Prechádzajúci vietor alebo prdenie je niečo prirodzené. Ale čo keď príliš prdíte? Možno je to známka problémov s trávením. Nasleduje vysvetlenie príčin nadmerného prdenia a kedy si treba na tieto stavy dávať pozor.
Čo spôsobuje nadmerné prdenie?
Prdy pochádzajú z plynov, ktoré sa hromadia v črevách. Plyn pochádza zo zvyšku absorpcie zbytočných potravín. Prdenie je stále kategorizované ako normálne, ak je frekvencia približne 10-krát za deň. Ak je počet prdov viac ako 10-krát za deň, potom pravdepodobne pociťujete nadmerné prdenie. Existuje niekoľko vecí, ktoré môžu spôsobiť nadmerné prdenie.
1. Prehĺtanie vzduchu
Je ťažké neprehĺtať vzduch, keď jete a pijete. Prehltnutie trochu vzduchu je normálne. Keď ho však požívate v nadmernom množstve, môže spôsobiť plynatosť. Ako je vysvetlené vyššie, plynatosť môže spôsobiť grganie. Musíte sa tiež vyhnúť veciam, ako je žuvanie žuvačky, fajčenie, zbieranie pier, pitie sýtených nápojov a príliš rýchle jedenie. Všetky tieto veci môžu spôsobiť nadmernú plynatosť v tráviacom trakte.
2. Určité potraviny
Existuje niekoľko potravín, ktoré môžu spôsobiť trvalé prdenie, ako je fazuľa, brokolica, kapusta, hrozienka, sušené slivky a jablká. Áno, všetky práve spomínané potraviny sú zdravé, no môžu vytvárať nadmernú plynatosť v tráviacom trakte. Táto zelenina a ovocie sa dlho trávi, takže môžu spustiť plynatosť sprevádzanú nepríjemným zápachom.
Niektoré potraviny telo nedokáže absorbovať. Potrava sa do hrubého čreva dostane úplne nestrávená, takže baktérie v hrubom čreve potravu rozložia. Tieto baktérie emitujú plyn. Ak máte problémy s trávením, mali by ste sa vyhýbať aj jedlám s vysokým obsahom fruktózy alebo sorbitolu. Proces trávenia cukru môže tiež spôsobiť plynatosť v tráviacom trakte.
3. Zdravotný stav
Ak nie dva vyššie uvedené faktory, nadmerné prdenie môže prameniť z vášho zdravotného stavu. Medzi stavy, ktoré môžu vyvolať nadmerné prdenie, patrí gastroenteritída (infekcia spôsobená vírusom, ktorý napáda črevá alebo žalúdok), zápcha, potravinová intolerancia (ako je intolerancia laktózy). Choroby ako syndróm dráždivého čreva a celiakia môžu tiež spôsobiť nadmerné prdenie, aj keď je to veľmi zriedkavé.
Existuje liečba nadmerného prdenia?
Problém nadmerného prdenia môžete vyriešiť v závislosti od príčiny samotného nadmerného prdenia.
Samoliečba
Najprv sa pokúsite analyzovať svoj jedálny lístok. Ak sa jedálny lístok skladá zo sacharidov, ktoré sú ťažko stráviteľné, potom je čas zmiešať sa s potravinami, ktoré sú ľahšie stráviteľné. Môžete si vybrať sacharidy, ako sú zemiaky, ryža alebo banány, ktoré sú ľahšie stráviteľné. Kontrola stravy vám môže uľahčiť hľadanie príčiny nadmerného prdenia. Okrem toho si môžete čas jedla rozdeliť do šiestich malých jedál, na rozdiel od troch veľkých jedál.
Radi maškrtíte alebo fajčíte? Najprv ho musíte zastaviť, aby ste znížili nadmerné prdenie. Ak prestávate fajčiť pomocou alternatívy k žuvačkám, je škoda, že budete musieť vyskúšať niečo iné. Ale pokojne, nemajte pocit beznádeje. Prdenie je prirodzené, ale príliš veľa všetkého nie je dobré.
Lekárske ošetrenie
Kedy mám ísť k lekárovi? K lekárovi by ste mali zájsť, keď sa u vás objaví plynatosť sprevádzaná bolesťou alebo opuchom brucha a keď sa u vás objavia nevysvetliteľné neustále prdy. Ak nadmerne prdíte sprevádzané nasledujúcimi stavmi, mali by ste okamžite vyhľadať lekára.
- Hnačka
- Zápcha
- Krvácanie pri defekácii
- Horúčka
- Nevoľno
- Vracať
Lekár vyhodnotí váš problém, aby sa zistila jeho príčina. Môžu byť potrebné aj fyzické testy, ako sú krvné testy. Toto je určené na označenie možnej infekcie vo vašom tele alebo iného zdravotného stavu.
Samozrejme, dostanete špecifickú liečbu pre každú príčinu. Okrem toho môžete byť požiadaní, aby ste zmenili svoje stravovacie návyky.