Prostata je orgán, ktorý má hlavnú úlohu v mužskom reprodukčnom systéme. Zdravie prostaty sa musí udržiavať, pretože rôzne poruchy, ktoré napádajú prostatu, môžu ovplyvniť mužské zdravie a plodnosť.
Ak chcete zistiť, aký dôležitý je orgán prostaty, najprv zvážte nasledujúce veci, ktoré by ste mali vedieť o jeho anatómii a funkciách.
Štruktúra prostaty
Prostata je žľaza umiestnená pod močovým mechúrom a obklopuje močový trakt, kanál, ktorým moč a spermie opúšťajú telo. Tento orgán, ktorý vlastnia iba muži, má veľkosť vlašského orecha a váži 20 až 30 gramov a s vekom môže rásť.
Prostata je uzavretá kapsulou nazývanou fibromuskulárne tkanivo, ktoré sa skladá zo zmesi kolagénu, elastického spojivového tkaniva a mnohých vlákien hladkého svalstva. To je dôvod, prečo je prostata na dotyk veľmi elastická.
Tkanivo prostaty je rozdelené do troch zón. Tu sú tri, od najhlbšej po najvzdialenejšiu vrstvu.
Zdroj: Príroda Prechodová zóna
Táto zóna je najhlbšia a najmenšia časť prostaty, váži len asi 10% celého orgánu. Prechodová zóna obklopuje hornú tretinu močovej trubice.
Prechodová zóna je jediná časť, ktorá bude počas života ďalej rásť. Z tohto dôvodu je prechodná zóna tiež často počiatočným miestom BPH alebo nezhubného zväčšenia prostaty.
Centrálna zóna
Centrálna zóna, tiež známa ako stredný lalok, obklopuje prechodovú zónu a predstavuje asi štvrtinu hmotnosti prostaty. V tejto zóne je tiež niekoľko častí pozostávajúcich z kanálika prostaty, semenného kanála a semenného vačku. Tento kanál je tiež známy ako ejakulačný kanál.
Okrajová zóna
Periférna zóna tvorí asi 70 % celkového tkaniva prostaty. Periférna zóna je najvzdialenejšia zóna, ktorú možno pri výkone nahmatať digitálne rektálne vyšetrenie (DRE) alebo digitálny rektálny.
Väčšina problémov, ako je adenokarcinóm alebo budúca rakovina prostaty, sa nachádza v periférnej zóne. Táto oblasť je tiež lokalitou najčastejšie postihnutou chronickou prostatitídou.
Aká je funkcia prostatického orgánu?
Hlavnou úlohou prostaty je najdôležitejšia produkcia tekutiny, ktorá sa neskôr zmieša so spermiami zo semenníkov a vytvorí semeno. Táto tekutina je uložená v tubulárnych žľazách nazývaných semenné vezikuly, ktoré sa nachádzajú v centrálnej zóne.
Počas ejakulácie sa svalové bunky, ktoré pokrývajú prostatu, stiahnu a potláčajú uloženú tekutinu. Tento proces spôsobuje zmiešanie tekutín, spermií a tekutín z iných žliaz. Táto zmes tvorí spermu, ktorá neskôr vyjde cez penis alebo tiež známa ako sperma.
Kvapalina do značnej miery určuje kvalitu vyrobeného cementu. Dôvodom je, že táto tekutina pozostáva z cukru, enzýmov a alkalických chemikálií, ktoré zohrávajú dôležitú úlohu v procese hnojenia. Uvoľnený cukor vyživuje spermie, aby mohli oplodniť vajíčko, keď sa dostane do tela ženy.
Prostata tiež produkuje enzým tzv prostatický špecifický antigén (PSA), ktorý pomáha skvapalniť semeno po ejakulácii, takže spermie môžu rýchlejšie plávať smerom k vajíčku. Medzitým alkalické chemikálie neutralizujú sekréty vaginálnej kyseliny, aby sa zachovala životaschopnosť spermií v ženskom tele.
Semenná tekutina obsahuje aj zložky protilátok, ktoré môžu chrániť močové cesty a spermie pred baktériami a patogénmi, ktoré spôsobujú rôzne ochorenia.
