Sinusitída je zápal prínosových dutín v nose. Mnohí si myslia, že sinusitída je mierna zdravotná porucha. Ale v skutočnosti, ak sa tento stav nelieči správne, infekcia sa môže rozšíriť do očí a dokonca aj do mozgu. Našťastie môžete liečiť sinusitídu jednoduchými lekárskymi, prírodnými a domácimi prostriedkami.
Prírodné lieky na sinusitídu, ktoré sa dajú ľahko nájsť doma
Dutiny sú dutiny umiestnené za čelom, nosovými kosťami, lícami a očami. Dutina sa môže zapáliť, čo je často spôsobené bakteriálnymi a vírusovými infekciami.
Tento zápal je známy ako sinusitída. Sinusitída spôsobuje niekoľko symptómov, ako je bolesť tváre, upchatý nos, kašeľ a znížený čuch (anosmia).
Tieto príznaky však môžete znížiť používaním liekov a materiálov, ktoré sú ľahko dostupné, možno dokonca dostupné aj u vás doma.
Tu sú rôzne prírodné alebo bylinné zložky, ktoré môžete použiť ako liek na liečbu symptómov sinusitídy:
1. Zázvor
Zázvor sa často spracováva na zdravý nápoj, ktorý môže mať hrejivý účinok na vaše telo.
Ukazuje sa, že za tým je zázvor užitočný aj na zmiernenie infekcií sínusitídy pomocou prírodných protizápalových látok, ktoré môžu znížiť zápal v dutinách.
Štúdia o International Journal of Preventive Medicine odhalili, že zázvor obsahuje vysoké antioxidačné a protizápalové látky a predpokladá sa, že dokáže posilniť imunitný systém.
Ak chcete vyskúšať prírodný liek na sinusitídu zo zázvoru, spracovaný zázvorový čaj môže byť jednou z najlepších možností.
Para vyrobená zo zázvorového čaju totiž dokáže uvoľniť dýchaciu dutinu od upchatia hlienu.
2. Cesnak
Cesnak je tradičné korenie, ktoré sa široko používa v spracovaných potravinách.
V skutočnosti je to zriedkavé pre indonézsku kuchyňu, ktorá nepoužíva cesnak ako základné korenie.
Zdá sa, že tento materiál má tiež dobré výhody pre vaše zdravie ako jeden z prírodných liekov na sinusitídu.
Cesnak nie je užitočný len na prirodzené zmiernenie infekcií dutín, ale možno ho použiť v prvom rade ako prevenciu.
Štúdia z Cochrane Database of Systematic Reviews uvádza, že cesnak obsahuje antimikrobiálne a antivírusové látky, o ktorých sa predpokladá, že sú schopné predchádzať prechladnutiu.
Prechladnutie je známe ako rizikový faktor pre sinusitídu. Cesnak je známy pre svoju korenistú chuť a ostrú vôňu.
Cesnak môžete konzumovať spolu so zmesou paradajkovej šťavy a citrónovej šťavy, ktorá sa niekoľko minút zahrieva v hrnci. Tento nápoj konzumujte dvakrát denne.
3. Omega-3 mastné kyseliny
Konzumácia omega-3 mastných kyselín sa odporúča aj tým z vás, ktorí chcú liečiť zápaly dutín bez liekov.
Aké sú výhody omega-3 mastných kyselín pre ľudí trpiacich sinusitídou?
Omega-3 mastné kyseliny sú esenciálne tuky, ktoré obsahujú protizápalové látky, takže sú dobré pre telo v boji proti zápalu.
Okrem toho môže konzumácia tohto typu tuku pomôcť posilniť imunitný systém tela a predchádzať alergiám, ktoré spúšťajú sinusitídu.
Niektoré druhy potravín, ktoré sú bohaté na omega-3 mastné kyseliny, sú nasledovné:
- mastné ryby, ako je losos, tuniak a sardinky,
- orechy a semená, ako sú mandle, fazuľa, zelené fazuľky a ľanové semená, ako aj
- avokádo.
