Streptok hrdla môže spôsobiť, že sa budete cítiť nepríjemne, pretože spôsobuje bolesť, suchosť a svrbenie hrdla. V skutočnosti vám táto bolesť v krku môže sťažiť prehĺtanie jedla. Aby sa streptokoková angína rýchlo vyliečila, stále potrebujete dostatočný prísun výživných potravín. Preto si na liečbu bolesti hrdla vyberte tie správne potraviny a vyhýbajte sa potravinám, ktoré môžu zápal zhoršiť.
Výber jedál a nápojov pri angíne
Okrem toho, že jedlo na bolesť hrdla je bohaté na živiny, malo by mať aj hladkú a mäkkú štruktúru, aby sa dalo ľahko prehltnúť.
Od potravín s jemnou textúrou sa totiž očakáva, že pomôžu znížiť podráždenie hrdla.
Nielen to, teplé jedlo a nápoje tiež pomáhajú upokojiť hrdlo. Zápal v hrdle tak rýchlejšie ustúpi.
Výber jedál pre tých z vás, ktorí majú angínu, sa líši od ovocia, polievkových jedál až po bylinné rastliny.
1. Banán
Banány majú mäkkú textúru, takže sa pri bolesti hrdla veľmi ľahko prehĺtajú.
Obsah vitamínu B6, draslíka a vitamínu C obsiahnutý v tomto ovocí je tiež užitočný pri liečbe bolesti hrdla.
2. Slepačia polievka
Je známe, že kuracia polievka má protizápalové vlastnosti a tiež čistí dýchacie cesty od zrazeného hlienu.
Toto polievkové jedlo je tiež teplé, takže je užitočné na zníženie bolesti v dôsledku bolesti hrdla. Výsledkom je, že po jeho konzumácii sa hrdlu viac uľaví.
3. Med a citrón
Med je prírodné sladidlo, ktoré má antimikrobiálne vlastnosti, takže môže pomôcť pri liečbe zápalu v krku spôsobeného vírusovými a bakteriálnymi infekciami.
Ak je bolesť hrdla sprevádzaná príznakmi kašľa, med môže pri pravidelnej konzumácii znížiť frekvenciu kašľa.
Zatiaľ čo citrón obsahuje vitamín C, ktorý môže byť druhom ovocia na bolesť hrdla. Citrón môže zvýšiť prácu imunitného systému v boji proti infekcii.
Na konzumáciu oboch primiešajte dve polievkové lyžice medu a citrónovú šťavu do teplého čaju. Tento nápoj môže zmierniť bolesť hrdla.
Deťom do 1 roka by ste však med dávať nemali, pretože môže spôsobiť botulizmus.
4. Slaná voda
Svrbenie a nepríjemné pocity v hrdle môžu byť spôsobené hlienom, ktorý sa nahromadil v dutine hrdla. Dobrou správou je, že kloktanie roztokom slanej vody môže pomôcť uvoľniť hlien.
Okrem toho môže soľný roztok pomôcť vyčistiť hrdlo od baktérií a znížiť opuch v dôsledku infekcie v krku.
Na výrobu tejto pastilky proti bolesti hrdla stačí rozmiešať pol lyžice soli v 1 šálke vody.
Kloktajte týmto fyziologickým roztokom niekoľkokrát denne.
5. Vajcia
Vajcia sú dobrým zdrojom bielkovín. Proteín obsiahnutý vo vajciach pomôže vysporiadať sa so zápalom a bolesťou v krku.
Namiesto vyprážaných vajec môžete jesť varené vajcia. Vajcia uvarené natvrdo majú totiž jemnejšiu štruktúru ako vajcia vyprážané na oleji alebo masle.
Preto sa varené vajcia považujú za vhodné ako jedlo pri bolestiach hrdla.
6. Zázvor
Zázvor patrí medzi bylinné rastliny, ktoré majú protizápalové vlastnosti, takže je užitočný pri prekonávaní rôznych chorôb, ktoré spôsobujú infekcie v krku.
Na druhej strane, zázvor môže tiež znížiť opuch a bolesť v krku.
Pri jeho spracovaní ako pokrmu proti bolesti hrdla možno zázvor rozdrviť a zamiešať do čaju alebo zavariť do teplého nápoja.
7. Dobre uvarená zelenina
Mrkva, kapusta, zemiaky a iná zelenina môžu byť potraviny, ktoré pomáhajú pri bolesti hrdla, pokiaľ sú varené do mäkka.
Ako možnosť namiesto obyčajného varu môžete túto zeleninu uvariť s nízkotučným mliekom a kurkumou.
8. Bylinkový čaj
Bylinný čaj môže byť horúcim nápojom na zmiernenie bolesti v krku.
