia chcú neustále pretierať oči? Aký je teda správny spôsob, ako sa s tým vysporiadať? Pozrite si recenzie nižšie.
Čo spôsobuje svrbenie očí?
Svrbenie očí je veľmi častým stavom. Príčiny sa tiež líšia, od alergií, infekcií až po váš životný štýl.
Tu sú rôzne stavy, ktoré môžu spôsobiť svrbenie očí:
1. Očné alergie
Alergický zápal oka alebo alergická konjunktivitída je zápal oka spôsobený alergickou reakciou na látky, ako je domáci prach, peľ, spóry plesní, hviezdice alebo chemické pachy.
Spojivka je vrstva, ktorá pokrýva očnú buľvu. Spojivka je náchylná na podráždenie a je pomerne častá.
Môžu sa vyskytnúť dva typy alergickej konjunktivitídy, a to akútna a chronická alergická konjunktivitída. Akútna alergická konjunktivitída je najčastejším ochorením.
Príznaky očných viečok zrazu pociťujú svrbenie a bolesť ako pálenie. Niekedy však nasleduje nádcha, ako keď sa chystáte prechladnúť. Táto alergická reakcia sa vyskytuje len krátko.
Medzitým je chronická konjunktivitída menej častá.
Alergie tohto typu sa môžu vyskytovať počas celého roka nepretržite. Chronické alergie sú odpoveďou tela na alergény, ako sú potraviny, prach, zvieracia srsť.
Tento stav spôsobuje, že oči neustále pociťujú pálenie a svrbenie.
Keď sa dostane do tela, spúšťaču okamžite čelí imunitný systém.
Imunitný systém vylučuje histamín, chemikáliu, ktorá bojuje proti cudzím látkam. Výsledkom je, že jedným z účinkov na oči je svrbenie.
2. Suché oči
Suché oko je stav, keď oči neprodukujú dostatok sĺz.
Ak oči neprodukujú dostatok sĺz, bude to značne narúšať videnie, oči budú pociťovať bolesť, červené, svrbiace a akoby sa niečo zaseklo.
Ak sa chcete zbaviť svrbenia očí, musíte liečiť suché oči. V skutočnosti suché oko nie je spôsobené len malým množstvom produkovaných sĺz.
Suché oči sa môžu vyskytnúť aj preto, že kvalita produkovaných sĺz nie je dobrá.
Zložky zmesi v slzách, a to voda, olej a hlien (hlien) sú vyvážené.
Keďže je však problém v žľazách produkujúcich olej, kvalita produkovaných sĺz je iná.
Niektoré lieky môžu tiež spustiť suché oči, čo môže časom zhoršiť váš stav.
Z návykov môže tiež spôsobiť suchosť očí, napríklad fajčenie. Tento zvyk neovplyvňuje len dýchací systém, ale aj oči.
Suché oči, ktoré sú stále boľavé, červené a nezmiznú, by ste mali okamžite vziať k lekárovi.
3. Infekcia oka
Keďže oko je citlivý orgán ľudského tela, spôsobuje, že oko je náchylnejšie na infekciu. Očné infekcie môžu byť spôsobené vírusmi, baktériami alebo hubami.
Niektoré z najbežnejších typov očných infekcií sú konjunktivitída a uveitída. Na rozdiel od alergickej konjunktivitídy je konjunktivitída zvyčajne spôsobená vírusovou alebo bakteriálnou infekciou.
Medzitým je uveitída zápal uvey oka, ktorý je tiež vyvolaný infekciou.
Očné infekcie môžu spôsobiť príznaky, ako sú červené oči, svrbenie, citlivosť na svetlo a rozmazané videnie.
Tento stav sa musí okamžite liečiť z dôvodu rizika spôsobenia závažnejších očných problémov, ako je poranenie sietnice, šedý zákal alebo trvalá strata zraku.
4. Zápal očných viečok (blefaritída)
Blefaritída je zápal očných viečok. K tomuto zápalu očných viečok dochádza, keď sa upchajú drobné olejové žliazky na spodku mihalníc.
Tento stav spôsobuje, že sa oči ľahko podráždia a očné viečka opuchnú.
Symptómy, ktoré sa objavia pri tomto stave, sú svrbenie očí, počnúc oblasťou viečok a očí ako celku, slzenie očí, červené oči a oči citlivé na oslnenie.
5. Používanie kontaktných šošoviek
Nosenie kontaktných šošoviek môže byť tiež príčinou neznesiteľného svrbenia očí.
Ak používate kontaktné šošovky príliš dlho alebo šošovky meníte príliš často, spôsobí to svrbenie.
Niektorí ľudia tiež pociťujú alergiu na tekutinu z kontaktných šošoviek, takže musíte pochopiť, ktoré zložky sú pre vaše oči bezpečné a ktoré sú škodlivé.