4. Esenciálny olej
Niektoré éterické oleje môžu byť prírodným liekom na sinusitídu na zmiernenie a zbavenie sa infekcie.
Niektoré výskumy naznačujú, že existujú určité esenciálne oleje, ktoré môžu zmierniť príznaky sínusitídy.
Jedným typom esenciálneho oleja, o ktorom sa predpokladá, že znižuje účinky zápalu pri sinusitíde, je eukalyptus.
Na základe článku z Prehľad alternatívnej medicínyEukalyptový olej je bohatý na cineol, ktorý je účinný proti rôznym druhom baktérií, vírusov a plesní.
Okrem toho sa predpokladá, že eukalyptus posilňuje imunitný systém a znižuje účinky zápalu na telo.
Nielen eukalyptový olej, ale aj iné druhy esenciálnych olejov ako oregano obsahujú aktívne zložky karvakrol a izoeugenol, o ktorých sa predpokladá, že sú účinné proti zápalom.
5. Zlato
Pociťujete aj vy príznaky kašľa a bolesti hrdla, keď máte zápal prínosových dutín? Tento stav je zvyčajne spôsobený hlienom z dutín tečúcim do zadnej časti hrdla.
V dôsledku toho pociťujete nepríjemný pocit v hrdle, ktorý je niekedy sprevádzaný kašľom a chrapotom.
Zdá sa, že med môžete použiť ako liek na liečbu symptómov tejto infekcie dutín. Áno, med je považovaný za prírodný prostriedok na potlačenie príznakov kašľa.
Toto je preskúmané v článku z Cochrane. Podľa štúdie môže podávanie medu pomôcť znížiť kašeľ a zlepšiť kvalitu spánku.
Je však potrebný ďalší výskum účinnosti medu na kašeľ pri sinusitíde.
Ďalšie prirodzené spôsoby liečby sínusitídy doma
Okrem používania prírodných surovín alebo bylinných prípravkov môžete na liečbu zápalu dutín vyskúšať aj jednoduchšie domáce prostriedky.
Tu sú niektoré prírodné liečby alebo lieky na sinusitídu doma:
1. Pite veľa vody
Hlavným kľúčom k vysporiadaniu sa so sínusom okrem užívania liekov je uspokojiť každodennú potrebu tekutín.
Pitie veľkého množstva vody môže pomôcť uvoľniť hlien alebo hlien, ktorý sa hromadí vo vašich dutinách, aby ste ich mohli ľahko vylúčiť.
Okrem vody môžete príjem tekutín získať z ovocných alebo zeleninových štiav, ktoré obsahujú veľa vody.
Vyhnite sa alkoholickým nápojom a kofeínu, pretože v skutočnosti môžu spôsobiť dehydratáciu.
2. Stlačte teplú vodu
Môžete tiež vyskúšať teplý obklad na liečbu príznakov infekcie dutín bez liekov.
Použite uterák alebo handričku namočenú v teplej vode. Potom si položte uterák na nos a čelo.
Účelom teplého obkladu je zmierniť tlak v dutinách, čím sa zníži bolesť hlavy.
Na druhej strane, obklady môžu poskytnúť viac vlhkosti do sínusových dutín. Hlien v ňom sa tak roztopí a bude ľahšie vypudzovať.
3. Udržujte dutiny vlhké
Sínusitída môže byť niekedy spôsobená aj nerovnováhou vlhkosti vzduchu, napríklad príliš suchým alebo vlhkým.
Preto môžete skúsiť použiť zvlhčovač na udržanie vlhkosti vo vašej domácnosti.
Použitie zvlhčovač Správna liečba môže tiež pomôcť zmierniť upchatý nos v dôsledku sinusitídy bez potreby liekov.
