Cukanie očí musel zažiť takmer každý. Ľudia hovoria, že škubnutie v ľavom oku znamená, že dostanete výživu neočakávané alebo dokonca niekomu chýbaš. Ak medzitým trhá pravé dolné oko, je to znamenie, že budete plakať. naozaj? Čo vlastne spôsobuje trhanie lekárskych okuliarov? Pozrite si nasledujúce vysvetlenie.
Čo je to trhanie očí?
Trhanie očami je opísané ako pulzujúci alebo vibrujúci pocit v oblasti očných viečok, pod očami až po obočie. Tento pocit sa vyskytuje opakovane bez kontroly.
Zvyčajne pociťujete iba zášklby ľavého horného oka naraz alebo naopak. Tento stav sa zriedkavo vyskytuje v oboch očiach súčasne.
Twitch nie je očné ochorenie. V lekárskom svete je zášklby očí známe ako myokýmia. Pocit pulzovania, ku ktorému dochádza, je spôsobený stiahnutím a spazmovaním nervov v horných alebo dolných viečkach.
Zášklby, ktoré sa vyskytujú v ľavom oku, pravom hornom oku alebo inom mieste, sú zvyčajne bezbolestné a neškodné. Môže to však byť veľmi nepríjemné, ak je zášklby dostatočne silné, aby spôsobilo úplné zatvorenie očných viečok a ich samovoľné opätovné otvorenie.
Čo spôsobuje zášklby očí?
Nie je presne známe, čo spôsobuje zášklby oka, či už v ľavom alebo pravom oku, v dolnej alebo hornej oblasti. Zášklby očí však nie vždy naznačujú nebezpečný stav.
Dôvodom je, že existujú rôzne denné činnosti, o ktorých sa dá povedať, že spôsobujú zášklby, ako napríklad:
1. Únava a nedostatok spánku
Po dlhom dni strávenom štúdiom a prácou môžu byť vaše oči unavené. Preto vaše oči potrebujú odpočinok, jedným z nich je spánok. Ak nemáte dostatok spánku, môže sa vyskytnúť niekoľko problémov s očami.
Okrem toho, že sa vačky pod očami zväčšujú a stmavujú, nedostatok spánku môže spôsobiť aj zášklby viečok. Tento stav môže nastať aj vtedy, keď ste v strese. Stres vám niekedy sťažuje spánok v noci. Výsledkom je, že únava, ktorú vaše oči pociťujú, sa zvyšuje a spúšťa zášklby.
2. Spotreba kofeínu
Kofeín nie je len v káve. Mnoho potravín a nápojov obsahuje túto látku, ako je čokoláda, čaj, sóda a iné energetické nápoje. Cieľom je, aby ste boli bdelejší a energickejší.
Keď sa kofeín dostane do tela, stimuluje centrálny nervový systém, konkrétne váš mozog. Môžete si všimnúť jeden efekt, ktorým je zníženie ospalosti a zvýšenie produktivity.
Jednoducho povedané, ak pijete kofeín popoludní alebo večer, budete mať problémy so spánkom. V dôsledku toho trpíte nedostatkom spánku a môžu sa objaviť zášklby.
Kofeín, ktorý pijete príliš veľa, môže tiež spôsobiť kŕče svalov tela a riziko, že spôsobí zášklby ľavého horného oka alebo druhej strany.
3. Fajčenie a pitie alkoholu
Rovnako ako kofeín, aj alkohol a cigaretový dym stimulujú svaly vo vašom tele, aby sa stali napätými. Alkohol obsahuje kofeín a cigaretový dym obsahuje tisíce chemikálií, ktoré sa dostávajú do tela. S najväčšou pravdepodobnosťou môžu zlúčeniny v cigaretách a alkohole vyvolať napnutie nervov očných viečok.
Kombinácia cigaretového dymu a alkoholu je pre telo veľmi nezdravá. Z dlhodobého hľadiska hrozí nielen trhanie očí, ale aj rôzne iné chronické ochorenia.
4. Príliš dlhé pozeranie na miniaplikácie
Únava očí nie je spôsobená len nedostatkom spánku. Celý deň čumieť do obrazovky počítača resp gadgets Spôsobuje tiež únavu očných svalov. Hrozí, že očné viečka budú trhať. Najmä ak máte suché oči, riziko trhania očí bude väčšie.
5. Užívanie určitých liekov
Ďalšou príčinou myokýmie je užívanie určitých liekov. Antiepileptiká a antipsychotiká ovplyvňujú vaše nervy a svaly a spôsobujú svalové napätie a tras (trasenie tela).
Okrem toho, diuretiká, ktoré zabraňujú hromadeniu tekutín v tele, môžu tiež spôsobiť nedostatok horčíka v tele. Horčík telo potrebuje na podporu výkonnosti nervov a svalov. Ak tento minerál nie je dostatočný, svaly tela budú náchylné na kŕče.
6. Choroby, ktoré spôsobujú zášklby očí
Aj keď je to veľmi zriedkavé, zášklby horného ľavého alebo pravého oka môžu byť tiež znakom mnohých neurologických stavov. Zvyčajne zášklby, ktoré naznačujú ochorenie, budú nasledované ďalšími príznakmi v tele.
Niektoré zdravotné stavy alebo choroby, ktoré môžu tiež spôsobiť zášklby očí, zahŕňajú:
- Blefarospazmus
- Hemificiálny kŕč
- Bellova obrna
- Dystónia
- Skleróza multiplex (MS)
Ako sa vysporiadať s šklbaním prirodzene?