Okrem toho prítomnosť prostaty zabráni spätnej ejakulácii, čo je stav, pri ktorom sa sperma vtiahne späť do močového mechúra. Sval prostaty pomôže uzavrieť hrdlo močového mechúra, keď človek zažíva sexuálne vyvrcholenie.
Dôležitosť udržiavania zdravia prostaty
Rovnako ako ostatné telesné orgány, ani prostata nie je bez rizika ochorenia. Typy ochorení prostaty sú:
- prostatitída. Zápal prostaty, ktorý môže byť spôsobený bakteriálnou infekciou alebo poranením prostaty.
- Benígne zväčšenie prostaty (BPH). Stav, pri ktorom je prostata zväčšená do bodu, kedy je zablokovaná močová trubica.
- Rakovina prostaty.
Akonáhle je vaša prostata postihnutá problémami, dopad, ktorý je najviac pociťovaný, je rozrušenie pri každom močení. Ako v BPH. Vzhľadom na jej umiestnenie, ktoré obklopuje močovú rúru, nadmerné zväčšenie prostaty bude tlačiť na močovú rúru, čo spôsobí, že moč bude stagnovať alebo dokonca úplne upchať.
To vám dá pocit nepohodlia. Okrem bolesti pri močení a ejakulácii často pociťujete nutkanie ísť na toaletu, pretože váš močový mechúr je vždy plný. Žiaľ, v dôsledku choroby je sťažené vylučovanie moču. Problémy s prostatou tiež znižujú kvalitu života.
Našťastie existujú rôzne veci, ktoré môžete urobiť, aby funkcia fungovala správne. Rôzne zdravé návyky, ktoré môžete robiť, sú nasledovné.
1. Jedzte výživné jedlo
Denná strava je jedným z najdôležitejších faktorov, ktoré určujú vaše riziko ochorenia. Aby ste sa vyhli ochoreniu prostaty, začnite nastavovať zdravú výživu s vyváženou výživou.
Niektoré potraviny, ktoré vám môžu pomôcť predchádzať chorobám, zahŕňajú potraviny so zdravými tukmi, ako je avokádo, orechy, olivový olej a ryby, ktoré obsahujú omega-3.
Listová zelenina môže byť tiež dobrým prvým krokom k začatiu zdravého stravovacieho návyku. Zelenina je plná vitamínov a antioxidantov, ktoré vás ochránia pred choroboplodnými zárodkami.
2. Vyhrievajte sa na slnku
Vitamín D vám môže skutočne pomôcť znížiť riziko vzniku jednej z chorôb v orgáne prostaty, konkrétne rakoviny prostaty. Okrem toho je známe, že vitamín D je tiež dobrý pre zdravie srdca, obličiek a pankreasu.
Jeden z príjmu vitamínu D možno získať zo slnečného žiarenia. Nechajte si preto pár minút čas na opaľovanie. Nezabudnite použiť opaľovací krém, aby bola vaša pokožka chránená.
3. Šport
Mnohé štúdie ukázali, že obezita, najmä s vysokým množstvom brušného tuku, môže byť jedným zo spúšťačov BPH. Aby sa tak nestalo, snažte sa byť aktívnejší a pravidelne cvičte.
Cvičenie pomôže tým z vás, ktorí majú nadváhu. Cvičenie môže tiež pomôcť predchádzať iným problémom so sexuálnym zdravím, ako je erektilná dysfunkcia.
4. Robte si pravidelné kontroly
Čím ste starší, tým väčšie je riziko ochorenia prostaty. Okrem toho, ak máte ochorenie prostaty v rodinnej anamnéze, môže tiež zvýšiť vaše riziko.
Ak máte pocit, že patríte do tejto skupiny, mali by ste zvážiť skríning. Skríning zvyčajne zahŕňa vyšetrenie digitálne rektálne vyšetrenie (DRE) a testy na úrovni PSA.
Neskôr, ak ste mali oboje a vaše PSA ukazuje nad normálnymi výsledkami, možno budete musieť urobiť ďalšie testy. Je veľmi dôležité urobiť to, aby sa choroba mohla odhaliť včas.