Kŕčové žily sa často nepovažujú za nebezpečné ochorenie, preto sa neliečia. Tento predpoklad je príkladom mýtu o kŕčových žilách. Dôvodom je, že kŕčové žily, ktoré sú dostatočne závažné, môžu narúšať aktivity a spôsobiť komplikácie neskôr v živote. Ako sa teda kŕčových žíl zbaviť? Poďte, pozrite sa na rôzne kroky v recenzii nižšie.
Zdravý životný štýl ako spôsob, ako sa zbaviť kŕčových žíl
Prítomnosť kŕčových žíl môže narušiť vzhľad vašej pokožky. Dôvodom je, že tento stav často napáda krvné cievy okolo nôh a rúk. Hoci je tento stav rušivý, vo všeobecnosti sa dá eliminovať.
Zmeny životného štýlu sú propagované ako jeden zo spôsobov liečby kŕčových žíl. Poďme diskutovať jeden po druhom o zmenách životného štýlu, ktoré môžete urobiť, aby ste prekonali nasledujúce problémy s krvnými cievami.
1. Usilovný v športe
Nie ste si istí výskytom kŕčových žíl na nohách? Snažte sa cvičiť pravidelne každý deň. Okrem toho, že vaše telo bude fit, pravidelné cvičenie môže tiež zlepšiť krvný obeh v nohách.
Áno, pravidelné cvičenie sa považuje za jeden z prirodzených spôsobov, ako zlepšiť prietok krvi a zároveň znížiť opuchy žíl, takže ho možno použiť ako spôsob, ako sa zbaviť kŕčových žíl.
Na druhej strane, ak ste príliš dlho nepohybliví, krvné cievy len ťažko dokážu pumpovať krv do srdca.
Nie všetky druhy cvičenia však môžete vykonávať. Poraďte sa s lekárom, ktorý typ cvičenia je pre vás bezpečný.
Ak pociťujete bolesť pri cvičení, znížte intenzitu cvičenia. Pokúste sa vykonávať cvičebné pohyby pomaly. Ide o to, aby ste sa hýbali, aby bol prietok krvi, ktorý sa nahromadil v nohách, opäť plynulý.
2. Udržujte si ideálnu telesnú hmotnosť
Jedným z rizikových faktorov kŕčových žíl je obezita. Môže k tomu dôjsť, pretože obezita vyvíja tlak na krvné cievy, čo spôsobuje opuch a rozšírenie žíl na nohách.
V mnohých prípadoch sa kŕčové žily u ľudí s nadváhou odstraňujú ťažšie, pretože sa rozšírili a viac sa zapálili.
Preto, kým nebude neskoro, skúste získať ideálnu váhu ako spôsob, ako sa zbaviť kŕčových žíl.
Okrem usilovného cvičenia sa dá hmotnosť udržiavať aj tak, že budete dbať na príjem potravy, ktorú denne skonzumujete. Potraviny ako transmastné kyseliny, cukor, kofeín, alkohol a spracované potraviny môžu spôsobiť arteriálne poškodenie.
Tieto potraviny majú zvyčajne tiež vysoký obsah soli. Vyhnite sa teda konzumácii potravín, ktoré väčšinou obsahujú cukor, soľ alebo nasýtené tuky.
Namiesto toho sa uistite, že jedlo, ktoré denne konzumujete, obsahuje vyváženú výživu pozostávajúcu zo sacharidov, bielkovín, vlákniny a dobrých tukov. Nezabúdajte, plňte aj príjem vitamínov a minerálov zo zeleniny a ovocia.
Skontrolujte svoju ideálnu hmotnosť pomocou kalkulačky BMI, aby ste zistili, či je vaša váha ideálna alebo nie.
3. Vyhnite sa dlhému namáčaniu v horúcej vode
Americká akadémia dermatológie tvrdí, že vyhýbanie sa horúcim kúpeľom môže byť jedným zo spôsobov, ako sa zbaviť kŕčových žíl.
Zvyk kúpať sa v horúcej vode príliš dlho môže zhoršiť príznaky kŕčových žíl, ktoré vznikajú. Preto je pre vás lepšie zvoliť si kúpeľ s teplou vodou, ako si ho dlho namáčať.
4. Nestojte ani neseďte dlho
Ďalším spôsobom, ako vyliečiť kŕčové žily, je vyhnúť sa dlhému sedeniu alebo státiu.
