Bolesť chrbta, najmä na ľavej strane, je pomerne častou sťažnosťou na bolesť. Každý to snáď aspoň raz v živote zažil. Ukazuje sa, že príčina bolesti v ľavej časti chrbta je u každého iná. Poďte, zistite charakteristiky, príčiny a spôsoby, ako sa vysporiadať s bolesťou ľavej časti chrbta nižšie.
Príčiny bolesti ľavého chrbta
Citované z Healthline, vo všeobecnosti sa bolesť ľavého chrbta vyskytuje, keď dôjde k poškodeniu svalového tkaniva alebo poraneniu väzov, ktoré podporujú chrbticu. V niektorých prípadoch môže bolesť pochádzať aj z iných orgánov v tele, ale šíri sa ľavou zadnou.
1. Poranenie svalov
Tento stav je zranenie, ku ktorému dochádza v dôsledku pretiahnutia alebo natrhnutia ľavého zadného svalu alebo šľachy.
Ľavá strana chrbta môže byť časom bolestivá, ak opakovane zdvíhate ťažké predmety opretím o ľavú stranu tela alebo robíte nesprávne pohyby s ramenom alebo pažou v tejto oblasti.
Ďalšími spúšťačmi môže byť aj dopravná nehoda, ktorá vás zasiahne do chrbta, zranenie pri športe, ako je bedminton, tenis alebo bejzbal, alebo keď sa pošmyknete a spadnete a podopriete si telo ľavou stranou.
2. Herniovaný disk
Stavce vo vašom tele majú samostatné platničky alebo platničky.
Disk obsahuje tekutinu, ktorá tlmí nárazy. Podložky naplnené kvapalinou sa môžu zlomiť alebo kĺzať a vyčnievať. Posunutá alebo prasknutá platnička môže spôsobiť tlak na okolité nervy. Toto je známe ako herniovaný disk.
Ak je problematická platnička v ľavej časti chrbtice, môžete pociťovať bolesť chrbta, ktorá vyžaruje dolu do chodidiel.
3. Skolióza
Skolióza je typ poruchy, ktorá spôsobuje zakrivenie chrbtice do strán ako písmeno S alebo C.
Normálne je chrbtica zarovnaná rovno nadol a mierne zakrivená. Ak je zakrivenie chrbtice veľmi ostré, ako v prípade skoliózy, nadmerný tlak na nervy a ich podporné svaly môže vyvolať bolesť chrbta. Ak sa chrbtica stáča doľava, môže to byť príčina vašej chronickej bolesti chrbta.
Skolióza je bežná v strednom veku.
3. Spinálna stenóza
Spinálna stenóza je porucha, ktorá vzniká v dôsledku zúženia priestoru v chrbtici. Zúženie potom tlačí na miechu a nervy okolo chrbtice.
Zúženie chrbtice sa zvyčajne vyskytuje u mužov a žien starších ako 50 rokov. Okrem toho ľudia, ktorí sa narodili so zúžením chrbtice, trpia poranením miechy a ktorí majú skoliózu alebo osteoartrózu, môžu tiež zaznamenať zúženie chrbtice.
4. Kyfóza
Kyfóza zahŕňa aj abnormality v chrbtici, ktoré môžu spôsobiť bolesť chrbta vľavo.
Tento stav je deformácia chrbtice, ktorá spôsobuje ohyb tela o viac ako 50 stupňov. Tento stav sa môže vyskytnúť v dôsledku infekcií chrbtice, nádorov, zlého držania tela a iných.
5. Zlomené kosti
Zlomeniny alebo praskliny v chrbtici môžu spôsobiť bolesť ľavého chrbta. Tento stav sa môže vyskytnúť, ak máte osteoporózu alebo kosti zoslabnú a porézne.
Zlomeniny stavcov sa môžu vyskytnúť aj po vážnych nehodách, ako sú pády z výšky, športové zranenia a kolízie.
6. Poškodenie mäkkých tkanív
Keď nadmerne používate ľavú ruku alebo rameno, môže to mať za následok dve veci, ako sú napäté chrbtové svaly a podvrtnutie väzov. To spôsobuje zápal a spôsobuje bolesť ľavého chrbta.
7. Problémy s vnútornými orgánmi
Príčiny bolesti ľavého chrbta sa môžu vyskytnúť aj v dôsledku porúch vnútorných orgánov, ako sú:
- Infekcia obličiek
- Obličkové kamene
- Pankreatitída
- Ulcerózna kolitída
Príznaky bolesti ľavého chrbta
Hlavným príznakom, ktorý sa objavuje v dôsledku bolesti chrbta, je bolesť, ktorá sa pociťuje iba na ľavej strane, môže byť vľavo dole alebo vľavo hore.