Väčšina ľudí nepotrebuje lekárske ošetrenie, pretože zášklby oka zvyčajne odídu sami. Napriek tomu existujú jednoduché spôsoby, ako sa môžete pokúsiť znížiť pocit trhania očí. Niektoré z nich ako napríklad:
1. Kompresia na oči
Zášklby ľavého dolného oka sú často spôsobené unavenými očami. No a na uvoľnenie unavených očí si môžete robiť teplé obklady v oblasti okolo očí. Robte to každý večer pred spaním, kým sa vaše oči nebudú cítiť uvoľnenejšie. Ak zášklby pretrvávajú, skúste každých 10 minút striedať teplé obklady so studenou vodou.
2. Akupunktúra/masáž
Masáž sa zvyčajne robí na uvoľnenie napätých a stuhnutých svalov. Rovnako ako masáž tela, aj masáž očí má rovnakú funkciu. Na masáž očí nemusíte ísť k terapeutovi. Môžete to urobiť sami doma.
Jemne masírujte oblasť obočia krúživými pohybmi niekoľko minút, aby ste uvoľnili očné svaly. Pomaly začnite masírovať na vonkajšiu stranu oka, pod očné okolie a do vnútra oka.
3. Obmedzte alkohol a kofeín
Aby ste prekonali zášklby oka, odporúča sa obmedziť pitie alkoholických nápojov a nápojov obsahujúcich kofeín. Na istý čas by ste sa mali vyhýbať aj energetickým nápojom a liekom proti bolesti.
Namiesto toho môžete piť tonikovú vodu alebo kokosovú vodu. O kokosovej vode sa tvrdí, že dokáže uvoľniť napäté svaly, pretože obsahuje chemické zlúčeniny chinín.
4. Choďte spať skoro
Prekonať zášklby oka vľavo alebo vpravo, hore alebo dole, je možné len dostatočným spánkom. Ak ste posledných pár dní spali neskoro, pretože ste zostali dlho hore, počnúc dnešnou nocou sa snažte ísť spať o 10-15 minút skôr, ako je váš normálny plán spánku.
5. Sauna na tvár
Nielenže upokojí a hydratuje vašu tvár, horúca para vám otvorí a vyčistí póry. Trik, nalejte horúcu vodu do misky, prikryte si hlavu uterákom a nechajte paru zohriať tvár.
Skúste tiež pridať esenciálne oleje, ako je eukalyptus, levanduľa alebo ruža, ktoré sú tiež účinné na uvoľnenie napätých svalov.
6. Používajte umelé slzy
Ak je zášklby spôsobené suchými očami, môžete použiť umelé slzy. Umelé slzy možno ľahko nájsť v lekárňach alebo drogériách bez lekárskeho predpisu. Pred použitím si však vždy nezabudnite prečítať štítok použitia na obale.
Aké sú dostupné liečby šklbaním?
Zatiaľ čo myokýmia vo všeobecnosti nie je podmienkou, ktorej by ste sa mali obávať, nemali by ste ju brať na ľahkú váhu. Najmä ak sa oko šklbe dlhodobo, často sa opakuje a objavujú sa ďalšie príznaky, ktoré rušia činnosť.
Ak chcete liečiť zášklby očí, či už v ľavej, pravej alebo spodnej oblasti, musíte najprv vedieť, čo ich spôsobuje. Zvyčajne lekár vykoná niekoľko testov na určenie príčiny.
Rôzne liečby, ktoré musíte podstúpiť na liečbu nervovej poruchy, ktorá spôsobuje zášklby očných viečok, zahŕňajú:
1. Botoxová injekcia
Pri tomto postupe sa do oblasti okolo oka vstrekne malé množstvo botulotoxínu (Botox). Injekcie dočasne oslabia svaly a uvoľnia kŕče. Účinky botoxu trvajú približne 3-6 mesiacov.
2. Drogy
Váš lekár vám môže predpísať lieky na liečbu zášklby očí v závislosti od príčiny. Niektoré lieky, ktoré sa môžu podávať na liečbu zášklby, zahŕňajú:
- Lieky na blokovanie nadmerných motorických signálov v mozgu
- Liek acyklovir alebo steroid prednizón na blokovanie priebehu infekcie a zníženie pocitu trhania očí
- Analgetické lieky, ako je aspirín, paracetamol a ibuprofén na zmiernenie bolesti
- Masti, kvapky alebo gély na zníženie suchých očí
- Niektoré lieky na zníženie symptómov dystónie, ako sú anticholinergné látky, GABAergné látky a dopamínergné látky
3. Prevádzka
Citované z Cleveland Clinic, operácia môže byť vykonaná, keď botoxové injekcie alebo lieky nefungujú. Chirurgický postup bude prispôsobený vášmu stavu a príčine trhania očí.
Kedy by som mal navštíviť lekára?
Zášklby očí, či už v pravom alebo ľavom oku, nad alebo pod, sú často neškodné. Ak sa to však deje neustále, mali by ste byť opatrní. Najmä ak zášklby sprevádzajú rôzne poruchy v iných telách. Zášklby očí totiž môžu byť príznakom vážnejšieho zdravotného stavu.
Tu je niekoľko podmienok, ktoré by ste mali okamžite konzultovať s lekárom:
- Zášklby v oku trvajú viac ako tri dni
- Bolesť a opuch pod očami
- Začervenané oči a neprirodzený výtok
- Vaše očné viečka klesajú príliš nízko, takže je pre vás ťažké otvoriť oči
- Zášklby začnú ovplyvňovať iné časti tváre