Skúste si urobiť krátku prechádzku po tom, čo ste 30 minút sedeli, a naopak. Môžete tiež robiť jednoduché strečingy na zlepšenie prietoku krvi v tele.
Môžete si aj na chvíľu ľahnúť a nohy vyložiť do vyššej polohy. Ako podnožku použite tri alebo 4 kôpky vankúšov.
Táto akcia sa vykonáva na zlepšenie prietoku krvi okolo nôh, takže môže pomôcť pri liečbe kŕčových žíl.
5. Vyhýbajte sa vysokým opätkom
Nosenie týchto topánok veľmi zaťažuje vaše nohy. Preto ak máte na nohách kŕčové žily, týmto typom topánok sa radšej vyhnite. Radšej si vyberte topánky bez opätkov, ktoré sú lepšie na žily okolo nôh.
Vyhýbaním sa vysokým opätkom to znamená, že predídete zhoršeniu kŕčových žíl a pomáha to účinnosti iných spôsobov liečby kŕčových žíl, ktoré robíte aj vy.
Ako sa zbaviť kŕčových žíl s pomocou lekára
Ak je opuch v žilách už veľký a šíri sa, možno sa vám takto kŕčových žíl nepodarí zbaviť. Na lekárske zákroky na vyliečenie kŕčových žíl na nohách potrebujete pomoc lekára.
Pred určením postupu, ktorý budete robiť, však lekár zvyčajne najskôr vykoná fyzické vyšetrenie. Okrem kontroly vašej anamnézy vás môže lekár požiadať, aby ste sa postavili a skontrolovali, ako silne sú opuchnuté žily na nohách.
Neváhajte podať sťažnosť lekárovi o tom, aká silná je bolesť v nohe s kŕčovými žilami.
Lekár môže tiež vykonať ultrazvukový test, aby zistil, či ventily v krvných cievach fungujú normálne alebo nie. Tento test môže tiež zistiť, aká veľká je krvná zrazenina. Po absolvovaní vyšetrenia môže lekár určiť, aký postup je vhodný pre váš stav.
Tu sú rôzne spôsoby, ako lekári odporúčajú, aby ste sa zbavili kŕčových žíl.
1. Použitie kompresných pančúch
Kompresné pančuchy sú špeciálne navrhnuté tak, aby stabilne stláčali vaše nohy, aby sa zvýšila cirkulácia.
Pančuchy na kŕčové žily sa pevne pripútajú k členkom a pri pohybe chodidlami sa postupne uvoľňujú. Pomocou týchto pančúch bude krv vytlačená a prúdiť smerom nahor k srdcu.
Kompresné pančuchy však nie sú vhodné pre každého. Preto by ste mali podstúpiť dopplerovský test alebo sondu na kontrolu krvného obehu.
Okrem zlepšenia krvného obehu dokáže táto metóda zmierniť aj bolesť, nepohodlie a opuchy nôh spôsobené kŕčovými žilami.
Podľa Národnej zdravotnej služby môžu byť kompresívne pančuchy dlhodobou liečbou kŕčových žíl, ak vám nevyhovujú všetky ostatné spôsoby liečby.
Kompresné pančuchy sú dostupné v rôznych veľkostiach a tlakoch. Väčšine ľudí s kŕčovými žilami lekári predpíšu pančuchy triedy 1 (ľahká kompresia) alebo triedy 2 (stredná kompresia).
Možno budete musieť nosiť kompresné pančuchy po zvyšok svojho života, ak máte nekompetentnosť hlbokých žíl (upchatie alebo problémy s chlopňami v hlbokých žilách nôh).
Za týchto okolností by ste mali nosiť kompresné pančuchy, aj keď ste podstúpili operáciu na liečbu niektorých kŕčových žíl.
2. Laserové ošetrenie
Laserové ošetrenie môže pomôcť odstrániť malé kŕčové žily alebo metličkové žilky ( pavúčie žily) .
Lekár alebo zdravotnícky pracovník nasmeruje laserový lúč na časť tela, ktorá má kŕčové žily. Silný lúč svetla spôsobí, že krvné cievy pomaly blednú a miznú.
