Možnosti liečby ekzému (atopickej dermatitídy) majú rôzne formy, od liečebných procedúr až po úplne prírodné prostriedky. Tradičná medicína ekzém úplne nevylieči. Tieto zložky však môžu zmierniť príznaky a znížiť nutkanie škrabať sa, aby sa ekzémové vredy nezhoršovali.
Aké materiály môžete použiť?
Rôzne tradičné lieky na ekzém
Liečba ekzému zvyčajne používa kortikosteroidy vo forme perorálnych alebo lokálnych na zníženie svrbenia a zápalu. Kortikosteroidy by sa však nemali používať dlhodobo vzhľadom na možnosť nežiaducich vedľajších účinkov.
Medzi najčastejšie vedľajšie účinky patrí stenčenie a zmena farby kože v oblastiach, ktoré sú často aplikované na liek. V záujme zníženia rizika teda nemálo ľudí strieda liečbu ekzému medicínsky s tradičnou či bylinkovou medicínou.
Tu sú tradičné liečebné možnosti, ktoré môžete zvážiť:
1. Čistý kokosový olej
Čistý kokosový olej je považovaný za tradičný liek na ekzém, pretože obsahuje vitamíny K a E a kyselinu laurovú. Tieto rôzne zložky môžu zmierniť svrbenie a poskytnúť chladivý účinok na zapálenú pokožku.
Okrem toho, antifungálne, antibakteriálne a antioxidačné vlastnosti panenského kokosového oleja tiež znižujú riziko infekcie pri ekzémoch. Tieto výhody získate pravidelným natieraním kokosového oleja na pokožku postihnutú ekzémom.
2. Kurkuma
Kurkuma je jednou z rastlinných zložiek, ktorá sa často používa ako prírodný liek na liečbu príznakov ekzému. Táto výhoda je známa svojimi antioxidačnými a protizápalovými vlastnosťami.
Tieto dva spolupracujú, aby pomohli chrániť bunky tela pred ďalším poškodením spôsobeným zápalom ekzému. Nielen to, antioxidanty v kurkume tiež pomáhajú chrániť telo pred infekciou.
Stačí zmiešať jeden a pol lyžičky kurkumy s dostatočným množstvom mlieka. Dobre premiešajte, kým sa textúra nestane pastou alebo krémom. Naneste zmes kurkumy na svrbiacu pokožku. Opakujte dvakrát denne, kým začervenanie a svrbenie neustúpia.
Prípadne môžete tiež rozpustiť jeden a pol lyžičky kurkumy vo vriacej vode. Miešajte 10 minút, potom nechajte vychladnúť. Tento roztok môžete vypiť alebo opláchnuť na svrbiacu pokožku.
3. Aloe vera gél
Aloe vera má množstvo vlastností, vďaka ktorým sa na ňu možno spoliehať ako na tradičný liek na ekzém. Napríklad protizápalové látky v ňom zaisťujú chladivý účinok na pokožku, ktorá je svrbivá a horúca v dôsledku ekzému.
Koža ľudí s ekzémom je zvyčajne suchá a náchylná na infekcie. Ďalšou výhodou aloe vera je jej schopnosť udržiavať pokožku hydratovanú. Navyše, antimikrobiálne vlastnosti aloe vera pomáhajú predchádzať ďalšej infekcii kože.
Tu je návod, ako liečiť ekzém prirodzene pomocou gélu z aloe vera.
- Vezmite gélový extrakt z čerstvých listov aloe vera. Môžete tiež zmiešať gél z aloe vera s trochou oleja s vitamínom E pre ďalšie výhody.
- Naneste gél na problémovú pokožku. Nechajte gél zaschnúť a potom opláchnite teplou vodou.
- Tento krok robte dvakrát denne po dobu niekoľkých týždňov, kým príznaky neustúpia.
4. Ovsené vločky
Okrem toho, že je dobrý na trávenie, ovsené vločky má tiež antioxidanty, fenoly a rôzne iné protizápalové látky, ktoré sú prospešné pre pokožku. Predpokladá sa, že táto protizápalová vlastnosť pomáha zmierniť svrbenie a pálenie na koži spôsobené ekzémom.
Ovsené vločky Obsahuje tiež dobré tuky a cukry vo forme polysacharidov, ktoré sú užitočné pre zdravie pokožky. Tuky sú lubrikanty, ktoré pomáhajú liečiť suchú šupinatú pokožku, zatiaľ čo polysacharidy udržujú pokožku zvlhčenú a hydratovanú.
Udržiavanie vlhkosti pokožky je jednou z hlavných zásad liečby ekzému, ktorá by nemala chýbať. Tu je návod, ako využiť ovsené vločky ako ľudový liek na ekzém:
- Pripravte si kúsok tenkej a čistej látky a ovsené vločky suché. Nalejte tri lyžice ovsené vločky na handričku, potom uviažte handričku ako malý zväzok.
- Pripravte si vodu, ktorú budete používať na kúpanie, a potom vložte zväzok látky do vane naplnenej vodou. Namáčajte asi 15 minút.
- Použiť balík ovsené vločky Používa sa na potieranie postihnutých častí tela s ekzémom.
- Môžete tiež opláchnuť telo vodou z kúpeľa, ktorá sa stane balíčkom ovsené vločky.