6. Príliš dlhé pozeranie na obrazovku gadgets
Zvyk pozerať sa príliš dlho na elektronické obrazovky, ako sú mobilné telefóny, tablety, počítače, notebooky alebo televízory, môže skutočne ovplyvniť zdravie očí.
Keď zaostríte na obrazovku gadgets počas dlhého časového obdobia máte tendenciu žmurkať menej často ako zvyčajne. To spôsobuje, že sa vaše oči rýchlejšie unavia, vysušia a budú podráždené.
V dôsledku toho je svrbenie v očiach nevyhnutné.
Ako sa vysporiadať so svrbením očí?
Našťastie sa svrbenie očí ľahko lieči.
Väčšina prípadov svrbenia očí je mierna, takže ho môžete liečiť rôznymi spôsobmi, od užívania liekov až po dodržiavanie jednoduchých tipov, ktoré môžete vyskúšať aj doma.
Tu je niekoľko spôsobov, ako liečiť svrbenie očí.
1. Užívajte drogy
Lieky na liečbu svrbenia očí zvyčajne závisia od toho, čo je príčinou.
Ak je váš stav vyvolaný alergiou, môžete použiť perorálne lieky a očné kvapky, ktoré obsahujú antihistaminiká.
Okrem toho, podľa webovej stránky Americkej akadémie oftalmológie, môžete použiť aj dekongestantné lieky na zníženie začervenania očí.
Existujú aj lieky, ktoré kombinujú dekongestanty a antihistaminiká v jednom prípravku.
Iné je to, ak je váš stav spôsobený infekciou. Lekár môže predpísať použitie kvapiek, ktoré obsahujú antibiotiká.
Uistite sa však, že užívanie týchto liekov najskôr konzultujete so svojím lekárom, aby ste sa vyhli nežiaducim vedľajším účinkom.
2. Použite teplý alebo studený obklad
Trápi vás svrbenie, ktoré nezmizne?
Môžete si dať teplý obklad na svrbivú oblasť očí, aby ste odvrátili svrbenie, najmä ak je svrbenie, ktoré pociťujete, spôsobené ryhou alebo stužkou.
Ak je však svrbenie spôsobené zápalom spojiviek, ďalším spôsobom liečby je studený obklad.
Tento krok sa zvyčajne robí, keď sú príznaky, ktoré pociťujete, sprevádzané červenými očami.
3. Vždy majte oči čisté
Skúste si ešte raz spomenúť, či si robíte čas na pravidelné čistenie a udržiavanie zdravia očí? Ak nie, začnite to odteraz implementovať.
Dôvodom je, že chemikálie, prach, znečistenie, špina a mejkap na očiach, ktoré sa hromadia, môžu spôsobiť, že oči budú svrbieť.
Preto udržiavanie čistých očí pomôže zmierniť nepríjemné príznaky. Najprv odstráňte očný make-up, keď ho používate.
Potom si oči opláchnite vodou a potom ich utrite dosucha. Pokračujte kvapkaním očných kvapiek, ktoré dokážu odstrániť nečistoty z očí a udržať ich svieže.
Pred spaním si nezabudnite zložiť kontaktné šošovky, ktoré ste používali celý deň.
4. Vyhýbajte sa alergénom
Najjednoduchší spôsob, ako sa vysporiadať so svrbením očí, najmä ak sú spúšťané alergiami, je samozrejme vyhýbať sa zdroju alergénu.
Ak je vaša alergia na oči spôsobená prachom, uistite sa, že pravidelne čistíte každý kút vášho domu.
Nezabúdajte na pravidelnú výmenu posteľnej bielizne a čistenie postele, pretože sa môže stať ohniskom pre hromadenie nečistôt a prachu spôsobujúcich alergény.
5. Použite pravidlo 20-20-20
Oči, ktoré sú príliš unavené z príliš dlhého pobytu pred počítačom, môžu spôsobiť svrbenie. Preto musíte tomuto stavu predchádzať dodržiavaním pravidla 20-20-20, aby ste znížili riziko únavy očí.
Pravidlo 20-20-20 znamená, že každých 20 minút, keď pozeráte na počítač alebo obrazovku, musíte odvrátiť zrak od obrazovky a pozerať sa na iný objekt vzdialený 20 stôp (6 metrov) po dobu 20 sekúnd.
Táto metóda spôsobí, že oči budú oveľa uvoľnenejšie.
6. Použitie zvlhčovač
Okrem užívania liekov a aplikovania očnej hygieny, užívanie o zvlhčovač môže pomôcť pridať vlhkosť do vzduchu.
Postupne sa svrbenie bude postupne znižovať, pretože vaše oči už nie sú vystavené príliš suchému vzduchu.
Zvlhčovače možno použiť kedykoľvek, najmä v chladnom a suchom počasí, kde vlhkosť klesá.
Ak vyššie uvedené tipy nefungujú efektívne a svrbivé oko skutočne prekáža vo vašich aktivitách, neodkladajte čas na očné vyšetrenie k lekárovi.