Menštruačné bolesti sú pre ženy každý mesiac najväčšou metlou. Ako nie, bolesť, ktorá sa vyskytuje v oblasti okolo žalúdka a pásu, často sťažuje ženám vykonávať činnosti ako zvyčajne. Počas tohto obdobia sa môžete často obávať, že menštruačná bolesť, ktorú pociťujete, je znakom nebezpečného zdravotného problému. Ako teda rozlíšiť normálnu a abnormálnu menštruačnú bolesť? Tu je vysvetlenie.
Ako rozlíšiť medzi normálnou a abnormálnou menštruačnou bolesťou?
Závažnosť menštruačných bolestí u každej ženy je iná. Niektoré pociťujú miernu menštruačnú bolesť, zatiaľ čo iné pociťujú silnú bolesť, ktorá sťažuje pohyb – dokonca aj chôdzu.
Pozrime sa nižšie na rozdiel medzi normálnou a abnormálnou menštruačnou bolesťou a potom určte, ktorá z nich vyhovuje vášmu stavu.
1. Normálna menštruačná bolesť zvyčajne trvá maximálne tri až štyri dni
Keď sa blíži obdobie menštruácie, endometrium alebo výstelka maternice zaznamená zhrubnutie. Používa sa na prípravu na prichytenie úspešne oplodneného vajíčka.
Keď vajíčko nie je oplodnené, endometriálne tkanivo sa vylučuje spolu s krvou. Súčasne sa uvoľňujú chemikálie nazývané prostaglandíny a spúšťajú zápal. No a tento stav potom spúšťa svalové kontrakcie, alias kŕče v žalúdku.
Jessia Shepherd, M.D., odborná asistentka klinického pôrodníctva a gynekológie na University of Illinois College of Medicine v Chicagu, hovorí Selfovi, že normálne kŕče v bruchu sa zvyčajne vyskytujú 2 až 3 dni v menštruačnom cykle. To znamená, že bolesť brucha a kŕče, ktoré trvajú viac ako 3 dni, môžu byť kategorizované ako abnormálna menštruačná bolesť.
2. Normálne menštruačné bolesti sa vo všeobecnosti dajú ľahko prekonať
Normálne menštruačné kŕče sa zvyčajne dajú liečiť vyhrievacou podložkou, fľašou s horúcou vodou alebo užívaním jednoduchých protizápalových liekov, ako je ibuprofén. Okrem toho môže lekár odporučiť antikoncepčné pilulky s rôznymi úvahami.
Niektoré výskumy naznačujú, že doplnky obsahujúce vápnik, horčík a vitamín D môžu pomôcť znížiť príznaky PMS. Nezabudnite sa však vždy poradiť s lekárom, aby ste dostali správnu liečbu podľa vašich príznakov.
Tí z vás, ktorí radi cvičia, by mali v tomto zdravom zvyku pokračovať. Dôvodom je, že uvoľňovanie endorfínov počas cvičenia môže zvýšiť prísun kyslíka do maternice a posilniť panvu. Keď je dostatok kyslíka, môžu byť dobre zvládnuté žalúdočné kŕče a iné symptómy PMS.
3. Abnormálne menštruačné bolesti majú tendenciu prekážať pri aktivitách
Podľa Candace Howe, MD, lekárky z HM Medical v Newport Beach v Kalifornii, sa menštruačná bolesť považuje za abnormálnu, ak má tendenciu byť dostatočne silná na to, aby zasahovala do aktivít. V skutočnosti to zažíva asi 20 percent žien.
Ženy, ktoré pociťujú silné žalúdočné kŕče, zvyčajne trávia viac času v posteli a schúlené s bolesťami žalúdka. Nielen fyzicky chorá, väčšina žien zažíva aj psychickú nepohodu. To je dôvod, prečo ženy majú tendenciu mať zlú náladu, keď majú menštruáciu.
4. Abnormálne menštruačné bolesti sa nedajú liečiť voľnopredajnými liekmi
Menštruačné bolesti možno v podstate liečiť voľnopredajnými liekmi proti bolesti, ako je paracetamol alebo ibuprofén. Ak menštruačná bolesť nezmizne, aj keď ste užili tieto lieky, možno to považovať za abnormálne a musíte sa okamžite poradiť s lekárom.
Ak si myslíte, že užívanie veľkého množstva liekov proti bolesti dokáže vyliečiť silné žalúdočné kŕče, tak sa veľmi mýlite. Buďte opatrní, konzumácia liekov, ktoré nie sú podľa odporúčaní, môže mať skutočne nebezpečný účinok.
Ak bolesť neustúpi, okamžite vyhľadajte lekára. Pretože sa obáva, že je to príznak chorôb v oblasti ženských reprodukčných orgánov, ako je endometrióza, maternicové myómy atď.
5. Abnormálne menštruačné bolesti sa vyskytujú nepravidelne každý mesiac
Pre tie z vás, ktoré pociťujú kŕče v bruchu od začiatku menštruácie, sa to označuje ako primárna dysmenorea. Dobrá správa, v reakcii na citlivosť tela na menštruačné hormóny je to normálne.
Ak sa však silné kŕče v bruchu nevyskytujú od začiatku menštruácie a nie vždy každý mesiac, potom sa to označuje ako sekundárna dysmenorea. No, pred týmto typom dysmenorey by ste si mali dávať pozor.
Sekundárna dysmenorea môže spôsobiť silné krvácanie a môže naznačovať prítomnosť určitých ochorení. Príklady zahŕňajú endometriózu, maternicové myómy, adenomyózu, zápalové ochorenie panvy alebo cysty na vaječníkoch. Pre istotu okamžite vyhľadajte lekára.