Existujú rôzne druhy bylinných čajov, ktoré majú protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú bojovať proti infekciám v krku, ako je zelený čaj a rumanček.
Bylinné čaje obsahujú aj prírodné lubrikanty na hlasivky, ktoré môžu pomôcť zmierniť chrapot.
Ak chcete získať maximálny úžitok, môžete pridať listy mäta pieporná do čaju.
List mäta pieporná Obsahuje mentol, ktorý môže zmierniť a zmierniť bolesť hrdla. Uistite sa, že ste si vybrali čaj, ktorý obsahuje malé množstvo kofeínu na liečbu bolesti v krku.
9. Jogurt
Jogurt je jedlo s jemnou textúrou, ktoré môže byť možnosťou na liečbu bolesti v krku.
Ak je bolesť natoľko silná, že nedokážete prehltnúť, môžete jogurt konzumovať slamkou.
Okrem toho, že jogurt pomáha zmierniť podráždenie v krku, môže tiež pridať živiny, ktoré telo potrebuje na boj s infekciou.
10. Zmrzlina
Na zmiernenie bolesti pri bolesti hrdla sa odporúčalo aj studené jedlo či nápoje, vrátane zmrzliny.
Je zaujímavé, že zmrzlina má nízku teplotu a nespôsobuje podráždenie, ktoré spôsobuje zápal hrdla.
Studené jedlo môže skutočne znížiť teplotu nervových zakončení v hrdle, čím sa zníži pocit pálenia alebo pálenia v krku
Vyberajte si však zmrzlinu, ktorá nie je príliš sladká a nepridáva do nej ďalšie prísady, ako sú orechy, čokoláda či karamel. Zmrzlina bez mlieka alebo s nízkym obsahom mlieka môže byť voľbou pri bolesti hrdla.
Potraviny, ktoré spôsobujú bolesť hrdla, sa vyhýbajte
Zápal v krku spôsobuje bolesť pri prehĺtaní.
Preto by ste sa mali vyhýbať konzumácii potravín s tvrdou textúrou, pretože môžu spôsobiť zhoršenie bolesti hrdla.
No, tu sú typy potravín, ktorým by ste sa mali vyhnúť, keď máte príznaky streptokoka.
1. Sladké jedlo
Vyhnite sa konzumácii potravín a nápojov s vysokým obsahom cukru.
Ako uvádza Asociácia pacientov s pažerákom, potraviny, ktoré sú príliš sladké, môžu vyvolať zvýšenie žalúdočnej kyseliny do pažeráka, najmä ak jedlo obsahuje umelé sladidlá.
Kyselina zo žalúdka bude ďalej dráždiť hrdlo v oblasti hlasiviek (hrtan). Tento stav je známy aj ako laryngeálny reflux (LPR).
Kyselina, ktorá dráždi hlasivky, určite spôsobuje zápal hrtana (laryngitídu), dokonca môže spôsobiť príznaky chrapotu.
2. Pikantné jedlo
Korenené jedlá ako čili omáčka a čili papričky môžu vyvolať zvýšenie žalúdočnej kyseliny, ktorá môže dráždiť hrdlo. V dôsledku toho sa prežitý zápal zhorší.
3. Kyslé ovocie
Hoci konzumácia pomarančov a citrónov obsahuje vitamín C, ktorý môže posilniť imunitný systém, obsah kyselín môže dráždiť povrch hrdla.
To znamená, že ak budete jesť toto ovocie priamo na bolesť hrdla, príznaky sa môžu zhoršiť.
Ak chcete využiť výhody vitamínu C na bolesť hrdla z pomarančov a citrónov, skúste ich zmiešať s nápojmi, ako je teplá voda a čaj, aby ste neutralizovali obsah kyselín.
4. Šumivé nápoje, káva a alkohol
Sóda, alkohol a kofeín môžu vyvolať podráždenie hrdla.
Okrem toho pitie alkoholických nápojov, ako je pivo a vínoPočas bolesti hrdla môže tiež spôsobiť dehydratáciu, takže je pre telo ťažšie zotaviť sa.
Tí z vás, ktorí aktívne fajčia, by sa tiež mali vyhýbať fajčeniu počas bolesti hrdla. Dôvodom je, že cigaretový dym môže dráždiť dýchacie cesty.
Okrem toho môžete pri angíne podstúpiť aj liečbu užívaním antibiotík, ak je tento stav spôsobený bakteriálnou infekciou.
Pamätajte však, že na bezpečné užívanie antibiotík potrebujete lekársky predpis,
Ak príznaky neustúpia dlhšie ako 1 týždeň, okamžite vyhľadajte lekára.