Jedným z najčastejších príznakov prechladnutia je suché a zapálené hrdlo. Zvyčajne, ak sa vaše hrdlo cíti nepríjemne, môžete hádať, že prechladnete. Čo však robiť, ak máte neustále sucho v hrdle, no nemáte chrípku či prechladnutie? Suché hrdlo je pomerne bežný stav. Príčiny môžu byť rôzne, napríklad suchý vzduch a fajčenie. Ak je sucho v hrdle sprevádzané bolesťou v tele, kašľom, nevoľnosťou, hnačkou alebo inými ťažkosťami, musíte byť ostražití, pretože sucho v hrdle môže byť príznakom vážneho problému.
Rôzne príčiny sucha v krku
Sucho v hrdle spôsobené počasím, kofeínovými nápojmi alebo fyzickou aktivitou, ako je cvičenie, zvyčajne ustúpi, akonáhle zvýšite príjem tekutín.
V niektorých prípadoch je však hrdlo stále suché, aj keď ste vypili veľa vody.
Nepodceňujte tento stav, najmä ak trvá už niekoľko dní a po ňom nasledujú ďalšie zdravotné ťažkosti.
Ak chcete zistiť príčinu, zvážte rôzne možné ochorenia charakterizované suchým hrdlom nižšie.
1. Tonzilitída
Mandle, ktoré sa nachádzajú v zadnej časti hrdla, sú zodpovedné za pomoc imunitnému systému tým, že bránia vstupu rôznych baktérií do dýchacieho traktu.
Ak sú mandle opuchnuté, zablokuje to vstup slín do hrdla, takže vaše hrdlo bude suché.
Vo všeobecnosti ďalšie ťažkosti, ktoré vznikajú, sú bolesť pri prehĺtaní, chrapot, páchnuci dych a horúčka.
2. Alergie
Niektoré druhy alergénov ako peľ, cigaretový dym a domáce zvieratá môžu spôsobiť alergickú reakciu v podobe sucha v hrdle.
Ak vaše sucho v hrdle po dňoch neustupuje a je sprevádzané kašľom, svrbením hrdla a nádchou, potom máte s najväčšou pravdepodobnosťou určitú alergiu.
3. Dehydratácia
Jedným z príznakov nedostatku tekutín je sucho v hrdle. Ďalšie príznaky, ktoré by ste mali sledovať, sú sucho v ústach, opuchnutý jazyk, závraty a búšenie srdca. Môžete sa tiež pozrieť na farbu moču, aby ste sa uistili, že nie ste dehydrovaní.
Ak sa ignoruje, dehydratácia môže byť smrteľná. Dehydrovať sa môže každý, najmä ak sa veľa potíte, nepijete dostatok vody alebo máte hnačku.
Pobyt v uzavretej miestnosti s klimatizáciou môže spôsobiť, že zabudnete piť, hoci telo stále vylučuje tekutiny dýchaním a vyparovaním na pokožku.
Výsledkom je dehydratácia tela a pocit sucha v krku.
4. Sjögrenov syndróm
Sjögrenov syndróm je autoimunitné ochorenie, ktoré napáda sliznice a žľazy, ktoré v sebe udržujú vlhkosť. Oči, ústa a hrdlo sú zvyčajne časti tela, ktoré sa budú cítiť suché.
Toto ochorenie môže zasiahnuť v akomkoľvek veku, no najčastejšie sa vyskytuje u žien nad 40 rokov.
Sjögrenov syndróm je tiež charakterizovaný bolesťou kĺbov, kožnou vyrážkou, kašľom bez hlienu a v niektorých prípadoch sprevádzaný záchvatmi lupusu alebo reumatizmu.
5. Rakovina slinných žliaz
Slinné žľazy sa nachádzajú v hrdle, krku a ústach. Jeho funkciou je produkovať tekutinu, ktorá udržuje tkanivá vlhké.
Rakovina slinných žliaz sa zvyčajne prejavuje príznakmi sucha v hrdle a ústach, opuchom krku a v neskorých štádiách sa objavuje hrčka, ktorá spôsobuje ťažkosti s prehĺtaním.
Táto rakovina je zriedkavá a jej príčiny sú rôzne, od stravy s vysokým obsahom tukov, fajčenia až po dedičnosť.
6. Spánkové apnoe
Buďte opatrní, ak sa často prebúdzate s suchým a boľavým hrdlom. Je možné, že máte spánkové apnoe.
Spánkové apnoe je porucha spánku, ktorá spôsobuje, že človek má ťažkosti s dýchaním.
Zvyčajne je toto ochorenie tiež charakterizované pocitom únavy alebo ospalosti, aj keď ste mali dostatok spánku, bolesťami hlavy ráno a náhlym prebudením kvôli dýchavičnosti, duseniu alebo lapaniu po dychu.
Ak sa nelieči okamžite, spánkové apnoe môže byť život ohrozujúce.
7. Laryngitída
Toto ochorenie sa vyskytuje, keď sa vaše hlasivky zapália alebo podráždia. Zvyčajne je laryngitída spôsobená bakteriálnou alebo vírusovou infekciou.
Symptómy zahŕňajú sucho v hrdle, chrapot, horúčku a kašeľ bez hlienu. Laryngitída by mala ustúpiť asi po dvoch týždňoch.
Ak však ochorenie po týždňoch nezmizne, môžete mať chronickú laryngitídu, ktorej zotavenie bude trvať dlhšie.
Ako zmierniť sucho v krku
Sucho v hrdle vám určite spôsobuje nepríjemné pocity a sťažuje vykonávanie každodenných činností, ako je jedenie alebo rozprávanie.
Okrem pitia veľkého množstva vody na zmiernenie sucha v hrdle vyskúšajte nasledujúce spôsoby.
Kloktajte slanú vodu
Soľ rozpustite v teplej vode a kloktajte 30 až 60 sekúnd. Soľ je schopná znížiť opuch a podráždenie a zároveň vyčistiť vírusy, ktoré sa usadili v ústach a hrdle.
Pastilky do krku
Pastilky môžu zvlhčovať tkanivá v ústach a hrdle. Okrem toho tento cukrík tiež stimuluje produkciu slín, ktoré pomôžu zvlhčiť hrdlo.
Vyhnite sa pastilkám, ktoré obsahujú pridaný cukor alebo príchute, aby ste predišli svrbeniu hrdla.
Med
Med má upokojujúci účinok na hrdlo a pôsobí ako prirodzené antiseptikum a antibakteriálne činidlo. Navyše hustá textúra medu pomôže udržať vlhkosť v hrdle dlhšie.
Med môžete zmiešať s teplou vodou alebo čajom, ale môžete ho konzumovať aj rovno.