Ak sa bojíte ihiel, tento postup je najlepšou možnosťou. Dôvodom je, že laserový zákrok si nevyžaduje žiadne rezy ani ihly. Napriek tomu má tento postup stále vedľajšie účinky, o ktorých musíte vedieť.
Niektoré z možných vedľajších účinkov zahŕňajú poškodenie krvných ciev, krvné zrazeniny, hematómy, infekciu, spálenie slnkom a poranenie nervov. Opýtajte sa svojho chirurga viac na tieto možné vedľajšie účinky.
3. Skleroterapia ako spôsob, ako sa zbaviť kŕčových žíl
Skleroterapia je liečebný postup na odstránenie kŕčových žíl injekciou chemickej látky nazývanej sklerotizujúca látka do žíl nôh.
Tieto chemikálie účinne pomáhajú sťahovať cievy a vyblednúť kŕčové žily, ktoré sa objavujú na povrchu kože.
Nielen to, skleroterapia môže byť tiež tým správnym riešením pre tých z vás, ktorí chcú liečiť metličkové žilky ( pavúčie žily ).
V priebehu niekoľkých týždňov by mali zrazené cievy na nohách alebo iných častiach tela v ideálnom prípade vyblednúť. Bohužiaľ, musíte tento postup vykonať niekoľkokrát, aby ste dosiahli maximálny výsledok.
Okrem toho si uvedomte možné vedľajšie účinky tohto postupu. Áno, ako pri rôznych iných liečebných postupoch, aj skleroterapia na odstránenie kŕčových žíl má vedľajšie účinky.
Môžu sa vyskytnúť niektoré vedľajšie účinky vrátane opuchu a podliatin v mieste vpichu. V závažných prípadoch sa môžu vyskytnúť aj krvné zrazeniny.
4. Katéter s laserovou energiou
Ak máte kŕčové žily už zväčšené, najlepším riešením môže byť katéter s laserovou energiou. Vo všeobecnosti je katéter laserovej energie v skutočnosti podobný predchádzajúcej laserovej metóde.
Rozdiel je v tom, že pri tomto postupe môže lekár najprv použiť malý rez na nohe, aby vložil tenkú hadičku do rozšírenej žily.
Po úspešnom vstupe prejde hrot katétra procesom zahrievania pomocou rádiových vĺn alebo laserovej energie.
No, keď je katéter vytiahnutý von, tepelná energia môže zničiť rozšírené žily a zmenšiť ich.
5. Flebektómia ako spôsob odstránenia kŕčových žíl
Flebektómia je operácia kŕčových žíl cez malé rezy. Tento postup je účinný na odstránenie malých kŕčových žíl, ktoré sa nachádzajú na povrchu kože bez bolesti.
Aj keď ide o rez, tento postup zriedka spôsobí, že sa objaví zjazvené tkanivo. Na zníženie bolesti môže lekár aplikovať lokálne anestetikum na problémovú oblasť.
6. Venózna endoskopia
Robili ste tieto rôzne spôsoby, ale kŕčové žily tiež nezmizli? Nenechajte sa odradiť! Dôvodom je, že existuje ešte jeden lekársky postup, ktorý môžete urobiť, a to venózna endoskopia.
Tento postup je vo všeobecnosti poslednou možnosťou, ak rôzne iné lekárske postupy na odstránenie kŕčových žíl nefungujú. Venózna endoskopia v prípadoch závažných kŕčových žíl spôsobujúcich vredy na nohách.
Lekár urobí malý rez v oblasti postihnutej kŕčovými žilami. Potom lekár vloží špeciálnu malú hadičku s kamerou na konci. Cez obrazovku monitora lekár zdvihne a uzavrie žily postihnuté kŕčovými žilami.
Aj keď tento proces môže znieť desivo, po niekoľkých týždňoch môžete pokračovať v bežných činnostiach.
7. Odstránenie žíl a podviazanie
Vo všeobecnosti sú postupy odstraňovania žíl a podviazania len pre ťažké prípady kŕčových žíl. Žily postihnuté kŕčovými žilami budú podviazané predtým, ako sa začnú šíriť do iných žíl, ktoré sú hlbšie.
Ak väzba nie je možná, váš lekár vám môže žilu odstrániť malým rezom na koži.
Váš lekár vám môže dať celkovú anestéziu, aby ste mohli počas procedúry zaspať. Doba zotavenia tohto postupu sa pohybuje od 1 do 4 týždňov.