Počuli ste už o výhodách ovocia matoa? Strom matoa je jednou z pôvodných rastlín Indonézie. V mieste svojho pôvodu sa matoa dokonca používa ako tradičná medicína, pretože poskytuje zdravotné výhody. Aký je obsah plodov matoa?
Nutričný obsah ovocia matoa
Ovocie Matoa ( Pometia pinnata ) je tropická rastlina, ktorá je stále v rovnakej čeľade ako liči a longan. Rastliny, ktoré môžu dosiahnuť výšku osemnásť metrov, sa nachádzajú na Papue, Fidži a v mnohých krajinách Ázie.
Vo vnútri je šupka tenká a tvrdá, nachádza sa v nej biele ovocie s žuvacou textúrou ako rambutan. Jedinečne sa hovorí, že chuť plodov matoa je podobná zmesi ovocia longan a durian. Toto ovocie má tiež výraznú vôňu.
Výskum, ktorý študuje nutričný obsah ovocia matoa, je stále veľmi obmedzený. Je však známe, že toto ovocie je bohaté na vitamíny C a E, ktoré sú antioxidantmi. Rovnako ako liči a longan, aj matoa má vysoký obsah vody a minerálov.
Matoa môže obsahovať aj zlúčeniny špecifické pre rastliny, ako napríklad iné ovocie. Množstvo štúdií spomína aj prítomnosť antibakteriálnych látok v tomto jedinečnom ovocí.
Výhody ovocia matoa
Predpokladá sa, že vďaka vysokému obsahu vitamínov, minerálov a antioxidantov ovocie matoa poskytuje nasledujúce vlastnosti.
1. Pomôžte uspokojiť potreby vitamínov a minerálov
Jedným z dôvodov, prečo by ste mali vyskúšať ovocie matoa, je to, že má veľmi rôznorodý obsah živín, najmä vitamínov a minerálov. Toto ovocie, tiež známe ako fidžijský longan, je bohaté na vitamíny C a E, ktoré dokážu odvrátiť voľné radikály.
Vitamín C je tiež užitočný na udržanie imunitného systému. Medzitým sú výhody vitamínu E dobré pre zdravie pokožky a mužskú plodnosť. Toto ovocie žuvacej konzistencie obsahuje aj niekoľko minerálov, ako je vápnik a draslík.
2. Pomáha predchádzať chronickým ochoreniam
Ďalšou výhodou, ktorú môžete získať z konzumácie matoa, je zníženie rizika chronických ochorení, ako sú srdcové choroby, mŕtvica, cukrovka a rakovina. Je to preto, že matoa je bohatá na taníny, ktoré sú antioxidantmi.
Antioxidanty pôsobia proti účinkom voľných radikálov. Voľné radikály sú vlastne bežnou reakciou v bunkách tela. Táto reakcia však tiež spôsobuje poškodenie mnohých buniek, ktoré môže viesť k chronickému ochoreniu.
Napriek tomu je potrebné ďalej študovať výhody tohto ovocia matoa. Dôvodom je, že odborníci zatiaľ nevedia, koľko tanínových látok treba konzumovať, aby v tele nevznikali voľné radikály.
3. Účinné proti infekčným chorobám
Ovocie Matoa bolo tiež užitočné v boji proti infekčným chorobám. Od Sémantický učenecŠtúdia vykonaná v Bogore na západnej Jáve dokázala, že toto ovocie môže inhibovať vývoj baktérií, ktoré spôsobujú infekcie dýchacích ciest a močových ciest.
Tieto vlastnosti môžu pochádzať z antioxidačných a antibakteriálnych vlastností prítomných v extrakte zo šupky matoa. V tejto štúdii sa ukázalo, že antibakteriálne vlastnosti kože matoa boli účinné proti baktériám E. coli, S. aureus a B. cereus .
Výskum výhod samotnej dužiny matoa je stále obmedzený. Napriek tomu odborníci prezrádzajú, že nie je vylúčené, že sa plod matoa raz stane zdrojom prírodných ingrediencií pre antibiotiká.
4. Zníženie krvného tlaku
Ďalšou neočakávanou výhodou ovocia matoa je, že pomáha kontrolovať krvný tlak. V skutočnosti sa ukázalo, že nielen dužina plodov, ale aj výťažok zo semien a listov znižuje vysoký krvný tlak.
Extrakt z plodov Matoa obsahuje látky, ktoré sú močopudné, čím sa zvyšuje množstvo tekutín vylučovaných z tela. Keď telo vylučuje viac tekutín (aj z krvných ciev), krvný tlak sa bude postupne znižovať.
Štúdia z Bandungu uvádza, že pri dávke 100 miligramov na kilogram telesnej hmotnosti dokáže extrakt z matoy odstrániť prebytočnú vodu a soľ močom. To bude veľmi prospešné pre ľudí, ktorí sú náchylní na hypertenziu.
Ukázalo sa, že ovocie Matoa má nielen jedinečnú chuť, ale aj bohaté na živiny a účinnosť. Všetky tieto výhody je ešte potrebné ďalej skúmať, no nikdy nezaškodí vyskúšať raz za čas aj tento.
Vyskúšaním ovocia matoa získate aspoň príjem vitamínov, minerálov a vlákniny, ktorý nie je horší ako u iných druhov ovocia.