Pri použití zvlhčovač doma to nie je možné, môžete použiť aj umývadlo naplnené horúcou vodou.
Para, ktorá vychádza z horúcej vody, je to, čo môžete použiť ako zvlhčovač pre vaše sínusové dutiny.
Odporúča sa tiež pridať esenciálne oleje do nádoby s horúcou vodou.
Rozpustite 2-3 kvapky esenciálneho oleja vo vode a potom tvár priblížte k pare z umývadla.
Zakryte si tvár uterákom a potom sa nadýchnite nosom. Pri vykonávaní tejto metódy sa uistite, že máte zatvorené oči.
Liek na sinusitídu, ktorý dostanete v lekárni
Liečba sínusitídy, ktorá je prirodzená, samozrejme nebude fungovať efektívne, ak nebude sprevádzaná liekmi.
Nižšie sú uvedené rôzne druhy liekov, ktoré si môžete kúpiť na lekársky predpis a bez neho:
1. Voda fyziologický roztok
Použite slanú vodu resp fyziologický roztok Ukázalo sa, že je účinný pri riešení rôznych typov porúch nosa, vrátane sinusitídy.
Funkcia vody fyziologický roztok je udržiavať nos čistý, znižovať počet mikróbov a oplachovať ďalšie dráždivé látky, ktoré sa hromadia v nose.
Voda fyziologický roztok dostupný vo forme spreja a dostanete ho v lekárňach bez lekárskeho predpisu.
Vodu si však môžete vyrobiť aj sami fyziologický roztok doma so zmesou 400 mililitrov (ml) prevarenej vody, 1 lyžička prášok na pečeniea 1 lyžička soli.
2. Kortikosteroidy
Sinusitída sa môže liečiť aj kortikosteroidmi. Tento liek sa zvyčajne môže používať vo forme nosových sprejov, perorálnych liekov a injekčných liekov.
Kortikosteroidy sú účinné pri znižovaní zápalu a opuchu prinosových dutín. Okrem toho sú kortikosteroidy schopné zmenšiť nosové polypy, ktoré sú často príčinou sinusitídy.
Je však dôležité vedieť, že kortikosteroidné lieky sa môžu užívať len na lekársky predpis.
Tento liek sa vo všeobecnosti tiež podáva iba v prípadoch infekcií dutín, ktoré sú chronické a závažné.
3. Dekongestanty
Ak chcete zmierniť príznaky upchatého nosa v dôsledku sinusitídy, dekongestanty sú tým správnym liekom.
Tento liek pomáha riediť hlien alebo hlieny, takže vzduch ľahšie prúdi dovnútra a von z nosa a môžete ľahšie dýchať.
Rovnako ako pri kortikosteroidoch, aj dekongestanty sa môžu používať len na lekársky predpis. Použitie dekongestantov, ktoré nie sú vhodné, môže spôsobiť vedľajšie účinky, ktoré nechcete.
4. Lieky proti bolesti
Bolesť hlavy alebo bolesť spôsobenú zápalom dutín môžete liečiť voľne predajnými liekmi proti bolesti v lekárňach.
Môžete si vybrať lieky, ako je paracetamol, ibuprofén a aspirín.
5. Antibiotiká
Ak je vaša sinusitída chronická, odporúča sa užívať antibiotiká.
Pamätajte, tento liek môžete konzumovať len na lekársky predpis. Pri používaní antibiotík, ktoré nie sú v súlade s pokynmi lekára, existuje riziko, že sa symptómy sínusitídy budú opakovať.
Niekedy na liečbu miernych a akútnych symptómov sínusitídy stačia prírodné domáce prostriedky. Príznaky sínusitídy však niekedy trvajú dlhšie ako zvyčajne a zhoršujú sa.
Ak ste vyskúšali vyššie uvedené metódy a príznaky sínusitídy neustupujú, ihneď navštívte lekára na ďalšie vyšetrenie.