Skúste sa pravidelne kúpať s ovsenými vločkami, kým príznaky neustúpia. Aby ste dosiahli optimálne výsledky, mali by ste používať teplú vodu a nekúpať sa príliš dlho. Potrite aj zväzok ovsené vločky jemne, aby pokožka nepociťovala ďalšie podráždenie.
5. Himalájska soľ
Himalájska soľ je špeciálna soľ zo soľnej bane Khewra, ktorá sa nachádza na úpätí Himalájí. Národná asociácia ekzémov schválila účinnosť tejto soli ako bylinného lieku na zmiernenie rôznych príznakov ekzému.
Himalájska soľ je bohatá na obsah sodíka, ktorý môže vytiahnuť nejaký odpad von cez kožné póry. Sodík tiež viaže vlhkosť, takže oblasti pokožky, ktoré majú tendenciu byť suché, šupinaté, môžu byť hydratovanejšie a pružnejšie.
Ak ju chcete použiť ako prírodný liek na ekzém, vložte 230 gramov (asi 1 šálka hviezdicového ovocia) himalájskej soli do kúpeľa naplneného vodou. Namočte svoje telo na 10 minút, aby sa minerály v soli úplne vstrebali do pokožky.
Nenamáčajte však v horúcej vode. Vysoké teploty môžu erodovať prirodzené oleje na pokožke, čím sa pokožka stáva suchšou a príznaky ekzému sa zhoršujú. Na ochranu pokožky pred vlhkosťou používajte teplú alebo vlažnú vodu.
Po kúpaní okamžite osušte celé telo jemným poklepávaním na pokožku. Kúpeľ v himalájskej soli síce ekzém úplne nevylieči, ale dá sa spoľahnúť, že zmierni závažnosť symptómov.
6. Probiotiká
Probiotiká sú dobré baktérie, ktoré môžu udržiavať funkciu imunitného systému a znižovať zápal spôsobený alergickými reakciami. Poruchy týchto dvoch mechanizmov sa často považujú za faktor prispievajúci k ekzému.
Výhody probiotík ako tradičného lieku na ekzém už boli spomenuté v štúdii publikovanej v American Journal of Clinical Dermatology. Príjem probiotík, najmä typu L. rhamnosus, pomáha predchádzať vzniku ekzémov.
Napriek tomu vyššie uvedené zistenia stále prinášajú výhody a nevýhody. Jedna štúdia z časopisu Allergy and Immunology z roku 2010 ukázala, že účinnosť probiotík ako prírodného lieku na ekzém ešte nebola dokázaná.
Napriek zisteniam je konzumácia probiotík v podstate prospešná a nie škodlivá. Ak teda chcete vyskúšať probiotiká na prirodzenú liečbu ekzému, nie je nič zlé na konzumácii jogurtov alebo iných fermentovaných produktov.
7. Čajovníkový olej
Čajovníkový olej má mnoho výhod pre pokožku, vrátane ľudí s ekzémom. Zistila to jedna štúdia z roku 2011 čajovníkový olej Ukázalo sa, že sú účinnejšie pri znižovaní príznakov ekzému ako lokálne lieky obsahujúce oxid zinočnatý alebo oxid zinočnatý klobetazón butyrát.
však čajovníkový olej Pure by sa nemal nanášať priamo na pokožku, pretože môže zhoršiť prejavy ekzému. Zmiešajte 1-2 kvapky čajovníkový olej s 12 kvapkami rozpúšťadlového oleja, ako je kokosový olej alebo olivový olej, a potom naneste na pokožku.
8. Jojobový olej
Štúdia z roku 2017 ukázala, že jojobový olej má protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú znižovať príznaky ekzému. Tento tradičný liek na ekzém môže tiež podporiť liečbu, pretože je dokázané, že pomáha absorbovať lokálne lieky.
Obsah voskového esteru v ňom tiež stimuluje obnovu ochrannej vrstvy pokožky a uzamyká vlhkosť. Preto je jojobový olej prospešný nielen pre ľudí s ekzémom, ale aj seboroickou dermatitídou, akné a inými kožnými problémami.
9. Slnečnicový olej
Ekzematici sa zvyčajne sťažujú na suchú, zapálenú a šupinatú pokožku. Slnečnicový olej môže pomôcť s týmto problémom vďaka vysokému obsahu protizápalových, antioxidačných a linolových kyselín.
Tieto látky pôsobia priamo na bunky keratinocytov v koži. Tieto bunky zohrávajú priamu úlohu pri tvorbe vonkajšej vrstvy kože. Pravidelné používanie slnečnicového oleja môže posilniť bunky keratinocytov tak, aby bola chránená aj pokožka.
Tradičné ingrediencie v podstate nie sú lieky, ktoré ekzém vyliečia okamžite. Tieto zložky však obsahujú zložky, ktoré pomáhajú zmierniť bežné ťažkosti, ako je svrbenie, suchá alebo červená pokožka.
Prírodné lieky na ekzém vo všeobecnosti nemajú vážne vedľajšie účinky, pokiaľ sa nepoužívajú v nadmernom množstve. Sú však aj takí, ktorých ťažkosti sa pri užívaní rastlinných liekov zhoršujú.
Aby bola liečba optimálnejšia a bezpečnejšia, mali by ste tiež pravidelne konzultovať s dermatológom, aby ste pochopili výhody a riziká.