Niektoré z bežných príznakov zahŕňajú:
- Ľavá strana chrbta je bolestivá a stuhnutá.
- Bolesť má tendenciu byť mierna, ale dlhotrvajúca
- Bolesť sa zvyčajne zlepšuje v noci alebo pri odpočinku.
Niektorí ľudia pociťujú bolesť, ktorá prichádza náhle a trvá dlho (neustála bolesť) a iní pociťujú bolesť, ktorá prichádza a odchádza.
Bolesť chrbta môže vzniknúť v dôsledku nervového tlaku. Tento stav môžete rozpoznať podľa nasledujúcich príznakov:
- Bolesť sa šíri do pása a bokov
- Necitlivé a brnenie nôh
- Ťažkosti pri pohybe
- Bolesť sa zhoršuje pri chôdzi alebo cvičení.
Ak bolesť alebo citlivosť začína v ľavej časti brucha a vyžaruje do chrbta, môžete zažiť:
- svalové napätie
- Herniovaný disk
- Obličkové kamene
- Pankreatitída
Bolesť ľavého chrbta pod ramenom a lopatkou sa môže vyskytnúť:
- Zlé držanie tela
- svalové napätie
- Vertebrálna zlomenina
- Ťažká kyfóza
- Infarkt
Ako sa vysporiadať s bolesťou ľavej časti chrbta
Na liečbu tohto stavu môžete kombinovať domáce a lekárske prostriedky. Pozor však na príčinu bolesti alebo bolesti, ktorá sa vám deje. Tu je návod, ako sa vysporiadať s bolesťou chrbta, čo môžete urobiť:
Oddych
Keď robíte príliš veľa pohybu alebo aktivity, ktorá spôsobuje bolesť ľavého chrbta, odpočívajte 1-2 dni.
Lieky proti bolesti
Môžete skúsiť užívať voľne predajné NSAID lieky proti bolesti, ako je naproxén, paracetamol alebo ibuprofén.
Ak bolesti nie sú príliš silné, skúste použiť gél alebo teplú náplasť na problémovú oblasť chrbta.
Medzitým, ak je bolesť silná a dlhotrvajúca, lekár môže predpísať lieky proti bolesti so silnejšími účinkami, ako sú:
- Injekcia kortizolu
- Svalové relaxanciá (baklofén, cyklobenzaprín a eperison)
- Antidepresívne lieky
- Opioidné lieky (morfín, fentanyl, oxykodón a kodeín).
Stláčanie
Pokúste sa stlačiť bolesť, ktorú pociťujete v chrbte, studenou alebo teplou žinkou. Táto liečba môže zmierniť bolesť, ako aj uvoľniť svalové napätie.
Robte ľahkú fyzickú aktivitu
Skúste si natiahnuť časti tela a prejsť sa, aby ste zmiernili bolesť.
Ak po 72 hodinách bolesť chrbta vľavo neustúpi, mali by ste ísť k lekárovi. Zvyčajne lekár navrhne lekárske ošetrenie, ako napríklad:
Vykonávanie fyzickej terapie
Keď sa bolesti stanú neznesiteľnými, možno budete potrebovať fyzickú terapiu, ako sú strečingové cvičenia, chiropraxeinvazívna terapia alebo terapia, ktorá vyžaduje zariadenia, ako sú elektrické stimulanty.
Prevádzka
Obnova bolesti vľavo po operácii je veľmi zriedkavá. Toto riešenie však lekári zvyčajne odporúčajú, ak je bolesť spôsobená problémom so štruktúrou kostí, ako je spinálna stenóza.
Ako predchádzať bolestiam ľavého chrbta
Hoci je to bežné, opakovanému výskytu bolesti ľavého chrbta môžete zabrániť:
- Cvičte držanie tela, keď sedíte, stojíte a vykonávate určité pohyby.
- Pravidelne sa venujte športom, ako je kardio, joga, plávanie a športy, ktoré môžu posilniť chrbtové svaly, čím znížite riziko zranenia.
- Začnite obmedzovať a prestať fajčiť, aby sa bolesti chrbta rýchlo zotavili.
- Udržujte váhu. Toto musíte urobiť, aby na chrbát nebol príliš veľký tlak.